小[喜羊羊大电影]减肥记Day6

体重：早晨空腹71.1
早饭：挂耳咖啡1杯、草莓三颗、吐司一片、煎蛋一个、煎番茄一片
午饭：肯德基老北京鸡肉卷1个、丑橘1个
加餐：香蕉1根
晚饭：青椒洋葱炒鸡腿肉、清炒菠菜、番茄蚕豆蛋花汤（牛肉丸忘记放汤里了[笑cry]（配菜两个人的量）
加餐：丑橘1个
水：3000cc
：早上空腹1次，晚饭后一次

运动：私教一个小时，消耗420卡

幽燕杂谈；一根烟袋点斜阳

话说北京市西城区烟袋斜街

烟袋斜街位于西城鼓楼南西侧，历史悠久可追溯到元朝，烟袋斜街商贾云集。灯红酒绿热闹非凡、尤其是到了晚上灯光闪烁，众里寻他千百度。蓦然回首那人却在，灯火阑珊处。烟袋斜街名称解释有的人说此胡同细长头顶大类似烟袋形状而且街道不笔直所以也称斜街，据资料记载清末改为烟袋斜街一直沿用至今，烟袋斜街清初称为斜街烟袋斜街经营品种烟袋占据很大的位置，文房四宝也有名气。烟袋斜街长五百多米，宽五、六米。老北京民彦东四、西单、鼓楼前就是指鼓楼及周边包括烟袋斜街，烟袋斜街历史悠久胡同西面广化寺，胡同里的广福观都曾经辉煌过，特别是心愿浴池更是年代久远，据悉还曾与当时的达官显贵关联。烟袋斜街四通八达东面链接鼓楼，西面则和著名的风景区什刹海衔接。

烟袋斜街也曾出现过纨绔子弟提笼架鸟招摇过市，当年烟袋斜街曾是一条繁华的商业街而且只有八旗子弟及富商才能吸的鼻烟，以及引发的其他商品买卖古玩字画等，我小的时候记得我的爷爷曾有两个做工精致的鼻烟壶爷爷去世后将这两件怹老人家喜欢的物件装入棺材里了。

过去的城市格局严谨认真，大的胡同3600百多条小的胡同多如牛毛，成棋盘放射状况。新中国成立后将一些不文明的胡同名称按谐音改了名字如粪厂胡同改成了奋章胡同，狗尾巴改成了高义伯胡同等等……。万宁桥被淹没了后门桥却人人尽知。

现在烟袋斜街焕发了青春既保留了传统文化的精华部分，又与时俱进。增加了新的商品销售，夜景中鼓楼，烟袋斜街，什刹海显示出既古老又靓丽的一道道风景线……。

注:所配图片源于网络。

壬寅年正月二十八。

太一浩瀚草成于简庐。

#小西游记#【西城典靓 | 在西四触摸老北京的胡同肌理】西四北头条至八条是北京市第一批历史文化保护街区，被誉为“旧城历史精华地段的核心保护区”。那一条条灰色的胡同是老北京的“根”，保留了元大都时代的坊巷肌理与明清风格的四合院群落。深秋时节，漫步于悠长的小巷，西风渐染，秋色如醉，在胡同口听街坊四邻用京味儿拉着家常，寻着烟火气感受北京胡同特有的从容与安然。徜徉于西四胡同，徜徉于历史与现代交织的坐标，开始一场穿越之旅。