周末给自己安排的饭[开学季][开学季][开学季]

周六从健身房出来，看着一排排的路边摊却不知道吃什么，不管是肉夹馍+凉皮、还是手抓饼、煎饼果子，还是烤串、炒粉，要么太油腻，要么就全是主食，真的很难做到营养均衡。

干脆回家煮了拌面做主食，切了一个苹果代替蔬菜，买了一块炸鸡排补充蛋白质[哈哈][哈哈][哈哈]这样主食、蔬菜、蛋白质才算齐全了，还都是自己爱吃的

周日的午餐是4个包子+1条煮玉米+一个水煮蛋
这一顿没什么特别，只是单纯的想吃清淡一点。

#美食##不可辜负的美食#

石头饼也是主食的假日营养早餐
第一次吃到山西的石头饼，就被那单纯的美味麥香及蔬脆的口感给吸引。
既然是小麦做的就可以当主食。
主食-石头饼+玉米+南瓜
红肠花
鸡蛋
青菜-上海青
奶类-酸奶
水果-梨子+蓝莓+三色番茄
#早餐##早餐打卡##我的美食日记##不可辜负的美食[超话]# https://t.cn/AiRAbxuL

双薯蛋黄奶酪车轮饼

我弟放学回来，于是切一个分分～
（单纯的我馋了……）

好好吃，一点不甜！
面包体很好吃，是我喜欢的全麦味道，复烤之后很软，上层脆脆的，不错不错。
（烤箱五分钟不行，还得加上微波炉30s，我得多尝试看看什么温度最好！）

内馅好细腻啊，怎么把紫薯打得那么丝滑，可能是加了奶酪吧。（但是我也很喜欢单纯的粗糙的紫薯馅，很有存在感，对奶酪什么的不太感兴趣，我还是喜欢吃食材的原味！毕竟好吃的东西都容易变成脂肪[二哈]）

我：细细品味，分析各部分怎么做的，思考搭配的口感，反思自己做的问题……
我妈：迅速吃完，觉得就是普通面包。。
我弟：迅速吃完，觉得还可以。
我：谢谢你们，不懂品味的人，哼！