人真的是很复杂的动物。一句话，一件事足矣让人时而悲伤时而平和时而幸福时而焦虑，随环境随心静随人情随情绪而变，一切都有因果，人活得真的就是个心态，何时修炼成只关注自己不在乎老公说什么，孩子做什么，他人咋么样，做好自己应该做的事儿，问心无愧就好，尽力了，一切终究都有最好的安排，坦然面对，淡定接受，明日征程，轻装上阵！

与美好的事物不期而遇
​早晨上班的路上时间很充足,走到这段路的时候,我恍惚间看到了21岁的我在这段路上赶时间上班一路小跑的身影,瞬间我被自己惊吓住了,不知为何自己会有这样的思绪,也不是羡慕那个时期我的年岁,只是感叹错过的岁月,在最好的年纪没有过的很舒心快乐！在离开父母后最该被给予幸福的年纪,我过得相当沉重与压抑,甚至忘了心疼自己,日子一天天的过下去,有茫然、有落寞、有无措、有绝望、有心灰意冷、有万念俱灰,也有傻乐,未曾经历过的人永远不会有切身之痛的感触,都说原生家庭带来的伤害是要用一生来弥补的,但我虽然拥有一个幸福和谐快乐的原生家庭,但我自己的小家庭所带来的伤害一生都不够疗伤,没有追悔莫及,没有怨天尤人,因为此生已矣！我不想用余生去用这件事情折磨我自己。那段岁月黑暗至极,但已无从讨伐,可笑的是都不曾有恨,这着实让我又惊又淡定,因为没有足够的深爱吧,仅存的爱早已在日复一日的伤害中消磨殆尽。或者说是我心胸宽容吧,至此至终也从没有人考虑我的感受和身心所受到的伤害,我选择通通原谅！秋天的落叶每一年都会如期而至,蓝天也时而白云拥簇,时而万里无云,看似孤傲其实落寞的很,我唯独没心没肺的笑才能忘却让我疼痛的过往,忘却我不愿记起的曾经。我说过：来生定不相见。这是我对今生的相遇彻底告别。我不知道未来是什么样子,也想象不出五年后、十年后我会是什么样子,不期待未来的每一天,只知道这一辈子,我太失败了,太可怜了,太孤苦了。如果真有下辈子,来生要做动物或植物,至少不想再为人了,已经苦了一辈子,用这一辈子做惩罚了,来生愿一切安好！

养生注意5个“气”，冬天补得好，来年生病少！

​1、恬淡内守养心气
就是说要注意保养身心，避免不良情绪干扰，保持愉快的心情，淡定自己的心态，享受一份闲情与自得。
​2、顺时而为藏肾气
冬天中医讲“秋收冬藏”，这时要藏肾气，注意保暖，坚持运动，可以选择散步、八段锦等有氧运动，增强体质，提升免疫力。
​3、注重五暖御寒气
就是说冬天一定要注意保暖尤其是头、背、脚、腰、肚子等，吃一些偏温热的食物，如羊肉、大蒜等。
​4、气味和合培正气
就是说秋冬，天气干燥要注意润肺，可以吃一些白色的食物，如杏仁、银耳、百合等，营养丰富，有利于润肺。
​5、司天方粥保岁气
就是说冬天可以适当喝些养身粥，御寒保暖，如栗参枣粥，益气养血，升阳培元；山药桂圆糯米粥，暖身养胃等。#教你如何来看病##智能中医药##忆果缘1971#