暴汗燃脂1000+大卡！
第二次合作专场“拳击训练”
这次的训练课程强度相当大，
一个半小时燃烧1000+大卡！
☀️把汗出透，心情会变好很多！
你也想快乐吗？本周六还有一场，期待较量！
感谢Nick教练倾情授课！
训练内容：
-绳梯步伐训练
-直拳钟摆躲闪训练
-直拳+摆拳组合拳衔接
-两人一组打靶训练
-3 x 2min打沙袋
-加量体能训练
#运动就是坚持##飞盘星耀训练营##运动##燃脂##运动生活# https://t.cn/A6ocqEPj
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近两日生活轨迹按时间排序：
首先图二是心情基调[哇]
为了督促自律，存档图6⃣️备两月后对比，希望我的提前记录是真的能变得更好！
特别想我的室友们，两年前的昨天，我们一起参加了人生中的唯一一场清北联谊，大抵所有的相亲场合都透露着尴尬，11月的北京没有遇见心动的神，但遇见了超级畅快的东方斯卡拉，还好和我的她们成为了不可分割的家人～
重拾网易狼人杀，犹记备考选调的时候每天不杀一场的话我的社交因子的躁动，谢谢拯救居家儿童的我的好朋友们！
以及很喜欢Make you proud，分享给大家！
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特别想我的室友们，两年前的昨天，我们一起参加了人生中的唯一一场清北联谊，大抵所有的相亲场合都透露着尴尬，11月的北京没有遇见心动的神，但遇见了超级畅快的东方斯卡拉，还好和我的她们成为了不可分割的家人～
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#小吉象说#
⚠️自律养成|黄金作息时间表想变优秀就要坚
有时候我们只需要每天做一些小小的改变，就会变的健康很多，也可以让你的身材变好很多。[抱一抱][抱一抱]
[好喜欢]以下是许多专家根据人体在不同时段的特点，制定了一份最健康的作息时间表
#健康生活##健康##你最近的作息##健康养生[超话]# https://t.cn/RwNHBxE
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