双十一，吃到这个的人都感动哭了
拿什么拯救你，我想吃又不想胖的body
家人们好呀~
双十一快到了
你们有没有准备过冬的食物呀~
捏捏工作室的小姐姐们
也觉得这是一个囤零食的
大好时机
但我们悲哀的发现...
秋天到了 我们...
胖了
古人有言：鱼和熊掌不可兼得
但我就是想吃又不想胖
怎么办
对此 捏捏想说
小孩子才做选择
我全都要
为啥这个世界上会存在0添蔗糖的蛋糕捏？
捏捏去认真地查找了资料
然后发现
无糖的甜品里面会用一种叫赤藓糖醇的甜味剂来代替糖
赤藓糖醇一般是不会发胖的
所以含有赤藓糖醇的0添蔗糖零食
它健康
还不会发胖！
大家完全可以放心冲
知道了有这种代糖
肯定有家人想问
市面上的甜品眼花缭乱
不知道选哪一款怎么办？
没关系！
捏捏的薯片小姐姐精挑细选的那款0添蔗糖蛋糕
她的淘宝订单
我已经帮你们“偷”来啦
那就是
migicoco家的甜品
颜值在线 用料扎实 口感浓郁
完全不会腻
火山凝乳系列 茶青
提拉米苏系列芋泥紫薯
桃气满满系列多肉白桃乌龙轻慕斯
0卡代糖•2组合系列草莓冰酪
评论区更是给出了中国人对甜品的最高评价
“不太甜”（狗头表情包）
好评如潮
但是注意！！！
0卡代糖仅表示该产品在制作过程中
使用0热量糖醇——赤藓糖醇
0添蔗糖不等于无蔗糖，仅表示该产品在制作过程中不额外添加蔗糖
部分原物料在未加工前已经含有蔗糖
所以无可避免噢~
但是
平均每罐零卡代糖轻慕斯
比普通慕斯
减少85.6kcal

所以
在减肥期间还想吃一点点甜食的家人们
Pick 它！
不瞒你们说！捏捏的棒棒糖小姐姐已经毫不犹豫地下单了！！！

产品地址 https://t.cn/A6oFaMUP
正好最近赶上双十一
Migicoco还加大了优惠力度
优惠券我放在这里了喔
满200减45

35￥zhongyudaozuihouyibuleheihei￥://WW520
满299减80 18￥woluanjiangdenibuhuizhenxinleba￥://HH886
这也太划算了叭
想冲的家人们不要犹豫~

好啦，这期分享就这样结束啦
下次再见吧~
*活动最终解释权归品牌所有
*本文章仅供教学任务使用

减肥路漫漫 革命尚未成功 同志仍需努力
初始体重：61.00公斤
今日体重：56.95公斤（最近都没称）
最近减重：0.55公斤
累计⬇️：➖4.10公斤（➖8.20斤）

今日份摄入
早餐：半颗水煮玉米➕两颗鸡蛋（全吃了蛋白）➕依旧来一杯自制奶咖
加餐：800毫升的豆浆（明天出教程）
午餐：香葱味的苏打饼干三片➕没有80g也有70g的桃李红豆手撕面包（好像是新出的口味）—这两天中午太忙了都没有时间拍午餐
晚餐：两颗山楂丸

‍♀️运动无

拉了今天
#减肥打卡##减肥##美食被光盘有多幸福##早餐##今天吃什么##好好吃饭##易烊千玺让我成为更好的人[超话]##日常[超话]##减肥[超话]#
意想不到的红薯大的我怀疑人生
头发好像该减减了
新的洗面奶终于到了
不知道好用不好用
试一试才知道

总结最近看的养胃tips——
1.少吃水果 尽量不吃
2.少食多餐 不要饿着胃但也不能吃多 每顿5-7分饱
3.少吃辛辣刺激的食物 尽量不吃
4.保持心情舒畅

回想自己前一段时间的饮食偏好可谓是纯纯踩雷，怪不得胃出问题。

1.两天不吃水果就难受 甚至可以晚上回宿舍饿了吃半个柚子…中午不吃饭用两个脆柿代替
2.减肥吃得比较少 下午3：30—4：30 晚上9点半之后胃就处于饿的状态。
3.无辣不欢 吃清汤（水煮）的没味的麻辣烫通过加小米辣和醋调味。
4.赶开题 看不懂文献就很焦虑 还有其他一些原因心情也不是很舒畅

再回想自己暑假有一段时间也是心情不舒畅➕饮食不规律 经常晚上8点才吃晚饭 ……

喔对 前两天我还以为因为喉咙发热 还每天一块雪糕/冰激凌降温…作死 殊不知不是感冒 是胃部烧灼
………………

不愿意去校医院 今天看了互联网医生 以后我的常备药除了玻璃酸钠眼药水又加了碳铝酸镁（达喜）和奥美拉唑…等开题完再去校外医院检查一下 情况大概不容乐观…[二哈]