那些包装精美的减肥药，甜度拉满的减肥糖，各色花式的减肥茶，以不知名成分的方式进入减肥迫切者的口中。
成本低，短期效果显著，胖友们觉得终于找到了宝。
可惜的是，生产减肥产品的小作坊不会关心胖友的健康，也不清楚你的身体会面临何种程度的危，他们只想着用最低的成本赚取最高的利润。

这也是为什么很多人来咨询我减肥的时候听说纯线上指导而没有任何减肥产品时会对我产生疑问。参考过太多文献，从理论层面知道出发，而不是单纯的做某种不明减肥产品的搬运工，才是我们这些健康从业者而真正应该做的。

讲真，从一位医生的角度来看，如果真的发现短期内体重断崖式下降，那我真的建议你去医院做一个全面的检查，警惕不良疾病！

减肥没有捷径，长在身上的肉是一口一口喂出来的，因此也要一斤一斤慢慢的减下去，减肥是一个长期的过程，只有真正把减肥融入我们的生活中去，提高对健康的认知，才能够在保证健康的同时无痛减肥。
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前两天早上，大概七点钟左右的时间去实验大楼的路上突然看到远处的体育馆，由于周边树木的阻挡，只露出了一角，从我这个角度望过去，像是镶嵌在空中的巨大不明物。原本我还因为每天都在重复做着同样的几件事而陷入麻木的状态，但在看到此番景象后突然有种被敲醒的觉悟。
在很早以前，约摸着是小学，我常做一个梦，梦里的我站在小学教学楼走廊的尽头处，抬头望天空，有一个被拆解的，分崩离析的不明飞行物飘散在空中，我猜不出来是什么，就是觉得神奇，它不是飞机，也不是UFO，倒像是某些东西的组成部分被打乱又重新组合，总之看不出什么来头，它朝我飘过来，我就紧盯着它，感受到它越来越近，有点害怕，又有点期待，待它离我只剩几米距离时，我骤然惊醒。我印象十分深刻，我有很长时间都在重复做着这个梦，我那个时候年纪太小，还不会对梦境去做深究，而今我见识到与梦中相似的场景，竟生出了别样的情感。
远处的不明物像是我尚未形成完整体系的人生目标，我站在远处眺望它，觉得它神奇又巨大，当我离它越来越近时，它的体积也在不停扩大，走到中途，我居然心生畏惧，有将近几十秒的时间不敢迈开步伐，我不知道我在恐惧什么，但我确确实实没再往前走，后来我告诉自己，前面那个东西只不过是体育场的一角，没什么大不了的，这才又开始前进，等我到达实验大楼，也就离体育场最近的时候，我便一点儿也不害怕了，因为我用眼睛真实看到了事物原本的面貌，从而挥散了心里的不安感。
我总隐隐认为，我活着所历经的一切似乎都不是凭空发生的，好像所有的事情都有迹可循，就连一场荒诞的梦境，在多年后的今天都能够得到印证，我不免心生疑惑，是否我所期待的东西都会以它最合适的方式出现？那我做的梦是否是一种预见性的暗示？那么这个从荒诞到觉醒的过程是否在告诉我，所有的事情最终都会有答案？是否我可以不必刻意去追求结果，因为结果自会到来。我因偶然发现的现象就能瞬间将其与年幼时的梦境联系在一起，期间甚至没有进行思考，就如同颅内的某根神经被拨动了一般，我在不知不觉中又明白了某些道理，而我却没办法用语言来形容，只能用最抽象的方式来表达它确切的存在过。我返回去想当初的梦境，它为何在不明物离我最近的时候戛然而止？我做这个梦的契机是什么？我自然说不清，但我有种强烈的预感，我今天提到的全部疑问一定会在未来的某一天得到合理的解释，而我要做的，就是观察和等待。

在学校怎么吃体重都不涨以至于很开心，就开始疯狂乱吃，想吃啥吃啥，想吃多少就吃多少，结果...今天难受了一上午[跪了]差点以为自己要嗝在课堂上了，呜呜～好难过，我的胃时不时就要提醒我要做一个健康的人[泪][怒骂]
昨天还做了一个说不清道不明的梦，很难过
今天下午还有考试啊啊啊
难过➕难过=非常难过
所以今天是难过的一天