#燕教授[超话]#
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想在年‮冲前‬刺减‮的肥‬，
一定记住这两‮字个‬：【控糖】

控糖‮么怎‬控？关键在‮常日‬饮食！

简单好记的“饮‮小食‬口诀”，分享‮你给‬：

一天一斤绿‮蔬叶‬菜，
一天三‮粗两‬粮主食，
一天四两‮糖低‬水果，
一天五份优质‮白蛋‬。

蛋白是指“蛋白质”，‮括包‬：一两瘦‮，肉‬一两‮虾鱼‬，一个鸡蛋，一杯牛奶，‮份一‬豆制品。

桂林｜可以背着喝的奶茶Super emoji 超级喵的茶

❗️超级喵的茶终于来桂林啦！！！
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✨之前去上海的时候喝过一次就念念不忘的茶，今天终于在桂林被我喝到啦，妥妥的满足感。
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✨一直以来被他们家的颜值所吸引，尤其是那个蛋壳造型和珍珠桶，简直是我的最爱。
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✨这次的产品别提有多爱了，一天一杯，一个礼拜不重样
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✨泰绿柠檬招财桶
这款的颜值别提有多高了，柠檬十足，不酸不甜，味道正好，里面还有蒟蒻，喝起来Q弹十足，能喝能吃，一举两得，招财桶也是门店的特色之一哦，这个一定要下手
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✨杨枝甘露水果茶
这款水果茶的外形实在是太爱了，可可爱爱的蛋壳，迷人的金黄色，实在是太吸引人了，还可以吸着喝
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✨盖碗茶
厚厚的芝士奶盖加上碧根果碎，再加上清爽的茶底，这是我最爱的一款了，感觉一口气能喝一大碗
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✨金凤梨摇钱树
这款里面有很多的凤梨，而且还有百香果果肉，酸酸甜甜很可口
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❗️现在新店开业有买1赠1的活动，还有点赞的活动哟，抓紧时间行动起来吧
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店名： Super emoji 超级喵的茶
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营业时间：10:00am—21:30pm
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地址：依仁路38-4号庙王街1楼A16-A17号铺面

 #圣诞探店穿什么##桂林##李英俊xi##桂林探店##不可辜负的美食##带着微博去旅行# https://t.cn/A6fq6UEj

又又又是AG小绿粉时间，其实大家都搜搜我的微博，就知道我有多爱它，每天忙到飞起，饭来不及吃也都要坚持一天一杯，小绿粉给人的饱腹感很强，营养素如同囊括了全科营养列表，也很像superfood“大力水手”奶昔的感觉，完全可以做代餐，配合高蛋白质融合成健身餐也很合适。

而且我觉得秋冬更适合小绿粉的每日摄入，我身边很多和小绿粉的人都感觉到喝完小绿部分会感觉有点热，夏天可能会感觉精力转化成了热，所以冬天手脚冰凉的人你们一定要试试。

为什么家里补剂那么多，我始终钟情这一杯，这小一年，3罐服用量下来，AG于我来说最大的优点是：全面维持切实有效、方便快捷抑制馋嘴。

家里那么多补剂，忙起来真的很难一瓶瓶分门别类的按时吃，像小绿粉这样一冲一泡一摇一晃就能闭眼解决每日膳食不能囊括夫人营养素确实问题的，实在是当代城市人的救命稻草。

最近我的确看到一些说反面的质疑，比如【小绿粉不好喝】，那可不就是不好喝，奶茶那叫一个好喝，天天喝看看能换来什么，口欲和健康就是常常矛盾的，咱不能什么都想要。

还有那些说：“这么贵买这些营养品，还不如好好饭好吃菜的说辞”，更不切实际了，我们花这么多钱买营养品，正是因为无法在一日三餐中，吃进去那么齐全的日常营养。

都市人工作压力大，三餐都不能吃全吃好，长期食堂吃外卖的情况下，饮食就是亏空。加上年岁渐长，很多身体所需的微量元素无法再身体自然合成，甚至吃进去也代谢吸收不好，吃也吃不好睡也睡不好，花点钱买一些成分配方科学上乘得补给，快速的填充这些亏空，这才是“补剂”的意义。

那些看完科普就来一句，“有这个钱我不如好好去吃一顿的”人，或许日常每一次外卖订单里的每一项都是违背饮食营养的规律的，拿着AG包年不到千元的钱，马上转头吃了一顿炸鸡火锅配奶茶，晚上再撸一顿炭火串儿，吃垃圾食品时候，不嫌贵不嫌不科学不养生，到了买保健品时候，就到处找科普想要击败补剂存在意义的构架。

自己吃着垃圾食品，还一定要寻找证明健康补剂才是“智商税”的行为，真的很难理解。

作为一名真心实意安利小绿粉的博主，我一个人觉得有效果，还是没用的，可能是我一个人的体质问题，也或者是生活里其他摄入的综合效果，所以我也会收集大家的意见：

这几个月来，身边几乎所有【坚持把小绿粉喝下去，按疗程每天把喝小绿粉作为生活日常的人】（划重点），得到的反馈大概是这样：“有效”“感觉精力提升了”“明显不累了”“不用吃那么多药丸了”“头发指甲皮肤状况稳定了”“不那么想吃甜点零食？算不算一个意外收获？”。

当然，也不排除另一部分：“太难喝了，卡嗓子，我喝一次就丢了”“闲置了，我不会再买了”“大概喝了10天的吧，没感觉”………诸如此类的回复，这部分因噎废食的用户的发言，对需要耐心和坚持的出效果的产品，有建设性意义吗？并没有。