——不掉称自查表——
1.【喝水不够】不掉秤
2.【碳水吃多了】 不掉秤
3【姨妈快来的时候】不掉秤
4.【只吃蔬菜不吃蛋白质】不掉秤
5【不按饮食结构吃】不掉秤
6.【吃太咸】不掉秤
7.【便秘】 不掉秤
8【熬夜】不掉秤
9.【严重节食】 不掉秤
10.【太晚吃晚饭】不掉秤
11.【吃太油腻】 不掉秤
12、最重要的【心情焦虑】不掉秤
13.【年龄】增长，代谢慢
14.【减肥老司机】之前用过各种不靠谱的减肥方式开始不易掉称
15.【身体小毛病，如感冒，上火，湿气重】不掉秤
1.【喝水不够】不掉秤
2.【碳水吃多了】 不掉秤
3【姨妈快来的时候】不掉秤
4.【只吃蔬菜不吃蛋白质】不掉秤
5【不按饮食结构吃】不掉秤
6.【吃太咸】不掉秤
7.【便秘】 不掉秤
8【熬夜】不掉秤
9.【严重节食】 不掉秤
10.【太晚吃晚饭】不掉秤
11.【吃太油腻】 不掉秤
12、最重要的【心情焦虑】不掉秤
13.【年龄】增长，代谢慢
14.【减肥老司机】之前用过各种不靠谱的减肥方式开始不易掉称
15.【身体小毛病，如感冒，上火，湿气重】不掉秤
#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day2
——不掉称自查表——
1.【喝水不够】不掉秤
2.【碳水吃多了】 不掉秤
3【姨妈快来的时候】不掉秤
4.【只吃蔬菜不吃蛋白质】不掉秤
5【不按饮食结构吃】不掉秤
6.【吃太咸】不掉秤
7.【便秘】 不掉秤
8【熬夜】不掉秤
9.【严重节食】 不掉秤
10.【太晚吃晚饭】不掉秤
11.【吃太油腻】 不掉秤
12、最重要的【心情焦虑】不掉秤
13.【年龄】增长，代谢慢
14.【减肥老司机】之前用过各种不靠谱的减肥方式开始不易掉称
15.【身体小毛病，如感冒，上火，湿气重】不掉秤
【减肥打卡】Day2
——不掉称自查表——
1.【喝水不够】不掉秤
2.【碳水吃多了】 不掉秤
3【姨妈快来的时候】不掉秤
4.【只吃蔬菜不吃蛋白质】不掉秤
5【不按饮食结构吃】不掉秤
6.【吃太咸】不掉秤
7.【便秘】 不掉秤
8【熬夜】不掉秤
9.【严重节食】 不掉秤
10.【太晚吃晚饭】不掉秤
11.【吃太油腻】 不掉秤
12、最重要的【心情焦虑】不掉秤
13.【年龄】增长，代谢慢
14.【减肥老司机】之前用过各种不靠谱的减肥方式开始不易掉称
15.【身体小毛病，如感冒，上火，湿气重】不掉秤
——不掉称自查表——
1.【喝水不够】不掉秤
2.【碳水吃多了】 不掉秤
3【姨妈快来的时候】不掉秤
4.【只吃蔬菜不吃蛋白质】不掉秤
5【不按饮食结构吃】不掉秤
6.【吃太咸】不掉秤
7.【便秘】 不掉秤
8【熬夜】不掉秤
9.【严重节食】 不掉秤
10.【太晚吃晚饭】不掉秤
11.【吃太油腻】 不掉秤
12、最重要的【心情焦虑】不掉秤
13.【年龄】增长，代谢慢
14.【减肥老司机】之前用过各种不靠谱的减肥方式开始不易掉称
15.【身体小毛病，如感冒，上火，湿气重】不掉秤
1.【喝水不够】不掉秤
2.【碳水吃多了】 不掉秤
3【姨妈快来的时候】不掉秤
4.【只吃蔬菜不吃蛋白质】不掉秤
5【不按饮食结构吃】不掉秤
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7.【便秘】 不掉秤
8【熬夜】不掉秤
9.【严重节食】 不掉秤
10.【太晚吃晚饭】不掉秤
11.【吃太油腻】 不掉秤
12、最重要的【心情焦虑】不掉秤
13.【年龄】增长，代谢慢
14.【减肥老司机】之前用过各种不靠谱的减肥方式开始不易掉称
15.【身体小毛病，如感冒，上火，湿气重】不掉秤
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