问：所有的念头都直面不去思考吗，有时候会觉得执念念头的时候内心要崩溃了，心里还担忧只直面念头不去解决和思考事情有种不安全感。

答：头脑的解决方案 永远是蹩脚的，不受情绪影响的心 灵感自来，轻易完胜任何头脑的想法。你那些想法 正是头脑为了不失去对你的控制的挣扎。（2020.10.2）

问：今天在做这个法门的时候，很快的喉轮位置在能量带动下扩张，扩张的时候才感觉到喉轮好紧哦，好像我得停下来让这股能量带动的自发扩张流过。

前段时间一直是心轮在扩张，以至于我以为是能量想带着我深呼吸，把体内的浊气排出来。现在扩张到了喉咙，好像不是为了深呼吸。

答：很好，喉轮打开 生命会有明显反应的。和你的敞开分享 息息相关的。回向世界 实相从来就是回向自己，这是供养的秘密。（2020.11.19）
文自灵感湖
图自网络

你要是联系我了，我就跟你聊 ，你要是不联系我 ，我也就顺其自然 了；实不相瞒，我挺想你呢，但能克制住 ，成年人最体面的告别方式 ，大概就是我的最后一条消息你没有回 ，而我也默契的，没有再发 。 我本来就是一个没有安全感的人，得不到 答案就会胡思乱想，我吃过很多亏，但还是选择善良；容易吃醋，也一哄就好，热情归热情，一旦察觉到被冷落，就会立马离开，从来不会主动捂热一段感情，我也只是个受尽情绪折磨的普通人而已。 迟迟不能释怀的原因，也许是因为他出现在你爱意最纯净也最浓烈的时候，并且在你心里拿过满分吧。 你可以忘记你说过的话，但我不能，在我情绪崩溃烦躁的时候，那些话反复的出现在我的脑海，我无处可逃…

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★高情商不是天赋，是一种人人都可以学会的技能。
著名教育专家、幼儿教育指导师唐雯倾心打造，把风靡全球的社会情感课搬回家。情商是儿童健康发展的晴雨表。胆小怕事，爱发脾气，冲突不断，情绪易崩溃，不喜欢跟人玩，没耐心，常分心，爱放弃，听不进别人建议，有时候很“自私”......这些“令人讨厌”的行为，其实是孩子低情商的表现。一本写给父母的儿童情商实操指南，帮助培养孩子的情绪自控力、自主自信、社交力、抗挫力、内驱力、冲突化解等多元能力。随书附赠：儿童情绪表海报+温度计书签。 https://t.cn/A6Kwt61E