小区周边辐射走了两个小时，仅因今天吃了一个素菜炸串卷饼
A请我吃牛蛙 我拒绝了
B 请我吃炸串 我同意了
结局还是没扛住，最近比较不爱运动，也好像在运动中享受，可以打发时间，可以暂时放弃很多没必要的思想
最近膝盖疼，放弃了最喜欢的跑步‍♀️好像也是为了懒惰找借口，开始跳操，最喜欢的是伸展运动
好像一切健康的食物也会觉得很好吃
最近总说要早起空腹有氧，但是总觉得早晨的被窝很温暖，或许是人间值得的错觉
坚持自己做早餐，如果没有带午饭的便当，会吃老乡鸡的三黑元气饭，在里面挑花生粒是最期待的事情
即便晚上十一二点，也要坐在小区里大妈的健身器材上发呆玩手机超过20分钟
还是每天都做梦，睡梦或者白日梦‍️
最近，或许挺好的
最近，要继续努力

女性肾虚的12个表现
1、掉发脱发早晨起来枕头上有很多头发丝掉落；
2、失眠晚上经常做梦，睡眠质量很糟；
3、频繁起夜晚上经常起床上厕所，白天也有尿频现象；
4、情绪不定情绪时常抑郁，喜欢发呆，容易感觉烦躁，更渴望幽静的环境。
5、腰膝酸软弯腰稍久或稍微运动就会腰酸背痛，稍微站时间长就会觉得疼痛，体重有明显增加、下降趋势；
6、月经不调经常不规律，推后或提前一周以上；
7、面色憔悴出现黑眼圈和眼袋，皮肤干燥，脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等；
8、性冷淡通常没什么欲望，甚至性冷淡
9、记忆力下降前一刻还很清楚要做什么，下一刻就忘记了；
10、工作效率下降上班老是无精打采，精力难以集中；
11、胃口不好即使是自己喜欢的菜，也觉得味同嚼蜡；
12、免疫力下降换季时节常容易感冒，容易生病。#健康[超话]##中医[超话]##肾虚[超话]##女性[超话]#

今天困意好大，一口气睡到十一点。还做梦了：

第一阶段梦到自己和ying姐，在我床上玩。我在试睫毛膏，刷出来效果可好又长又自然。然后ying姐拿了好多药丸来，长得很像巧克力豆，但是吃进去味道好奇怪又苦又甜。

第二阶段：我被室友孤立，很想哭。事情是这样的：我觉得药丸苦就去门口接水喝，回来的时候hui姐的两个朋友来我们宿舍玩室友们瞬间支起了两场麻将。我开门进来的时候他们都盯着我。我就说我也想玩。然后w让我等这把打完。然后等了一会儿我们一起玩了，但是他们的玩法很奇怪从来没有见过，到我出牌的时候我问他们这个怎么玩，他们不理我，也没办法继续玩下去。我只能说我不玩了。一个人在旁边发呆。[悲伤]