三…牛股池与操作策略！

上周操作了一批个股。后面几天一直都没有再出新的个股。
主要的原因就是只担忧医药医疗很多在高位能否强势突破。
周五的大跌让我一度怀疑医药医疗要开始谨慎。
如果今天越挫越勇，表现得更强。
今天自选股涨停，一堆的都是之前看好的医药医疗方向。
比如之前的葵花药业，济川药业，康缘药业等等都是涨停新高。
还有神奇制药，连续三个涨停。都是上一轮观察的个股，上周五开板被洗出去，结果错失大牛。
而对于银行，证券，保险，地产白酒这些涨得再好，也与大部分人无关。这些一涨大部分时候都是只挣指数不挣钱。
本来也是一样。
不过我今年的总体战法是比较灵活的。今年我没有再做任何长线！这个股市我算是看透了。
已经没有了那种每年稳定增长多少个点的长线白马。
再好的炒完了都是一地鸡毛，然后跌死了再来。
所以做了一个中短线的墙头草，收益反而不错。
到今天为止，总体收益超过10个点，如果实在不好做，我就休息了这个月。

✦✧放个置顶✧✦
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■一个菜狗PPT剪辑人，求偶像们浇窝！（真诚地跪下了）基本一个坑一个频，所以谨慎关注。

□我的产品包括但不限于：TSN，英德外交组，美苏，EA，莱路。爱搞冷圈并且越搞越冷，搞冷圈的感觉真tmd迷人？？？？墙头宇宙也在无限扩张中（墙头太多了不想写了）。主搞欧美，偶尔回韩圈看看我的前夫。

■一个infj，爱夸夸，是个丈育，所以只会啊啊啊啊。偶尔发发看的电影和书，间歇性话多。妈瘾犯了的时候会疯狂发我的小猫咪和小仓鼠。
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■□所有视频严️二传二改抄袭（冷知识：灵感抄袭也是抄袭），我剪那么丑没必要抄我的，抄点好的吧！（不是

最后！看看我的宝贝们

心灵食粮
阿姜袈亚裟柔
2022年11月1日

                       预期

有一则老故事， 说的是一个寺院的住持，有一天得知一个少年沙弥夜深后偷溜出去，到当地的镇上去寻欢作乐。那天晚上，住持躲在树后。他看着沙弥，一身俗家人的打扮，爬上一块石头，再从那儿一路攀爬翻过寺院的围墙。住持将石头推到不远处，并耐心地等沙弥回来。凌晨时分，他听到沙弥走近。住持蹲下身充当石头。黑暗中，沙弥爬上了墙头，落于石上，再跳到地上。有点不对劲。他瞄向石头，大惊失色，他看到了自己的老师。天啊，不会吧！他刚把自己的脏脚丫子踩在他尊师的头上！完了完了。但是住持只是语气和蔼地对他说，“这些日子天气变得很冷。如果晚上要出门的话，你应该穿暖和点。”然后没再多说一句，住持就返回他的住处。那天以后，我们听说，沙弥改过自新，并自愿遵守僧侣的所有规定。

推翻预期往往是强有力的。在文学和戏剧中，它加强了悲剧性和喜剧性。在老师和学生的关系中，它可以被当成一个善巧的方式加以运用。出乎意料地在某个场景下展现真诚的善意，有时会比严辞惩罚，更能让学生刻骨铭心。

FFH翻译组

心灵食粮
阿姜袈亚裟柔
2022年11月5日

在培养言语的正念时有一个经常被忽视的方面。它涉及用以构建和合理化我们体验的内在言语。我们所使用的词语，以及它们所表达的概念对心智的影响比我们想得更强。以“太”(英语：too)这个词为例。这个词在表达某事项的原因和当前状态与目标或标准不一致的意思时有重要作用。举例而言，我们可以说我们驾驶得“太”慢，以至于无法在约定时间抵达终点；或某种结构“太”弱，以至于无法支撑预估的负重。然而，这个词的误用也能对心智产生破坏性的影响。试想下被用来为不禅修辩解的一些语句。“我太累了”，“我太坐立不安了”，“我太饿了”，“我太饱了”，“天太热了”，“天太冷了”，“太早了”，“太晚了”。

在这里，“太”这个小词赋予不禅修的论点不应得的力量。我们所有的耐心被其削弱。但随着正念被建立起来，我们得以洞见在这个语境下，“太”并不意味着不相称或不合适；它意味着“不适”(英语：uncomfortable)。我们的意思是，“我感到累得不适”，“天冷得不适”，当辨认出“太”这词掩藏着对不舒适的盲目反应，对耐心——究极的染污焚烧炉——的需要变得清晰。

FFH翻译组

心灵食粮
阿姜袈亚裟柔
2022年11月8日

通往平静之路
（依《斯卡布罗集市》曲调）

你是否正走在通往平静之路
如圣者般仁慈、警觉、智慧？
学会看到必须放下
贪婪和仇恨，妄想和谎言。

你是否正谨慎使用你的感官
如圣者般仁慈、警觉、智慧？
耐得住贪爱的勾挠
看得透欢愉的苦痛

你是否正守护你的精神财宝
如圣者般仁慈、警觉、智慧？
被一个个自我的执念欺骗掠夺
不放逸之心才是安全所在。

你是否正寻求离苦真解脱
如圣者般仁慈、警觉、智慧？
紧握锁链之钥
释放你的心，睁开你双眸。

FFH翻译组