妊娠糖尿病的症状一般在孕期20-24周开始出现，血糖过高对孕妇和胎儿都有一定影响，甚至危及孕妇与胎儿的安全。#糖妈妈# 看过来[汗]

一般在24-28周产检时，医生会为孕妇安排孕期糖尿病筛查。

[成人礼]在怀孕期间，由于胰岛素分泌量的不足，导致孕妇的身体对于糖分的代谢能力下降，没有足够的胰岛素来参与到糖的转化和运输，因此就很容易在血液中集聚过多的糖分，从而出现血糖值增加，糖尿病也就由此而来。[成人礼]#幸孕小知识#

妊娠糖尿病是指妊娠期间发生的不同程度的糖代谢异常。
如果怀孕前就已经确诊患有糖尿病，这样的情况称为糖尿病合并妊娠，两者有本质的区别。

[委屈][委屈]得了妊娠糖尿病，怎么吃才合适？
少食多餐、定时定量进餐，对控制血糖非常重要。

“糖妈妈”应多食优质蛋白，如牛肉、鸡肉、瘦肉，少食肥肉，淀粉类食物也应少吃，比如红薯、土豆、藕，进食了淀粉含量高的食物，应减少主食进食量，绿色蔬菜可多吃。

每天宜根据体重计算摄入热量，其中碳水化合物占40-50%，蛋白占20%，脂肪占30-40%。
早餐摄入总能量的10-15%，午餐、晚餐分别摄入总能量的30%，每次加餐摄入5-10%。

糖妈妈不是完全不能吃水果，高糖分水果，如西瓜、火龙果、香蕉等尽量不食，而柚子由于其含有胰岛素样物质，具有降糖效果，非常适宜糖妈妈食用，但也应注意不要过量。
除此之外，运动也是必不可少的。餐后快走是最常用的简单有氧运动，中速走路，甩开双臂，微微发汗，会比较有效果。
但如果有心脏病、高血压、糖尿病微血管病变、宫颈机能不全、先兆早产或流产、前置胎盘等问题时，则不宜过多运动。

20221121牛奶+韩国蜂蜜小面包+牛油果+云南青皮橙+青森苹果+柚子。

烘焙是很有趣的过程，小面团在手中被塑造成你想要的样子，看着小蜜蜂屁屁的样子好可爱啊。然而面包的惊喜在底部甜脆酥焦糖现货的底部。

一日三餐，每日都差不多，循环反复，但是用心让每天又有点不同，让每天多点期待和幸福。#元气早餐[超话]##早餐[超话]##早餐打卡[超话]##营养早餐[超话]##生活正能量打卡[超话]##元气早餐##美食打卡##元气早餐##早餐##每日生活打卡#

现在是晚上12.35分 维持一个月的带教生活结束了，从最开始的突然通知，带着不愿来到了巢湖学院，因为这边地理位置较偏僻，并没有什么吃的加上重感冒，真的待的好难受，每天都盼望着结束回去，而今天我期盼的日子来了，可是我怎么却有点不开心呢，我想大概就是人是感性动物吧，相处久了都会有感情的，我们组的一个小女孩今天还给我买了面包，亲手剥了柚子真的很感动也与不舍，怕自己表达太多哭出来显得过于矫情，曾经沧海难为水，除却巫山不是云，人生就是要经历相识相处相知与离别，再见了巢湖学院，希望我的学生们我们顶峰相见