#上班族手册##杨天真说工作要有渣男心态##去他的焦虑##年轻人不再首选大城市的原因##正能量[超话]#
关于自己持续了18个多月的焦虑迷茫期，自身情况说明的一个自述，也算是结束了这痛苦的焦虑迷茫期的一个总结和回顾吧[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]

自述开始：关于命运，我想我在此刻有了更清醒的认知

，我目前是迷茫而又焦虑的沪漂族，反感抗拒的工作，让我时常沮丧和陷入深深的无力感，整个人状态也越来越不好，精神紧绷，导致生活中的情绪异常不好甚至影响健康。

很多人说一线城市是个充满机会和挑战的地方，年轻人趁着年轻就应该去看看外面的世界。我也这样觉得所以才来到这个城市。不过在没来这里之前以前的生活让我有所领悟的是，不具备好心态的人通常是会被虐的很惨，因为好的心态就是一种强劲的抗压能力，在外面的工作，如果没有好的抗压，生活也会是一团糟，毕竟每一份工作中，怎么可能没有压力呢？无时不刻羡慕真正心态好内心强大的人，对待工作和生活中的困难阻碍就像碰到有趣好玩的事一样，只会越玩越嗨，不会产生过多的负面情绪来影响自己的判断，而心态不好的人，只会觉得哪里都是困难，自己放大了困难甚至觉得寸步难行…………，

最近时常想念我喜欢的城市，想念在老家的生活，经常有回去的想法，所以就开始躺平，想要让自己静一静，听听自己内心真正的声音，最近经常都是累了就不去上班，甚至在工作和生活中不想理的人也不去理，几天以后，我奇迹般的发现整个人的状态完全就是另一个人，因为不上班甚至不社交的时候，整个人心态平和，情绪平稳，焦虑烦躁沮丧都没有了，一切都很正常，我觉得非常的惊讶，整个人状态和情绪的变化居然这么大，于是我仔细想了原因，直到想清楚了我才意识到，我的种种烦恼和频繁的emo，原来都是自己的选择和认知所带来的，就像选择大众认同的城市，选择做不喜欢的工作，选择和不喜欢的同事甚至不想接触的事情附和，做了如此多违背自己意愿和本心的事，甚至心累疲惫而不自知，以为做不喜欢的工作是成长，是生活需要，没有收获是自己不努力不上进，如果不是因为自己的心态情绪以及健康各方面越来越差，估计都不会意识到这一点。而在意识到要认真考虑离开这个地方结束这种状态的时候，我突然醒悟到，

其实开心，健康和目标，是要顺从自己的内心，就是遵从本心去做自己喜欢的事，喜欢的工作，甚至选择和喜欢的人和事接触，就算谈不上喜欢，也要自己内心愿意接受，起码不讨厌才行，因为只有心情愉悦，心态才会好，心态好身体才会健康，而开心又健康的人哪里来的痛苦、迷茫没有目标呢？

痛苦了好些日子，在最近的那么一瞬间我觉得我走出来了，从迷茫焦虑的日子走出来了，更直白的说应该是想通了，

开始明白了很多现实的东西，应该要让它顺其自然不去强求才会更好，因为命运的存在，就是要遵巡命里有时终须有，命里无时莫强求的道理，也就是生命中我们想得到能得到的东西只是时间问题，而得不到却非常想要去得到的东西，我们再强求也没有用啊，一味的强求也只会让自己受到伤害和打击，

虽然有的人说，想要的东西一定要靠自己争取才会有，命运是可以被改变的，可是命运注定能给你的东西是不会被随意安排的，所以我们能得到的，其实都是应该得到的，这也就是古人说的人贵自知，各安天命，既然一切皆有定数，凡事不可强求，所以我应该要遵从本心，做顺从本意的事，毕竟心之所向，身之所往，才会终至所归…………

自述完毕，2022年11月22日凌晨01：18[心]

你听过最温柔的句子是什么？

1.

《生活大爆炸》里有一句很喜欢的台词：也许你感觉自己与周遭格格不入，但正是那些你一个人度过的时光，让你变得越来越有意思，等有天别人终于注意到你的时候，他们就会发现一个比他们想象中更酷的人。

2.

你呀 总是看到自己身上的小小的瑕疵然后失落 然后自卑 可你别忘了你也闪闪发光 也温柔 也可爱 也在努力成为更好的人所以请放宽心你一定会一步步靠近更喜欢的自己

3.

很喜欢杨绛先生说的这句话：每个人都有一段异常艰难的时光 生活的压力 工作的失意 学业的压力 爱的惶惶不可终日 挺过来的 人生就会豁然开朗 挺不过来的 时间也会教你怎么与他们握手言和所以不必害怕

人生总有坎坷崎岖 风霜雪雨不断磨砺 痛苦快乐轮番交替 悲欢离合缠绕不息 进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的 但别怕熬过无人问津的日子 你一定能拥抱你的诗和远方

我们的认知也会随着时间开阔 所以当下的困难和无法释怀都不是永远 朝前走吧 你一定要成为自己想要成为的人

4.

不要太在意别人的看法 也不要想着给每个人都留下好印象 我们不可能被所有人喜欢的 如果每个人的看法的话我们都要去理会的话 会活的很累的

没必要让不重要的人影响到自己的情绪 想拒绝的话就拒绝 有不满就大方的表达出来 我们不是为他人而活的 不要总是委屈自己成全别人

不要让别人的看法影响自己的心态 真正的自信 就是允许自己被否定 要学会与很多声音共存 但不会被其左右 我们无需被所有人认同

5.

我见过凌晨3点的天花板 见过凌晨5点的日出 见过6点路上各种各样的人 爱是什么呢 我不太清楚

但爱一定不是掉眼泪 爱的定义太广泛了 对我来说 爱就是永远把我放在第一位 会带我吃我喜欢的 走到哪里都会紧牵着我的手

爱是甘拜下风 爱是一物降一物 我真的不想谈那种只有几天 几个星期 几个月的泡面恋爱 我只想要一个安安稳稳的人和清清楚楚的未来

6.

去寻找自己心灵的净土，哪怕沾染污灰，请你知道你是与众不同的。就算世人不解请你依旧保持初心向着光向着自我，流言蜚语与世俗的偏见不能将你打败因为你是特殊又而美好的。在狭缝中求生的你宛如蝴蝶。

7.

很喜欢的一句话：别让你的自卑和焦虑挡住你自身的魅力

焦虑真的是大多数人的状态 但我想告诉你的是 不必太焦虑 事情都是顺其自然的 我们只管做好当下 凡事不必太在意

不要陷入焦虑和自我否定的恶性循环 不要迎合他人的眼光而做不喜欢的自己 要学会自我欣赏 取悦自己才是最重要的 不要因为看到别人发光 就觉得自己暗淡 每个人都是独一无二的 都有属于自己闪光点

不是所有事都可以如愿以偿 但人生短短几十余载 不妨让自己活得自信快乐些

8.

这两天被这段话治愈了:不要慌 不要慌 太阳下山有月光 月亮落下有朝阳

不要过于焦虑与着急 既使身处黑暗 抬头也可以见星空 天总会亮 阳光万里 错过落日余晖 请记得还有漫天星辰

这烟火人间 事事值得 事事也遗憾 如果事与愿违 请相信一定另有安排你总会遇到那束光 或早 或晚

9.

很喜欢政治书上的一句话:事物的发展是螺旋式上升和波浪式前进的道路是曲折的前途是光明的你有多努力就有多特殊

努力的意义不是为了要感动谁也不是要做给谁看而是要让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子并拥有选择的权利用自己喜欢的方式去过想要的生活

趁你现在还有时间尽你自己最大的努力努力做想做的事成为你想成为的人过你最想过的生活

10.

《我的解放日记》里有一段话：我不知道自己被困在哪里 但我很想挣脱 我希望我的人生可以真的幸福快乐起来

以前总是很向往长大后的生活 但长大后呢 稳定的工作 理想的爱情 美满的家庭 曾觉得理所应当的事情却一件比一件难

生活磨平了我们的菱角 也成了不可奢求的现实 而我们短短这一生不过是喜怒哀乐 生老病死 身处泥泞 遥 看山野花开 与其互为人间 不如自成宇宙

分享一点日常的读书和聊天记录，公司一个普通员工，你们也不认识，就不打码了。书上说的都很简单，道理也都懂，真正做起来真是太难了。易经把命运说的很简练，是每一个人不同的局限性。胡雪岩在二十七岁之前有很多好的机会，在老东家支持下到了新主雇，想想那两年我也有一个相似的机会，总公司的一个领导来我们院里借调我到他那里工作，老东家先是要求工资由借调单位出，对方答应了，后来又以工作脱不开身为由，没有成全这次职位的调整。现在想想，也是命运的一种安排，一方面是有人阻挠，另一方面也是自己不够杀伐果决，好在一不行，有二和三作为命运中的另一种补偿，使我这些年在天花板下如鱼得水的成长。凡事有好就有坏，有坏也不一定不好，在人生的局限中尽量的活好，把事情做好，在条件允许的情况下多为别人考虑一点，就可以了罢 。#读书分享#