#CTBU图书馆[超话]##各“书”己荐，好书共享#
书名：《自控力》
作者：凯利·麦格尼格尔
书籍类型：心理学类
推荐理由：
本书是高二时期心理老师推荐的书，正巧那段时间总困惑自己不能长时间专注某个事或所做与所为总有延迟，便用了两周的时间品味完了这本书。脱离实践的理论像是空话，我便摘抄下我喜欢的句子反复咀嚼，直到上了大学。这本书会帮助我们分析原因，告诉我们为何至今还没有彻底成为更好的自己。我们常常对压力有片面的认知，认为压力是生活出状况的信号，会影响我们的身体建康，会陷入无尽的消极情绪，会看不到生活的希望.···殊不知，如果我们以更广阔的视角看待生命，剥离掉每个有压力的日子，你会发现剩下的并不是理想的生活，很多时候，压力其实也是我们为达成自己的目的而做出的选择。这本书并非“心灵鸡汤”，否认压力的存在。而是以一种辩证的态度去看待我们生活中的压力，改变我们的压力思维模式，让我们更好的体验生命的意义，正如文章说的那样“生命中那些最有意义的挑战往往伴随着暗夜而来”。而“越想得到最多愉悦感和逃避痛苦的人，越可能失去生命的深度、意义和人心。”
这本书被很多人称其能够“改变一生”。缺乏自控力是完成目标的最大绊脚石，无论何时，只要你想做出改变或者完成目标，不妨看看这本书，来训练和提升你的自控力。

#邱天道泥灸[超话]# ⭕️培根曾说：“深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。”
梭罗是美国著名的作家、哲学家，他放弃原本优渥的生活，在瓦尔登湖畔修建小屋，专注于审视自我。
他在湖畔沉思，在独处中自省，在微风与鸟鸣之间收获自己，最终写下《瓦尔登湖》一书。
他在书中说：“如果你把目光直接朝内看，就会发现，在你的思想中有一千个领域尚未被发现。”
向内看的人，找到的是清醒高效的世界，挖掘的是自由灿烂的时光，打造的是独立闪耀的自己。
因此，真正厉害的人，都懂得:
向内归因，凡事先从自己身上找原因。享受独处，学会给自己增值。忠于自己，不活在别人眼里。
#浆太公# 愿我们今后都能向内挖掘，面对内心，看到真实，看到自己，在平凡中创造奇迹。#桨太公热疗系统工程##红灸坊##热疗红泥浆#

诗淳闺蜜sexuality知识分享：意义

杏具有很大的意义，尤其对于爱和幸福[爱心]当然，要拥有如此重要的杏，前提是专注且快乐～

现代社会，因为各种原因，尤其是精神的匮乏、爱与接纳的缺失，人们很容易陷入单纯追求感官刺激的困境……这样的杏没有了专注力，总是流连于一个又一个的生殖器官…失去了传递爱、稳定爱的功能…

杏和爱就宛如阴阳☯️的两极，虽然可以将他们分开，单独存在，其疗愈功效就会大打折扣！唯有双剑合璧]就能发挥日光般的温暖与月光般的柔软，带给亲密关系稳定闪耀的光辉

你是否已经深刻感受到杏的意义呢！

#遇见美好##家庭教育##致自己##情感#