堡子随手记
1⃣️晚回家的报应 丢失鞋子上脚权（噗噗咬的
2⃣️吵架后的小惊喜 某人还不承认是自己买的 果然男人还是要有点小伎俩
3⃣️开始怀念延吉的甜品 打糕太爱了
4⃣️果然还是哈斯班的手法zuì专业 大喊我爱泡汤
5⃣️白天 啊 我好美（晚上呜呜呜我好丑
6⃣️md终于练完了 签完字赶快跑
7⃣️小朋友吃雪糕 啊 超大口
8⃣️陆地冲浪板本人第二项最爱的运动（游泳排第一
9⃣️倔强的刘海之毛利兰…？ https://t.cn/RXnjSlc

DAY9
今早体重：51.75kg

昨日体重：52.05kg
初始体重：53.1kg

本周目标：51kg

今天本来不饿的 我妈晚上炖了鱼头 又把我食欲打开了………救命明天可能53了[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]

饮食：
早：可可牛奶➕煎蛋x2
午：烤肠x1➕红烧鱼块3➕炒瓠子
加：烤肠1➕黑芝麻酥4
晚：萝卜炖鱼头➕夹心海苔一盒➕饼干8➕八宝粥一罐➕吐司➕柚子半个（吃完一个又一个…该吃一个拍一个的…）
饮水：3L
运动‍♂️：️
噗噗：2
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165/103 目标90 小基数减脂 DAY52⬇️7斤
最高体重51.50kg
今日晨重48.00kg⬇️7斤
早餐：牛奶 鸡蛋 玉米 地瓜 阿胶
午餐：包菜肉片 米饭 鸽子青菜汤（吃了一些鸽子肉）
加餐：一片北海道吐司+少许玉米+半个烤地瓜
晚餐：鸽子青菜汤+鸽子肉（妈妈煮了两只今天终于解决完）
今日噗噗：❌
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☑️饮水量：>2000ml（养生茶)
☑️运动：无
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