2022故宫以东•书香之旅第4站
  “雪入春分省见稀,半开桃李不胜威。”
  春分时节,一场大雪突如其来,实属少见。而又一次的疫情反复,亦令人猝不及防。
  3月15日晚7点,按照疫情防控要求,东城区图书馆发出通知,停止一切线下活动。原定于3月19日周六在南锣书店的选书活动,被迫转为线上进行。看到图书馆微信公众号的消息,读者均表示理解和支持。
  晚上9点,图书馆采编部主任开始修改报名链接,创立微信选书群,发布二维码,而另两位馆员则分别联系书店负责人和讲座专家,调整活动内容与流程。
  翌日,扫码入群的读者,已经能够在图书馆提供的2300种书目中,选择自己的心仪之书。这个书目是馆员连夜从书店提供的4000种书目中筛选而来的。
  线上选书比现场选书更牵扯馆员精力,馆员要随时关注微信群内读者选书的信息,还要将每一位读者所选图书录入馆藏系统查询,如读者所选图书超过馆藏复本量,还需要再次联系读者调换所选图书,常常需要反复多次,才能定下来。
  书店的库存,每天都在变化,为让读者顺利借到所选之书,馆员需要与书店保持紧密联系,及时将定单发给书店。四天时间里,30名读者选书60余册,价值3000余元。
  南锣书店图书更新快、选书视角独特,大部分读者所选图书,是图书馆未经入藏的,故分编的工作量也相应大增。
  南锣书店位于川流不息的古巷之首,闹中取静,可谓是“大隐隐于市”。作为新的文化体验地标,网红打卡地,已是第三次被纳入读者选书活动,这也是2022年故宫以东•书香之旅的第4站。报名链接一经发出,便引来读者的关注和热情参与。
  3月19日上午,《一次植物学的发现之旅》一书分享会在线上与读者见面,主讲人时征老师以一名译者的身份,向读者畅谈了自己在翻译和阅读此书中的体会。
  《改变人类历史的植物》一书讲述了大航海时代,植物传播先驱者,葡萄牙国宝级植物学家跨越四大洲,寻觅58种植物的故事。
  在这些植物当中,有我们所熟知的柑橘、香蕉、荔枝、芒果和水稻……也有我们不熟悉的金鸡纳、埃塞木瓣树、香荚兰等……。
  对于喜爱植物的读者来说,阅读此书不仅是一道不可多得的“美味珍馐”,更是对自己知识的一次完美补充。
  在十五至十七世纪的大航海时代,不同的欧洲国家在很多植物的传播过程中都扮演着举足轻重的角色。葡萄牙人在这一领域可以称得上是先驱者,他们极大地改变了世界上许多地区的农业、饮食和经济结构。作者阅读了大量葡萄牙语的第一手资料, 收集和整理了大量从未或极少被人提及的碎片化信息,对植物的起源、传播、地理分布和经济利益进行了归纳总结。
  时征老师的分享,得到了网上听众的好评,不少读者表示要购买或到图书馆借阅此书。
  本场活动纪念票正面是南锣书店,票面上有书店店员加盖的书店章,另一面则是《改变人类历史的植物》一书,上有该书翻译者---时征老师的亲笔签名。
  壬寅年“故宫以东•书香之旅”的第5站,是位于朝阳门内南小街51号的语文书店,时间为4月9日周六下午。名额30个,有意参加者,可通过微信小程序“东图小站”,预约报名。如果因疫情防控转为线上活动,图书馆会及时通知。

萎缩性胃炎7年,痛苦相伴,3个中医药膳方,成功逆转
慢性胃炎超过3年的患者,在做胃镜复查时,最担心的就是发现病变恶化,一旦检查出胃黏膜萎缩、肠化、增生等改变都是沉重的打击,随之而来的癌变阴影,往往令他们整日坐立不安。

家住辽宁沈阳的刘女士就是这其中的1员,年轻时就患有慢性胃炎的她,自从7年前检查出胃窦中度萎缩伴轻度肠化,每天都在担心癌变。

虽然消化科的医生嘱咐她定期来做复查,以便及时发现癌变指征,采取化疗或手术等措施,但医生越是这样说,刘女士就越不敢去做胃镜了。

为了摆脱发展恶化的阴影,刘女士尝试了很多治疗方法,在几次西医治疗失败后,又试了一些中成药,也是收效甚微。最后一次做活检分析,萎缩性胃炎已经从中度发展为重度。

问诊的时候,刘女士只提了一个要求,不期望能康复,只要能让这个病不发展就行。

经过检查,刘女士属于胃阳虚,脾胃虚寒,胃部气血不足,久病失养。她对这个结果有些困惑,因为以往的概念里,萎缩性胃炎就是胃黏膜变薄了,腺体细胞减少了。

我对她解释道,胃黏膜细胞寿命很短,5-10天就要更新一批,如果老细胞衰亡了,而新细胞还没长好,胃黏膜细胞总量就会减少。而中医所谓的气血不足,指的就是为这些细胞生长提供营养的动力和载体“缺兵少马”,营养供不上,拿什么帮助胃黏膜“重建家园”?她听后表示愿意配合我的治疗方案。

接下来,我为她制定了专门针对萎缩性胃炎的中医药膳方法,一方面利用中药补足气血,另一方面,利用食材中的特殊营养帮助胃黏膜细胞生长。

胃炎药膳如下:

一、威灵仙鸡蛋汤:威灵仙30克,加200毫升水,煮半个小时,去药渣,将两个鸡蛋的蛋液沥入沸水,做成蛋花汤,再加入20克红糖,搅拌起锅。每日一剂。

二、山药羊乳羹:山药30克,烘焙研粉,羊奶1斤,煮沸后加入山药粉搅匀。1天内分两次喝完。

三、建中粥:人参、干姜各6克,饴糖15克,粳米60克,人参、干姜、粳米洗净放入锅中加适量水,文火煮成粥,再加入饴糖煮沸,可作为早晚餐食用。

医者按:此法不仅温中散寒,补足气血,健脾养胃,还饱含营养学概念,补充细胞生长所需的氨基酸、维生素、皂甙物质及多种微量元素,对于萎缩性胃炎、胃大切术后养护及多种慢性胃炎都有帮助。

刘女士按照此方调养一年后,胃镜复查:萎缩性胃炎转为轻度,肠化消失,癌变阴影终于挥散。

【安徽力争至2035年常住人口城镇化率达73%以上 支持阜阳建设长三角区域重点城市和中原城市群区域中心城市 重点发展现代医药、绿色食品等产业 】
城镇化是现代化的必由之路,是加快建设新阶段现代化美好安徽的必然选择。如何到2035年与全国同步基本实现社会主义现代化,推进新型城镇化是必经之路。日前,《安徽省新型城镇化规划(2021—2035年)》出台。全省常住人口城镇化率由 2015 年的 50.97%提高到 2020 年的 58.33%;户籍人口城镇化率由 2015 年的 27.6%提高到 2020 年的 37.24%。
接下来,安徽将不断优化全省城镇体系,深入推进农业转移人口市民化,全面提升城市品质,高效能推进城市治理体系和治理能力现代化,积极推动城乡融合发展。力争至2035 年,全省常住人口城镇化率达到73%以上。
城镇体系:高质量建设现代化合肥都市圈
合肥有着承东启西的区位优势和丰富的创新资源,因此在优化全省城镇体系过程中,将高质量建设现代化合肥都市圈。
其中,将提升合肥省会城市能级,加快都市圈同城化步伐,加强与南京都市圈协同发展,共同推进多向合滁宁大通道建设,支持合肥、芜湖分别与南京共建分行业产业创新中心、企业技术中心。强化合肥都市圈与上海大都市圈对标对接,深化与杭州、苏锡常、宁波都市圈互动互助。
在优化都市圈空间格局方面,推进合肥都市圈提质升级,加快合六经济走廊、合淮产业走廊建设,加快推动合淮、合六同城化发展。通过高速铁路、城际铁路、市域(郊)铁路和城市轨道交通缩短城市时空距离,构筑 1 小时紧密通勤圈层,打造“轨道上的合肥都市圈”。
按照规划,我省将促进合肥芜湖联动发展,以合芜蚌国家自主创新示范区、中国(安徽)自由贸易区建设为重要机遇,全面提升对内和对外开放水平,发挥技术、资本和人才优势,在科技创新和新能源汽车、电子信息等产业方面,促进分工合作和优势互补。依托合福、商合杭高铁和芜合高速等交通设施,以及谋划的 G60 高速磁悬浮通道试验工程,优化合肥——芜湖沿线城镇空间布局。
在推进皖北城镇群建设方面,我省将坚持新型工业化、信息化、城镇化、农业现代化“四化同步”,加强皖北市域之间在基础设施、公共服务、产业定位等方面的统筹互动,谋划建设一批集成性、跨区域“项目包”,高水平推进皖北承接产业转移集聚区建设。
皖江城市带将建设皖江智造走廊。利用自身优势打造引领全省转型发展的支撑带,积极承接新兴产业布局和转移,力争在战略性新兴产业发展、传统产业转型升级、未来产业培育上不断突破,形成若干世界级先进制造业集群,将皖江智造走廊打造成为长三角重要的产业集聚带。
城市能级:大城市周边培育一批“卫星城”
按照规划,未来,我省支持合肥争创国家中心城市,支持合肥打造“五大名城”,增强合肥创新标识度,加快聚集全球创新资源,提升城市创新资源“密度”和“浓度”。
特别是优化城市开发空间,对标国家级新区建设合肥滨湖新区,高标准建设东部新中心、运河新城。推动合肥综合实力较大幅度前移,全面提升长三角世界级城市群副中心功能,加快建成国际化新兴特大城市。
支持芜湖建设省域副中心城市,建成长三角具有重要影响力的现代化大城市。高位推进中国(安徽)自贸试验区芜湖片区、跨境电商综合试验区以及港口型国家物流枢纽、航空货运枢纽建设,积极构建现代物流枢纽城市,争创国家级临空经济示范区。
同时,安徽还将建设一批现代化区域性中心城市。比如支持阜阳建设长三角区域重点城市和中原城市群区域中心城市,重点发展现代医药、绿色食品等产业;支持蚌埠建设淮河生态经济带和皖北地区中心城市,打造全国重要的自主创新试验区;支持安庆建设联动长三角与中部地区的区域重点城市,支持黄山建设生态型、国际化、世界级休闲度假旅游目的地城市等。
此外,安徽还将提升县城产业和人口聚集水平,实施现代化中小城市分类培育工程。支持肥西、肥东、长丰、怀远、凤阳、寿县、凤台、濉溪、来安、全椒、怀宁、当涂、和县、阜南、休宁15地,成为大城市周边的“卫星城”,在产业发展、空间布局、设施建设、环境保护等方面与中心城市实现一体化发展。
开放合作:16市与长三角城市“结对子”
随着长三角一体化不断深入,安徽将共同推进长三角世界级城市群建设。健全省级层面重大合作事项协调机制,深度参与长三角成果转移转化示范区建设。 高质量推动各设区市与沪苏浙相关市(区)共建合作,支持有关城市深度融入南京都市圈、杭州都市圈。高水平推动各市城区与沪苏浙相关市城区对口合作。
安徽将实施长三角城市对口合作计划。其中,市级合作包括:合肥、黄山与浙江杭州、上海杨浦,淮北与江苏徐州,宿州与江苏徐州、浙江杭州,亳州与上海奉贤,蚌埠与江苏苏州、浙江宁波,阜阳与上海徐汇、上海松江、江苏苏州,淮南与上海闵行,滁州、芜湖与江苏南京,六安与上海松江,池州与上海长宁,铜陵与江苏常州,马鞍山与江苏南京、上海长宁、上海普陀。
城区合作方面,包括合肥包河区与杭州余杭区,合肥蜀山区、庐阳区与上海市黄浦区,淮北相山区与浙江长兴县、上海莘庄工业区,淮北濉溪县与上海闵行区浦江镇等等。
此外,我省还将加强与中原城市群和长江中游城市群合作,促进交通一体化、产业分工协作、基础设施联网、公共服务对接。
开放发展离不开综合交通网络的支撑,为此,我省将加快构建“安徽123出行交通圈”,推动合肥到省内其他设区市、设区市到所辖县1小时通达,长三角城市群、合肥到邻省省会2小时通达,全国主要城市3小时覆盖。
城市品质:支持合肥等城市增加住宅用地供应量
如何加快推进新型城市建设,打造人民高品质生活空间,更好满足市民的经济需要、生活需要、生态需要和安全需要?
按照规划,安徽将建设舒适便利的宜居城市。在提升公共服务能力方面,鼓励运用各类大数据分析人口集聚和结构特征,科学确定公共服务设施配置标准并优化空间布局。
在市政公用设施建设上,适度超前开展城市基础设施建设,加快城市管道老化更新改造。按照窄马路、密路网、微循环方式,构建级配合理的路网系统,到 2025年,城市建成区平均道路面积率达到18%。
通过利用新增建设用地、公共建筑配建、新建立体停车场等方式,增加公共停车泊位,“十四五”期间,全省设区市新增城市公共停车泊位 20万个。
推进以老旧小区、老旧厂区、老旧街区、城中村改造为主要内容的城市更新行动。坚持“留改拆”并举、以保留利用提升为主,突出以城市片区为单元系统化推进实施城市更新行动。
完善城市住房体系,坚持“房住不炒”,坚持稳地价、稳房价、稳预期,采取差异化精准调控措施,推动房地产业转型升级,确保房地产市场稳定健康发展。促进商品房市场更好满足购房者的合理住房需求,支持合肥等人口增加较快城市增加住宅用地供应量。
同时,加快建立以公租房、保障性租赁住房和共有产权住房为主体的住房保障体系,完善长租房政策,发展专业化住房租赁市场。
城市治理:合理控制老城开放强度
高品质的城市需要高效能的治理体系,和现代化的治理方式。按照规划,安徽将等高对接沪苏浙城市,创新城市治理方式,不断提高城市治理科学化精细化智能化水平,推进城市治理体系和治理能力现代化。
在优化城市空间结构方面,安徽将加强城市空间开发保护的底线管控 ,统筹划定并严格落实生态保护红线、永久基本农田、城镇开发边界,防止“摊大饼”式扩张。
合理控制老城开发强度,增加口袋公园、街心绿地、慢行系统等公共空间。推动新城新区工业、商务、文教、生活、行政及交通等功能科学衔接与混合嵌套,实现职住平衡。建立地下空间开发体制机制,推行分层开发和立体开发模式。合理提高路网密度,鼓励以公共交通为导向的开发(TOD)模式,推动轨道交通站点与周边土地综合开发。
安徽还将创新基层社会治理方式,推广新时代“枫桥经验”,推动城乡治理重心和配套资源向乡镇(街道)、村(社区)下移,向基层放权赋能。
同时,科学谋划并稳妥推进县改区、县改市等行政区划调整工作。鼓励有条件的设区市优化市辖区空间,推进新区、开发区等功能区纳入或有序转为城市行政区。支持县城人口规模较大、经济基础较好或承担特殊功能的县改市或区。探索推动镇区常住人口 20 万以上的非县级政府驻地特大镇设市。(新安晚报 安徽网 大皖新闻记者 吴碧琦)


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