#檬檬的福利#
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又到了穿小裙子的季节，看着身上的肉肉很是犯愁，在各类代餐中挑花眼，丹小妮脆片让我眼前一亮[好喜欢]
味道吃起来像小炒肉，嚼起来像锅巴，我吃了一袋，饱腹感维持了三小时左右，感觉很不错
减肥一定要吃对食物，要多吃吃 高 蛋 白 质 食 物 ，比如这款脆片，它更 扛 饿 ， 可 以 帮 助 减 少 摄 入 。小包装也很方便携带，推荐阻脂脆片，一共3⃣️个味道都非常好吃
海盐芝士✨
味道清新，饼干是硬硬的那种，类似磨牙棒，我就喜欢这种饼干，细品可以尝出芝士咸香的味道，香气四溢[羞嗒嗒]
蜀香烤肉✨
这款是三种里面我最喜欢的，烘烤后的饼干很香，有点像烤肉味，嘴馋的时候来一包妥妥的[好爱哦]
普罗旺斯✨
第二次吃这个饼干了，细嚼有薰衣草的味道，这种饼干需要慢慢吃，越嚼越香，无蔗糖，更健康，外出携带一包太方便了。
它比低脂饼干更健康，比蛋白棒更低卡，正如其名：阻脂脆片，又脆又好吃，还富含多种蛋白质，高膳食纤维，一袋相当于十个的纤维含量，当做代餐很棒❣️我现在用它代晚餐，一袋能维持4⃣️个小时的饱腹感，十分优秀了，
这个夏天，一起瘦成闪电吧

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#宁家鲜生# 中午到了，又纠结午饭吃什么？宁家鲜生新品星厨套餐上线啦~湘西外婆菜、番茄炒蛋、农家小炒肉、腐竹牛腩、红烧排骨、小炒牛肉饭、橄榄菜四季豆、酸豆角荷花鱼，8种口味每天午餐不重样[馋嘴]
宁家鲜生线上商城领券，满25减5元，3公里免费配送，最快30分钟送达（闪电午餐，没有配送费哦~）[哈哈]

这就是你们想减肥但是不瘦的食谱.

早餐：一个鸡蛋

午餐：半拉苹果

晚餐：不吃 or白开水

夜宵：小龙虾烧烤大披萨牛肉面烤鸭水煮鱼小炒肉水煮肉片锅包肉糖醋里脊回锅肉红烧肉木须肉梅菜扣肉糖醋排骨酱牛肉大盘鸡辣子鸡口水鸡毛血旺水煮鱼烤鱼香辣黑鱼炒鲫鱼草鱼清炖泥鳅剁椒鱼头海鲜疙瘩汤风味茄子炸虾仁爆炒肥肠火锅小龙虾花蛤鸡蛋辣条煎饼芒果西瓜[微笑]