拖延会阻碍你认识真正的自我，作为一个拖延者，他们从自己的拖延行动中获取的自我形象是各不相同的，并把这个形象投射给世界，而把内心的挣扎和自己的本来面貌隐藏起来。

了解拖延的形象，会帮助你更诚实客观的看见自己，从而减少对拖延的依赖。拖延有哪些自我形象呢？

1.可爱的小丑
有些人会把自己的拖延经历当成一个笑料，因为拖延而导致的一系列生活里的故事，这成为他们逗别人开心的一种方式，并在这个的基础上塑造自己“可爱的小丑”的身份，扮演一个喜剧的角色，为自己和他人的生活增加某种乐趣。

2.圣人
这类人把照顾好别人当成自己生活的目标和重心，时时刻刻以他人为先，全心全意帮助朋友，这看起来很慷慨无私、无可指摘，甚至是值得赞扬的，但这样的做法会让身边不断有人找上你，你感觉自己被需要、被看见、被喜爱，而把时间全部花在别人的身上，会导致对自己的事情往往一拖再拖，慢慢失去自己的方向。

3.文艺复兴者
有些人试图让自己的生活包容人类兴趣的方方面面，想要了解每一件事情，让自己看起来无所不知，但正是这个欲望，让他们无法实现自身的价值，在任何一件事上都无所建树，因为他们把时间都花在了太多的方向上，却站在原地不动。

4.奇人
你会享受那种在最后期限截止的那一刻，用超乎寻常的高效率完成自己的工作吗？有些人喜欢拖延，让事情到了最后的紧要关头，似乎马上就要大难临头了，出现危机时再去解决，而真的把这个危机解决的过程，会让他们感觉自己与众不同，创造奇迹。所以他们会一次次的用拖延制造出这种局面。

5.白板
表面上，是因为拖延的问题，你没能实现自己的目标；实际上，可能你压根不清楚自己想要什么，对自己并不了解，拖延帮你掩盖了这个事实。当你内心一片空白，总需要某些东西来填补，缺少生活的方向和动力时，拖延自然就出场了。

荣格说，“最可怕的事情是去全然的接受自己。”当你敢于去看清自己的一切，包括真实的缺陷和创伤，可能会伴随着痛苦，但同时也让你如释重负。当你知道什么在影响着你，你就可以决定自己还要不要受它的影响？

我是心理咨询师张银铃，有任何问题，欢迎留言或私信咨询。

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