#和谷子一起减脂打卡##plog博主日记##运动生活##健身##日常#ootd
谷子要瘦到95斤 Day1
☕️
欢迎收看“瘦身计划”的一天：
中秋节长了六斤，现在每天都是运动日～不要松懈，年度运动总目标12000分钟，加油呀！

昨晚上炖了花胶～所以早上中午都有得喝了！前几天做的全麦可可面包✌️最近每天主食都是它，微微苦，还挺好吃！喝了一大杯西梅汁

今早空腹运动完成☑️
晚上运动再行记录
广汉今日下雨，淅淅沥沥，

‍♀️体重：51.8kg
运动打卡：下肢强化一组+全身燃脂hiit一组+李知恩瘦背一组
晚上运动后再补咯

简约日常朋友圈文案：

1. ʺ̤出去溜达一下••✼
2. ⟡ ﹪ ૮₍ ˃̵͈᷄ . ˂̵͈᷅ ₎ა .⋆
3. | 〰️
4. ༠° ✧
5.  ՞ ՞
6. ✘杂图分享⑉
7. 百搭风格ꐑ⍢ꐑ
8. ⁰̷̴͈⌔⁰̷̴͈ ʰᵉˡˡº
9. | ʺ̤
10. | ˊᵒ̴̶̷̤ꇴᵒ̴̶̷̤ˋ
11. ＾ ✯.ᐝ
12. ✌︎ ⸝ ʰᵃᵖᵖʸ ᵗⁱᵐᵉ ྀི ༠°
13. ⁺₊₊⁺ 碎片ꔛ ♡
‎14. ـﮩﮩ٨ـ♡‎‎ ٨ـﮩﮩ
15. ෆ今日限定ෆ
16. 短途旅游⬀⬀⬀
17. 假期最后一天
18. 吹吹晚风 〰︎
19. ♡. 今日份皂片 ˁ῁̮ˀ ⁹
20. 网红店打卡 ☻ ᴰᴵᴺᴳ
21.

▷快乐浅分享⳹⳼
22. ₍˄·͈༝·͈˄₎◞♡ ᵍⁱᵛᵉ ᵃ ʰᵉᵃʳᵗ
23. ♡̶₊⁺喜欢の简约风
24. ˄一些日常ᜊᜊ
25. ⸜❤︎⸝ . ⁰⁹₀₃
26. 心里装着美好❀
27. ꙳开心最重要✌︎( ᐛ )✌︎
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29. യ请秋日多关照
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31. ◞把美好分享给你-ᥫᩣ༠°
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#上班带饭打卡# 第24天

小长假后第一天上班，已经有周五的感觉，而且有这种感觉的还不只有我一人......这是在集体期盼国庆假期吗[心][心][心]

今日份快乐来自下班就有现成的饭菜，还打包好明天的午餐✌✌✌

#我的秋日餐桌日记##热气腾腾的三餐日常##记录我的带饭生活##生活需要分享欲##生活需要松弛感#