生完孩子之后，一直为膨胀的肚子烦恼，也看见身边很多人因为肥胖有很多问题~
想找一个好减肥项目 但是不敢轻选择，然后这个时候看见工作的小区有人做做大唐辣妈，我到店里去了解考察，看到店内床位爆满，躺在床上的客户（都是认识的业主，之前我一直在物业行业工作）纷纷说效果好，但我没有轻举安动，只悄悄地观察了几个月。这几个月期间我看到很多认识的朋友瘦身反馈确实如她所说。关键是瘦下来之后体重也没有反弹，据了解“大唐辣妈绝技减肥”以独特的技术不吃药不敷药不打针．不节食不运动就可以减掉身上的肉肉还不反弹，在减掉肉肉的同时还可以排出我们身体里的湿、寒毒、酸，皮肤气色都会越来越好！而且天上飞的地上爬的水里游的也都还可以吃，我真的太兴奋了，我敢说进入大唐辣妈门的人太有福气了[强][强][强]
因为对于减肥，身材管理，它实在太专业了，而且，在这里，减肥只是最基本的，额外的是它会让你更健康，更完美，更更自信，体型更好，所以他们叫它养生减肥，每天30分钟就够了、还可以正常的健康饮食，我就想，我身边太多为减肥烦恼的亲朋好友，之后我又去深圳分公司进行深入考察，所有顾虑才被打消。我很兴奋也很后悔.
这么好的减肥技术我错失了近一年。我决定了加盟大唐辣妈减肥，帮助我更多的朋友和顾客健健康康的瘦下来。给他们一个更自信的明天。同时也给自己个更美好的未来。在此希望大家对我可以一如既往的支持我。

从整体角度考虑，处于 130/80～140/90 区间的人是否危险大到需要吃药，就有了两种不同情况：
 
 
 
① 如果你除了血压外，还有血糖血脂等其他健康问题，出现心梗、中风等高危紧急情况的风险仍然较高，那建议按照 130/80 的标准，尽早用药物把血压控制得低一点。
 
 
② 如果你只是血压偏高一点，没有其他问题，那暂时还不需要使用药物控制血压。
 
 
 
血压在 130/80～140/90 血压的人，不管高血压标准是否调整，都需要识别自己是否属于「心血管疾病高危人群」，这非常关键。
 
根据数据调查，中国处于 130/80～140/90 的两亿多人里，符合「心血管疾病高危人群」定义的人数大概有 4000 万。
 
 
 
提高这 4000 万人的血压危机意识，尽早开始降压治疗，才是这次专家意见调整高血压标准的初衷。
 
 
高血压诊断标准未来要不要调整，就交给医学和公共卫生专家继续衡量评判去吧。
 
 
对于我们每个人来说，这是一次关注血压的提醒。
 
 
如果你的血压在 130/80～140/90 范围，经历了这几天的标准迷茫困惑，以下的建议就是送给你的。
 
 
1.  尽快找医生，评估自己的心脑血管疾病风险。
 
2.  如果属于高危，要进行药物降压管理。这是很危险但又很容易被忽视的，不要觉得还不算高血压患者，就错失重要的心脑血管疾病预防时机。当然，除了药物，生活方式改变也很重要。
 
3.  如果是非高危人群，就先从改变生活方式做起。控制体重、坚持中等强度运动，戒烟限钠等，都属于高血压的非药物治疗方式，虽然血压现在还好，但健康生活也得提上日程。
 
4.  准确测定自己的血压，持续监测。真实血压数字是非常重要的健康评估指标。持续、准确监测血压，才有足够好的参考意义。
 
 
 
总之，不论 130/80 还是 140/90，诊断标准的制定和变化，主要都是为了唤起危险人群对血压的重视，不必为到底算不算「高血压」而纠结。
 
与其对着标准焦虑过度，不如根据自己的实际情况，从现在改变起来。
 
健康饮食、增加运动、规范测量、必要时科学用药，用实际行动对抗精神内耗，你的血压你做主。
 
 
 
 

#光盘接力挑战##校园新食尚#
全球平均每年，因饥饿死亡的人数达1000万，每6秒钟就有1名儿童因饥饿而死亡！如果我们每天的食物减少浪费5%，就可救活超过400万的饥民！相信任何人看到这样触目惊心的数字，都无法再忍心倒掉盘中的食物。节约食物，珍惜食物，从自己做起，从身边做起，创造了勤俭节约，艰苦奋斗的好氛围，传承了节约粮食的传统美德。不只是在餐厅吃饭打包，而是按需点菜，在食堂按需打饭，在家按需做饭。正在发起的“光盘行动”，试图提醒与告诫人们：饥饿距离我们并不遥远，而即便时至今日，珍惜粮食，节约粮食仍是需要遵守的古老美德之一。
希望能为健康饮食，节约粮食尽一份自己的绵薄之力！