#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day132，124，今天酒店听课吃的自助餐，早饭咖啡兑牛奶，中午吃了很多，下午一直渴，喝了很多水，晚上不饿，但是还是吃了很多海鲜，回头又喝了好多水，明天早饭不吃，午饭先吃蛋白质，慢慢吃，别着急，控制血糖平稳，晚上练了金刚功，没有什么特别的感觉，周一把ppt做好然后准备搬家，不能再拖了，东西都还没收

这个礼拜过得迷迷糊糊，依旧每天在核酸，工作没什么进展，每天都在买买买，最近喝了很多冰美式也喝了很多菠菜汁，每天都要刷命韵峋环，还是觉得精粹水➕双萃➕全能乳超级好用，依旧被催，依旧固执，坚持锻炼也坚持看书，每天背单词，依旧可以和闺蜜一起聊追星，虽然不年轻，但是也不老，一切都在往好的方向前进，挺不错
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隔离的第二天就去当志愿者了 虽然很累但是觉得很有意义。六点多就出门了七点集合 早上吃了一个红薯 平时不喝很多水都吃不下去早饭，但是今天不敢喝太多水怕上厕所，把红薯干噎着吃下去了。午饭很丰盛 量大吃不完。想不到的是家人没有反对我做志愿者 就是心疼我 怕我不安全 小区有阳的了 还拉走好多人隔离，我是个有自己的主见的人，决定好了我妈就给我找衣服 怕下雨刮风我怕冷 但是第二天发现防护服真的很闷热 穿的厚爬了二十栋楼真的好热。又喘不过来气，渴死了，姨妈期又不想喝凉水。上门核酸结束后，三个小区都采样结束了 同组的小哥说统一给订了奶茶 我不想等了只想回家休息，然后他还在群里让我不要走 等着奶茶 到集合点的时候还喊 我的小志愿者呢哈哈哈同组的阿姨对我也很好 一组四个人 就我没有歇息过

那个阿姨就一有板凳就招呼我过去坐
上门核酸采样的时候大多数人都是善意的 一直说辛苦了 小朋友对我好阿姨好。走之后有个小屁孩喊我大白大白 我转头对他飞个吻哈哈哈哈哈哈