#大学生心脏骤停被同学教科书式救回##乘客公交车上晕倒女护士跪地抢救#
1、评估现场
确认现场及周边环境安全，避免二次伤害的发生;
2、判断意识
拍打患者肩部并大声呼叫(例如，先生先生您怎么了)，观察患者有无应答;
3、判断生命体征
听呼吸看胸廓，观察患者有无呼吸和胸廓起伏;在喉结旁两横指或颈部正中旁三横指处，用食指和中指两指触摸颈动脉，观察有无搏动。以上操作要在10秒内完成。
如发现患者出现意识丧失，且无呼吸无脉搏，应立即实施心肺复苏术。
遇到这种情况不要慌张，立即进行以下处理。大声呼喊旁人帮忙拨打急救电话120，并设法取得AED(自动体外除颤器); 若旁边无人时，需先对患者行心肺复苏术，与此同时拨打急救电话120，电话可开免提，以避免影响心肺复苏术的操作。
进行人工心肺复苏：
1、胸外按压
(1)放置患者于平整硬地面
将患者放置于平整硬地面上，呈仰卧位，其目的是为了保证进行胸外按压时，有足够按压深度;
(2)跪立在患者一侧，两膝分开
(3)开始胸外按压，找准正确按压点，保证按压力量、速度和深度，找准正确按压点，找准患者两乳头连线的中点部位(胸骨中下段)，右手(或左手)掌根紧贴患者胸部中点，双手交叉重叠，右手(或左手)五指翘起，双臂伸直;保证按压力量、速度和深度，
利用上身力量，用力按压30次，速度至少保证100-120次/分，按压深度至少5-6厘米。按压过程中，掌根部不可离开胸壁，以免引起按压位置波动，而发生肋骨骨折。
2、开放气道
按压胸部后，开放气道及清理口鼻分泌物
1）仰头抬/举颏法开放气道
用一只手放置在患者前额，并向下压迫，另一只手放在颏部(下巴)，并向上提起，头部后仰，使双侧鼻孔朝正上方即可;
2）清理口腔分泌物
将患者头偏向一侧，看患者口腔是否有分泌物，并进行清理;如有活动假牙，需摘除。
另一只手将病人下巴向上抬起
3、人工呼吸
进行口对口人工呼吸前，一定要保证自身安全，在患者口部放置呼吸膜进行隔离，若无呼吸膜，可以用纱布、手帕、一次性口罩等透气性强的物品代替，但不能用卫生纸巾这类遇水即碎物品代替。用手捏住患者鼻翼两侧，用嘴完全包裹住患者嘴部，吹气两次。每次吹气时，需注意观察胸廓起伏，保证有效吹气，并松开紧捏患者鼻翼的手指;每次吹气，应持续1-2秒，不宜时间过长，也不可吹气量过大。
注:以上步骤按照30:2的比例，重复进行胸外按压和人工呼吸，直到医护人员赶到
30次胸外按压和2次人工呼吸为一个循环，每5个循环检查一次患者呼吸、脉搏是否恢复，直到医护人员到场。当进行一定时间感到疲累时，及时换人持续进行，确保按压深度及力度。
1、评估现场
确认现场及周边环境安全，避免二次伤害的发生;
2、判断意识
拍打患者肩部并大声呼叫(例如，先生先生您怎么了)，观察患者有无应答;
3、判断生命体征
听呼吸看胸廓，观察患者有无呼吸和胸廓起伏;在喉结旁两横指或颈部正中旁三横指处，用食指和中指两指触摸颈动脉，观察有无搏动。以上操作要在10秒内完成。
如发现患者出现意识丧失，且无呼吸无脉搏，应立即实施心肺复苏术。
遇到这种情况不要慌张，立即进行以下处理。大声呼喊旁人帮忙拨打急救电话120，并设法取得AED(自动体外除颤器); 若旁边无人时，需先对患者行心肺复苏术，与此同时拨打急救电话120，电话可开免提，以避免影响心肺复苏术的操作。
进行人工心肺复苏：
1、胸外按压
(1)放置患者于平整硬地面
将患者放置于平整硬地面上，呈仰卧位，其目的是为了保证进行胸外按压时，有足够按压深度;
(2)跪立在患者一侧，两膝分开
(3)开始胸外按压，找准正确按压点，保证按压力量、速度和深度，找准正确按压点，找准患者两乳头连线的中点部位(胸骨中下段)，右手(或左手)掌根紧贴患者胸部中点，双手交叉重叠，右手(或左手)五指翘起，双臂伸直;保证按压力量、速度和深度，
利用上身力量，用力按压30次，速度至少保证100-120次/分，按压深度至少5-6厘米。按压过程中，掌根部不可离开胸壁，以免引起按压位置波动，而发生肋骨骨折。
2、开放气道
按压胸部后，开放气道及清理口鼻分泌物
1）仰头抬/举颏法开放气道
用一只手放置在患者前额，并向下压迫，另一只手放在颏部(下巴)，并向上提起，头部后仰，使双侧鼻孔朝正上方即可;
2）清理口腔分泌物
将患者头偏向一侧，看患者口腔是否有分泌物，并进行清理;如有活动假牙，需摘除。
另一只手将病人下巴向上抬起
3、人工呼吸
进行口对口人工呼吸前，一定要保证自身安全，在患者口部放置呼吸膜进行隔离，若无呼吸膜，可以用纱布、手帕、一次性口罩等透气性强的物品代替，但不能用卫生纸巾这类遇水即碎物品代替。用手捏住患者鼻翼两侧，用嘴完全包裹住患者嘴部，吹气两次。每次吹气时，需注意观察胸廓起伏，保证有效吹气，并松开紧捏患者鼻翼的手指;每次吹气，应持续1-2秒，不宜时间过长，也不可吹气量过大。
注:以上步骤按照30:2的比例，重复进行胸外按压和人工呼吸，直到医护人员赶到
30次胸外按压和2次人工呼吸为一个循环，每5个循环检查一次患者呼吸、脉搏是否恢复，直到医护人员到场。当进行一定时间感到疲累时，及时换人持续进行，确保按压深度及力度。
驾驭海浪的运动～～～冲浪是一种潇洒优美的水上运动，也是集力与美于一身运动
冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，
当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，
当海浪推动冲浪板滑动时，冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。
冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感。
这就是为什么在世界上每天都会有许多人四处寻找着一处最完美的冲浪胜地，仅为完成一次与海浪的完美追逐。
站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。
不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。
冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右，最低不少于30厘米。
夏威夷群岛常年有适合于冲浪运动的海浪，特别是冬天或春天都有从北太平洋涌来的海浪，浪高达4米，可以使运动员滑行800米以上。
因此夏威夷群岛一直是世界冲浪运动中心。相对于冲浪的冲浪救生活动也在日益发展。
冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水，靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。
由于夏日的来临，很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中，借冲浪来消除腰部、腿部和胳膊赘肉。其中美国的夏威夷海常常成为人们冲浪的首选。
冲浪者一般可以使用狭长的马力布板，或较短的腹板，甚至在不用板的情况下将两臂高举过头全身挺直进行冲浪。
由于要冲浪必须携带冲浪板先逆浪前进，到达浪峰较陡处，在一个浪头接近时，伏在冲浪板上用力蹬水，迅速朝岸边的方向游。
因而这种特殊的运动方式不仅充满了狂喜，而且身体还能感受到激动之余的极限运动，所以，
当人们来到海滨时，看到冲浪者在浩瀚的大海中随着波涛起伏的身影，便会由衷地感到，冲浪不愧是集力与美，保健与瘦身于一身的绝好方式。
冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，
当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，
当海浪推动冲浪板滑动时，冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。
冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感。
这就是为什么在世界上每天都会有许多人四处寻找着一处最完美的冲浪胜地，仅为完成一次与海浪的完美追逐。
站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。
不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。
冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右，最低不少于30厘米。
夏威夷群岛常年有适合于冲浪运动的海浪，特别是冬天或春天都有从北太平洋涌来的海浪，浪高达4米，可以使运动员滑行800米以上。
因此夏威夷群岛一直是世界冲浪运动中心。相对于冲浪的冲浪救生活动也在日益发展。
冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水，靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。
由于夏日的来临，很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中，借冲浪来消除腰部、腿部和胳膊赘肉。其中美国的夏威夷海常常成为人们冲浪的首选。
冲浪者一般可以使用狭长的马力布板，或较短的腹板，甚至在不用板的情况下将两臂高举过头全身挺直进行冲浪。
由于要冲浪必须携带冲浪板先逆浪前进，到达浪峰较陡处，在一个浪头接近时，伏在冲浪板上用力蹬水，迅速朝岸边的方向游。
因而这种特殊的运动方式不仅充满了狂喜，而且身体还能感受到激动之余的极限运动，所以，
当人们来到海滨时，看到冲浪者在浩瀚的大海中随着波涛起伏的身影，便会由衷地感到，冲浪不愧是集力与美，保健与瘦身于一身的绝好方式。
笑死我了，完全没想到自己会看一个考古三星堆的纪录片笑到合不拢嘴。跟想象中的严肃、古板一点都不一样，考古人的日常原来可以很欢乐，也能一边跟同事、老师开玩笑，一边进行严谨的发掘工作。当然，印象最深的还是长期进行考古工作可能带来的职业病——真·考古费膝盖。
#90后考古女孩自创圆规式起立# 里面K8大师姐何晓歌的腿就受伤了，因为发掘时得长期维持趴跪姿态，比想象中辛苦。但感觉年轻人的心态超级好，她还说自己这样的情况算轻微的，自己有个老师连在三星堆考古把膝软骨磨没了，然后向赵老师展示自己如何像圆规一样起身，大概样子就是：膝盖受伤的那条腿保持伸直状态，没受伤的那条腿以跪姿撑住身体，再双手抓住旁边的两根支撑点发力，呼啦，还真能一下子站起来！同事还在旁边点评有范伟那味了。本来让人挺心疼的一件事，在他们这样的调侃下似乎也没有那么严重了。我想这也是大师姐不想让其他人太过担心吧。希望她的腿伤能快点好起来！然后健健康康地投入到热爱的事业中。
整个团队的氛围就感觉很舒服，大家没有什么工作之外的干扰，就是一块挖土、当搬运工、研究出土的文物。或许跟越来越多的90后加入考古这个行业也有关系吧，年轻人身上的朝气、好奇心也很有感染力，#不止考古#真的让我对考古人、对考古行业对有了很大的改观。话说最后的花絮里有彩蛋哦，千万别错过了藏在里面的笑点，纪录片里的喜剧人实锤！
#90后考古女孩自创圆规式起立# 里面K8大师姐何晓歌的腿就受伤了，因为发掘时得长期维持趴跪姿态，比想象中辛苦。但感觉年轻人的心态超级好，她还说自己这样的情况算轻微的，自己有个老师连在三星堆考古把膝软骨磨没了，然后向赵老师展示自己如何像圆规一样起身，大概样子就是：膝盖受伤的那条腿保持伸直状态，没受伤的那条腿以跪姿撑住身体，再双手抓住旁边的两根支撑点发力，呼啦，还真能一下子站起来！同事还在旁边点评有范伟那味了。本来让人挺心疼的一件事，在他们这样的调侃下似乎也没有那么严重了。我想这也是大师姐不想让其他人太过担心吧。希望她的腿伤能快点好起来！然后健健康康地投入到热爱的事业中。
整个团队的氛围就感觉很舒服，大家没有什么工作之外的干扰，就是一块挖土、当搬运工、研究出土的文物。或许跟越来越多的90后加入考古这个行业也有关系吧，年轻人身上的朝气、好奇心也很有感染力，#不止考古#真的让我对考古人、对考古行业对有了很大的改观。话说最后的花絮里有彩蛋哦，千万别错过了藏在里面的笑点，纪录片里的喜剧人实锤！
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