我要减肥的原因就一个，胖让我变得不自信。

之前我做小红书，有模特经济公司觉得我身高170穿搭也不错邀请我去面试，去了后说我真人和照片差别太大了用不了我。我当时108斤全靠p图，他们还是让我试了试镜，拍出来真的又胖又丑。那一刻我真的触动到了，看到相机里最真实的自己很不喜欢，甚至有点厌恶。我一直都知道活在p图的世界自欺欺人很不对，但我又没有办法去控制，我不知道你们有没有这样的情况，很否定自己，很不开心，但又改不了。就从那一刻开始，我有了一颗必瘦的决心，我一定要瘦的扛得住原相机。

很多人问我，为什么我的减肥这么成功。就是我对于瘦的渴望特别大，我太想变好了。

每个人对于身材的选择都不一样，胖也好，瘦也罢，但一定要快乐。一定要是自己满意的。如果你不满意自己，你就得改。如果光想着变美而不去改变，整个人都会过得非常挣扎和纠结，这是一种很消极的内耗。也不是每个人都需要减肥，我们只是在做自己罢了，做最想成为的那个自己。

#每日一餐分享##小白姐的减肥日记##我和儿子的减肥日记#
今天开始周末减脂日，带儿子一家三口➕减脂。

今天我的早餐就是一个爱媛橙➕一个煮鸡蛋➕几片黄瓜拌海蜇➕一杯自制拿铁（黑咖➕脱脂奶），爷俩喝的康宝莱奶昔（郭律师被忽悠了买的，我不信这些单一饮食的减肥方法，全靠饿出来的），然后我们一家三口连人带狗一起出去江边快走锻炼了一个小时。

午餐爷俩要吃炒菜，所以炒了青椒炒黄豆芽➕老公要吃的青蒜炒火腿片➕杂粮饭，给他俩控制着量才能控制热量，要不这爷俩吃菜那是完全没有数的，扫荡型的光盘[汗]

我自己是水煮菜，昨天海底捞打包带回来的蔬菜➕一个水煮蛋➕几个魔芋结，放的“加点滋味”的番茄锅汤底，无油又少盐，定期清肠人真的是会很舒服。

下午睡醒做瑜伽

美好的周末[心]

#减肥失败# 今天减肥失败，早上吃的面包，邵老师每个人都分享了一节甘蔗，我说我昨天正想买，但怕自己吃不了太多，这时候沈老师说他不吃甘蔗，就把他的那一节给我了，我说不要不要他非给我，这时候邵老师知道了之后又拿了一大长个甘蔗给我，所以我就拥有了三节大甘蔗，全吃光了，中午的时候终于吃到了土豆丝，中午菜还不错，晚上回到学校吃了一份15个的煎饺，后来舍友又给带了份新鲜玩意，空气年糕，真的很好吃，推荐大家也去买！所以今天算是暴食日，明天只能靠晚上不吃饭来控制[泪][泪][泪]加油！中午还是能正常吃饭！ https://t.cn/R2WxWts