A酸/A醇是在透支你?—我所知道的一些脏水
(配图是刚刚盛怒之下随便拍的,请不要介意我的死亡驴脸

刚刚小红书推荐我一个博主,我点进去看发现大量断章取义,妖魔化A酸的内容,加以耸人听闻的标题,看得我来气!国人刚刚开始接触一些真正有效的护肤成分,就有人急着泼脏水,真的很讨厌这种反智主义行为。
以下针对部分脏水做一些我了解的澄清:

1,维生素A类通过加速皮肤的细胞更新换代实现抗老,某教授发表过论文说:人的皮肤细胞医生分裂次数有限(Hayflick limit)只有50次,所以使用A醇就是在透支?!

❌非常低级的谣言!
干细胞分裂不受Hayflick limit限制,皮肤干细胞即为负责分裂皮肤细胞的boss。
大家也可以稍微想一想,如果真的只有50次机会,都知道皮肤代谢周期是28天,那我们大概生下来不到4岁就没有脸皮了…

2,维生素A会提高死亡率?!

这个说法可能出自VATTC(A酸临床研究)的一个阶段性数据分析:

高质量长期的A酸临床研究是VATTC,里面要求了几百人一天涂两次0.1%A酸,这个临床发了无数论文。结果发现的确比起对照组,A酸组报告了更多的皮肤灼烧感,而且6个月的时候A酸更容易坚持不了一天两次。但随着时间变长,这个副作用差异会慢慢消失。最长到5.5年的观察中,没有出现意料之外的副作用(Geng et al., 2009)。
不过VATTC后来发现A酸组死亡率略高,以至于最后整个实验被叫停。Weinstock et al.报告了相关数据分析(JAMA Derm, 2009),基本就是找不出头绪,比如没有剂量效用关系等等。十年后原作者又发了一篇分析,认为死亡率差异可能跟早期实验随机化没做好有关。(以上出自某科学工作者,我却是没有找到原文献)

然而,
据我所知截止目前,FDA批准过的减轻光损伤药物都为维生素A类;美国权威皮肤病学期刊JDD上有一篇2013年发表的文献《维A酸局部应用40年回顾》里面,有5页记载了已被证实的维A酸适应症

3,A酸A醇只适合油性肌,不适合干性肌?!

首先外用A酸A醇,是有可预期的敏感化反应的,包括短期内让表层角质细胞变干,这个在上述临床研究中有完整的表述,但都会消失,所以不应由此得出A酸A醇不适合干性皮肤的结论。
相反,在正确的使用A酸A醇后,可以增加皮肤自身的保水度(增加糖胺聚糖),so,谣言…

4,停止使用A酸后皱纹会长回来?!

What?我都懒得驳斥了,这个题目本身就是脑子有包,大家需要警惕的是,使用了某种护肤品,当停用的时候会出现比使用前还要糟糕的状况,ok?
通过对自己使用A醇的观察,停用期内并没有出现所谓反弹的情况,反而能在很长一段时间内保持被A醇去掉纹路的状态。

我的观点如下:
1,任何药物或护肤品成分,都有它的副作用,当我们在了解一个成分时,很容易能查到明确的副作用,应该感到庆幸,因为至少说明它是被科学界充分研究过的。

2,每个人对护肤的需求是存在巨大差异的,没有强迫任何人一定要怎么样做,但我认为每个人都应该明确自己的目标,并通过最有效且适合自己的方式去达成。
我曾经是一个油痘皮,痘痘非常严重,可以从我脸颊痘痘遗址(痘坑)看出来,现在通过合理的护肤,实现抗老+控油抗痘,这是需要猛药才能达成的!我当然羡慕使用个lamer就天天漂亮的好皮肤,但也请不要因为自己不用就散步谣言好吗?

按你胃,希望大家都越来越漂亮,越来越聪明。

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