【转载】杨绛先生谈人生得失一针见血瞬间让我释怀：“我不是不原谅，而是算了。因为每想起一次，我都觉得心酸，觉得自己咋就被人轻贱到这种地步。所以我不是不原谅，而是想放过自己。

有些伤痛，何可言，何能言，何处言？有些经历，不可说，不能说，不必说。
沉默并不是无话可说，而是一言难尽。”

是啊，有些事不是原谅了，而是算了！

不是放过别人，而是饶了自己，遇见错的人会消耗你，遇见对的人会治愈你，成年人的自律就是及时止损。

人都有执念，但不能执迷不悟。每一个决定转身的人，都在风里站了很久，一个人不耗尽所有的期待，是不肯说再见的，懂得放下才能更好地前行。

人性凉薄，正如莫言所说：用你的时候，有多热情；不用你的时候，就有多冷淡。最凉不过人心，最贱不过感情。谁都不傻，总是敷衍，都会渐行渐远；谁也不笨，不被看重，都会越来越淡；看破不说破，是最后的礼貌。

所以，不要高估你和任何人的关系，更不要低估人性逐利的规则，做好自己，亲疏随缘，时间会沉淀最真挚的情感，风雨会考验最温热的陪伴。

莫言就曾慨叹，“当别人做得越绝时，你反而越容易走出去，所以有时候，你要感谢那些毫不顾忌你的人，遇人不淑，放手就是进步，当你转身，留下的是背影，面向的却是大海和星辰。

有些伤痛，何可言，何能言，何处言？有些经历，不可说，不能说，不必说。

永远不要跟别人解释自己，懂你的人不言而喻，不懂你的人百口莫辩。做事不需要人人都理解，做人不需要人人都喜欢。我们谁也没有办法活成人人都满意的样子，但求问心无愧，活在当下，做好自己。

不由想起一段直击人心的话：“多少度的酒才配得上突如其来的心酸，多大的委屈才能让你想起来就流泪，这一路走来，最不容易的就是自己，生活真的太难了，到底什么样的终点才配得上这一路的颠沛流离？”

是啊，所以人这一辈子要和舒服的人在一起，包括朋友和亲人，觉得累了就躲远一点，取悦别人远不如修行自己。

莫言的人生哲学让人彻悟：“能让别人快乐的人一定很善良，能让自己快乐的人一定很聪明，时间一天比一天少，我们一天比一天老，人生路上，请记得善待自己，让我们开心的过好每一天。”

痛而不语，笑而不言，看清前路，看淡得失，开心才是硬道理！

人生纵使有晴有雨，只消在心底植一树菩提。快乐时，鞠一捧日月山河，醉饮；悲伤时，拈一缕婆娑光阴，禅坐。

万事淡然处，风雨眼前过。生活，不只有眼前的苟且，还有诗和远方。愿老去之时，云水禅心，只闻花香，不言悲喜…… https://t.cn/RpeSD2R

1、庸人败于惰，能人败于傲

世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。

2、不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

3、好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。

4、用心做自己该做的事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

5、别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

6、不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

7、极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

8、每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

9、喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！

10、福中有祸，祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

11、重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

12、愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

13、感觉幸福就是幸福

许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！

14、别人的恩泽要牢记

目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。

15、凡事要留有余地

每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。

16、己所不欲勿施于人

把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。

17、得意不忘形，失意不失态

身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

18、人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

19、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

20、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

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《再见爱人》第二季最新一期节目上线了。

在这期节目中，节目组为了让嘉宾们体会婚姻中另外一方的感受，特别安排了一个很用心的桥段：就是让彼此互换身份3分钟，在这3分钟里，双方要用对方的身份彼此交谈和交流。

首先开始的一对嘉宾是宋宁峰和张婉婷。还没有开始，就让观众们充满了期待，因为在之前的节目中，这对嘉宾的相处模式太过突兀，张婉婷不断爆炸输出，宋宁峰一味默默忍受，以至于节目播出之后在网上掀起了一大波“催离团”。

那如果互换身份，这两个人的互动会是怎样的状态呢？宋宁峰能够真的表现出张婉婷的强势吗?

出乎大家的意料，宋宁峰一开口就“张婉婷附身”，一句：“看见怎么不给我拿过来！”神似张婉婷的“语式”。后来又在对话中频现“矫情”、等张婉婷经常怼宋宁峰的常用语，让其他两对嘉宾和观察团的嘉宾都大呼过瘾。纷纷表示宋宁峰总算翻身做主人了！

而张婉婷显然也没有预想到宋宁峰对自己之前的言行记得得如此清楚。一言一行模拟的惟妙惟肖。在整个过程中，张婉婷在整个的过程中只是一味地惊讶和哭笑不得。

而第二对嘉宾卢哥和苏诗丁则在互换身份时，一起回忆了他们曾经相处时美好的时刻，一片落叶，一辆自行车都充满了浓浓的回忆，甚至卢歌还模仿苏诗丁倚靠在他的自行车后座上的样子，把头紧紧倚靠在对方的后背，双手环绕在对方的腰间。

这一刻，相信让两个人都回到了初初相遇时的美好，在场嘉宾和观察间的观察员里都眼睛渐渐浮上了泪水。

而最后一对嘉宾艾威和Lisa，则是最有看点的一对。首先Lisa先摆好艾威最常见得样子，然后说：“我让你不要打麻将，有那么难吗？！”“我有没有平心静气地和你讲过，八年了，八年了呀”。那些让艾威崩溃而不得解的问题和话语仿佛已经烙在了Lisa的心里，完全不用准备，都是脱口而出。而艾威在旁边一边笑，一边哭。突然让笔者为这个男人感到很心疼。

看完这三对嘉宾互换身份的三分钟，笔者有一种很深刻的感受。

原来在你心中最深的那根刺在哪里，扎得有多深，你的伴侣其实是非常清楚的。你在崩溃时说的话，做的事他（她）也很清楚来龙去脉，记得非常清晰。只是他（她）们在平时刻意地去忽视了，不愿意去面对和纠正自己的言行。

这背后的原因，有“仗爱”示宠。就是知道对方深爱自己，拿自己没有办法，就不在意对方的伤痛和难过，比如LISA和张婉婷。知道对方爱自己非常地深，因此选择性失明，对对方的感受充耳不闻。

还有一种原因，就是本来就爱的不够投入和深刻，因此对于对方的需求就没有作为自己第一选择。比如卢歌和苏诗丁。当对方需要自己的时候，因为爱的没有完全投入，都不约而同地选择了工作和事业。从而导致彼此的感情逐渐变淡，再也回不到曾经的样子。

互换人生3分钟，原来你的感受我都懂，只是不曾体谅。