Day26

105斤→94斤需要多少天☀️

个人情况
第一阶段136斤➡️112斤（产前到出月子）
第二阶段112斤➡️105斤（产后第二个月）
第三阶段105斤➡️94斤（努力中……）

[加油]目前体重102.5斤

早餐:

一个素包子
午餐：半碗米饭➕鸡肉➕韭菜鸡蛋
加餐：哈密瓜
晚餐：️

喝水：1200ml

‍♀️运动：️

今天特别想吃甜品，买了提拉米苏和蛋黄酥留着明天早上再吃，今晚选择空腹啦[给力]

自从生完二胎，每天太养生了，像个小老太太一样[允悲]早睡➕抗糖➕防晒➕护肤➕多喝水➕内服外用，自律即是自由，越自律，可选择的也就越多！

#自律给了我们快乐的自由##治愈不开心##宝妈分享##愿你遇到的人都是温暖的##心情日记##情感语录##越努力越幸运##人生##治愈系##成长##减肥##减脂##减肥打卡##减肥日记##减肥瘦身##瘦肚子##自律##自律给了我们快乐的自由##减肥打卡##幸福##治愈不开心##越努力越幸运##日常#

大家早上好，把清晨第一缕（☀️）送给亲爱的朋友们，今天是公历2022年11月10日，星期四，农历十月十七，今天是世界青年日。
季节越走越深。光阴似水，一去不返。原来生活并没有过不去的坎，那些我们以为最难熬的日子，走着走着，就柳岸花明了。成长是一个过程，也是一瞬间的事。任何事情都有两面性，一半天使，一半魔鬼，只有靠自己的正念，才能把天使召唤出来，一点一点走向美好。☘️
知足者，必常乐。人生没有那么多完美设定，不完美的人生才会从裂缝中透出阳光。如此甚好！追求目标，享受过程，才能找到奋斗的意义，享受的真味。从这个意义上说，笑到最后的不一定是真正的胜利者，只有那些能够微笑面对任何生活境遇的人，才能成就最有价值的人生。成年人的顶级自律就是苦事不宣，乐事不扬，闲事不管。沉默是回应这个世界最好的方式，人生百味，冷暖自知，他人难悟，唯有自渡。现在的世界太浮躁了，需要一些精神帮助净化心灵，人只有静下来，才会更加智慧的思考问题，才能去把事情做的更好。✨
时光荏苒，岁月有序。一路风雨，一路阳光，一路风景，一路花香。面对季节的轮转，我们无能为力，只能顺其自然。世事无常，变化莫测。有遇见，有错过，都是生活的小插曲。无论何时何地，我们都要满怀热情，好好生活；放平心态，看淡一切；善待他人，善待自己；珍惜不离不弃的人，放下不值得的事。不负好时光，不辜负自己。时光最是留不住，那就欢迎欣然而来的冬，愿这个冬天有热茶和甜食，背包里有书本和远方。早上好！祝大家每天有个好心情，时时都有好运气……☕06:57:32✍

#每日一善[超话]# ☀️ #每日一善# ☀️ #阳光信用#
【只茴，‍♀️非同担不茴‍♀️】
如果有选择，那就选择最好的；如果没有选择，那就努力做到最好。不管环境多么纵容你，都要对自己有要求，保持自律的气质。或许它暂时不能改变你的现状，但假以时日，它回馈的一定让你惊喜。