#养生阅读#

读完李辛《儿童健康讲记》第一篇。

之前看的中医书，从症状和病理入手，再去掌握零碎的穴位知识点，反而不太利于我建立框架认知。

所以书里提到的【把握体质，这是中医比较简单的整体观，不需要分析细节】这个路径特别适合我。三焦虚实划分也便于快速定位身体的问题。

西医思维是将物质进行原子化的分解，中医则是多层空间的高维智慧，讲究节奏，频率，无形的磁场和信息。

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为扩大中医药文化影响力，丰富中医药文化及养生保健知识大众传播途径，展现中医药人风采，中国中医药出版社于2022年9月至2022年12月在全国组织开展第三届中医药健康文化大赛。

前期我省已开展作品征集上报，目前正在开展网络投票，后期中医药报社将组织专家进行线下评审，于11月22日前结合网络投票结果择优确定入围全国终审的作品名单。

11月14日，第三届全国中医药健康文化知识大赛网络投票通道已开启！

还在等什么～
快来为你喜欢的作品打call吧！

投票时间
2022年11月14日 09:00—2022年11月21日 00:00

投票规则
1. 每个微信号每天可投5票。
2. 每个微信号每天可投同一作品5票。
3. 所有作品的投票数全程公开。
4. 若发现刷票行为，该作品作废。
5. 可在排行榜中由高到低查看作品得票分数。

投票流程
PART01
关注“四川中医药”公众号

PART02
点击公众号底部菜单栏“中医课堂”
出现下拉菜单后，点击“知识大赛”，进入投票页面。

PART03
进入投票主页
下滑查看所有作品进行投票，也可在搜索栏输入作品编号/名称进行投票。

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中医论治:脱发，白发，发枯黄
最近门诊帮助了比较多脱发，白发多，头发掉得多，头发枯黄分叉女性朋友，取得了满意的效果；但是乃有许多由于各种原因不能面诊的朋友；因此普及一下这方面的中医知识，希望能帮到广大有此苦恼朋友们。
"脱发，白发多，头发掉得多，头发枯黄分叉"这类病症的认识和治疗，中医有古至今有丰富的临床经验，治疗效果显著，而且安全 无毒副作用。中医认为主要由以下四大方面进行认识和治疗：
1.肾精亏虚，中医学认为肾藏精，主生长，其华在发。肾精亏虚，无以滋润与濡养则毛发焦黄脱落，发为本病。如年大肾精枯竭、久病耗伤肾精、房劳过度丢失肾精等多种原因引起肾虚使肾精亏虚可引起头发掉得多，头发枯黄分叉。
2.气血亏虚，中医学认为头发需要气血荣养，故有“发为血之余”之说。《诸病源候论•毛发病诸候》曰：“血盛则荣于须发，故须发美;若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。”产后，虚劳多见气血亏虚，血虚受风，风盛血燥，则无以濡养头发。
3.脾胃阳气衰落，中医学认为脾胃阳气衰落，不能生化气血，头发失于濡养，则可见脱发，白发多，头发掉得多，头发枯黄分叉。如《脾胃论。脾胃胜衰论》云：“夫胃病其脉缓，脾病其脉迟。且其人当脐有动气，按之牢若痛，若火乘土位，其脉洪缓，更有身热，心中不便之证。此阳气衰落，不能生发……或皮毛枯槁，发脱落。”
4.瘀血，中医学认为瘀血头部血络，瘀血不除，新血不生，发失所养，故可引起脱发，白发多，头发掉得多，头发枯黄分叉。如《医林改错》所说“无病脱发，亦是血瘀”。治疗上可用血腑逐血汤，以活血通络、化瘀生新。
"脱发，白发多，头发掉得多，头发枯黄分叉"症状较重, 及时就诊中医药治疗;症状较轻，可以在家保健调理。
宁医生给你下面中医保健知识建议：
1.食疗：中医调理首先要先改善生活方式，避免熬夜和过度劳累，同时可以适当进食黑色的食物或者水果，如黑芝麻、黑枸杞、桑葚等食物，对于脱发，白发多，头发掉得多，头发枯黄分叉。有一定的治疗效果；
2.外治：生姜，枸杞，侧柏叶、桑叶等中药外洗
西医认为主要是由于遗传、免疫、应激、服用某些药物或内分泌失调等因素，导致头发出现非正常脱落，造成头发稀疏或形成秃发斑。这些也是上面中医治疗的范畴。