健康“冲浪”，减少焦虑
#我为同学做件事##心理树洞# 疫情当下，难免有同学会产生焦虑的心情，最近的飞机失事事件直接放大了同学们的这种情绪。因此当下我们需要做的不仅是调整自己的情绪，还要警惕替代性创伤。
替代性创伤最初是指专业心理治疗者因长期接触患者，受到了咨询互访关系的互动影响而出现了类似病症的现象，治疗者本人的心理也受到了创伤。替代性创伤的主要症状表现为：厌食、易疲劳、体能下降、睡眠障碍、注意力不集中等，甚至会伴有创伤反应与人际冲突。在通讯发达的今天，不停刷手机上的创伤性信息即是进入应激状态的表现。我们没有经过特殊训练，背后没有专业支持的个体，若把自己大剂量暴露在过于残酷的信息流之下，会不自觉卷入其中，由此产生被替代性创伤。
在封校的特殊时期，大家“网上冲浪”的时间大大增加，由于上网课，“网上冲浪”和现实生活几乎无缝衔接。为了自己的身心健康，我们应该在有限的条件里多多锻炼身体，增强体魄。若是有需要，也可向学校的心理健康中心寻求帮助或是向自己的亲友倾诉。如果有类似头昏恶心、心脏难受的生理不适的症状，请马上离开互联网即刻休息，保护好自己的身心健康。

1. 眉挑烟火过一生

2. 我与我周旋久 宁作我

3. 积极 生活才能风生水起

4. 清晨和夜晚都请用力去生活

5. 熬不过的日子 就让自己忙起来

6. 执迷不悟是最荒唐的浪漫与忠诚

7. 在柴米油盐的日子里带一束玫瑰回家

8. 所有的诋毁都来源于嫉妒和自愧不如

9. 重蹈覆辙只是为了把最后一丝不甘消耗殆尽

10. 丧太简单了顶着一切依然热爱生活才是真的酷

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喜欢一种友谊，建立在干净纯洁的位置，不越界，不互扰的男女之间的纯属朋友关系。

我觉得最好的状态就是保持不越界并没有非分之想，这种纯洁的友谊是让人心情愉悦和心灵与精神得到慰藉。

一个纯净的树洞是最让人觉得舒服又踏实的。

我这种想法有点天马行空，但是我觉得这就是我目前需要的，这样可以聊很久很久。没有吵闹没有嫉妒没有贪爱更没有占有欲。
就这样浅浅的淡淡的友谊最宜人。