《一馔千年》进入第三期，节目和“演员”们的状态都自然自如渐入佳境，节目可爱里面的人儿也可爱，有厨师有博士有吹拉弹唱文人雅士还有不可或缺灵魂人物“专门不”干事，让“馔友”们不得不成为“瘾士”，着实是喜欢得很呢。不信，你且请看：

穿越千年回到古代，能知道古人怎么烧怎么吃为什么会这么吃这么“会”吃，有理有据有味有趣；一句“你真的是越活越回去了”，绝对就是对高级雅致到令人艳羡如此珍贵不易实现却又想跃跃欲试亲身经历的古法今吃的最高褒奖。

要问凭可爱赢了[熊猫]的专门“不干事”是个什么存在？且听山人为诸位仔细说端详：珠玉散桌有细麻轻串越发能是珍宝奇饰一件；朴真的棉麻简洁大方老少咸宜不伤肤纯天然[哈哈]为避巧妇难为无米之炊，召春夏秋冬天南地北大小食材齐聚一堂听凭调遣，所以么嗯嗯[哈哈]“专门不”干事真的是好重要好重要的说：只见他菜篮子备好小扇子轻摇些微微一笑打完酱油赶紧打油诗哦不新韵旧诗随口赋个一句半首，一下子大家伙就都想来共同关注了。

一句话，真正是：有知有吃有诗还有zhichishi, 有析有嬉有戏还有七溜八溜实在[666]。。。啧啧啧，看饿了。

附：郑和下西洋船上能养很多鸭，要是活在那会儿能躲他船上，有机会大练厨艺大快朵颐又被你们越过千年Q到的也可能是古人我啊[并不简单][doge][打call]

帕金森病患者容易摔倒怎么办？牢记这10个行       王世龙医师在看诊过程中，经常会听到帕金森病患者阐述这些问题；“我很多时候腿不舒服，走路走得不是很好，有时走路踉跄，重心不稳，而且还非常容易摔跤，经常会因为害怕摔倒而不敢出门！”
      实际上，绝大部分的帕金森病患者都会出现跌倒的现象。在帕金森病的症状中，姿势异常、平衡障碍、冻结步态等问题都是导致患者跌倒的原因。但为了更好的帮助患者了解，王世龙医师还是为大家细细盘点了一下，帕金森病患者容易跌倒的几大原因，大家可以作为一个参考。一、姿势异常
      随着帕金森病的进展，病情会逐渐加重，患者的姿势可能会因此发生改变，会呈现弯腰前屈的行走姿势，肌肉也会变得僵硬，容易引发摔跤、跌倒。二、平衡障碍
     帕金森病易累及患者控制行走、保持平衡的脑部区域（基底节和脑干），使得患者难以完成正常的姿势调整反射。患者往往在疾病的中晚期会出现身体不容易平衡的现象，在稍不平整的路面行走、被人碰一下都可能会跌倒。为了保持平衡，患者会越走越快，止不住脚步，导致跌倒。三、冻结步态
      有些帕金森病患者由于在移动时出现“冻结”步态。“冻结”步态是指在启动时无法迈开腿，就好像双腿被冻住了一样，无法轻松移动，可以持续几秒钟或几分钟。如果发生这种情况，会让人感觉不稳定，进而增加摔倒的风险。四、肌肉无力
      帕金森患者的日常活动可能比以往更少，这可能导致肌肉无力、萎缩。这可能是跌倒的一个主要原因。五、直立性低血压
      直立性低血压是一种血压调节异常的表现，在快速站立时血压明显下降，出现头晕、黑曚、晕厥及跌倒等现象。六、视力障碍
      一些帕金森患者可能会出现视力问题，如视物模糊或辨距困难。这会增加患者越过障碍物或穿过狭小空间时的危险性，从而导致跌倒的现象发生。
      针对上述的问题，相信大家已经明白了，行走不是一个简单的动作，其本身就是一个非常复杂的神经功能，它不但会涉及到肢体运动，还会涉及到动作的计划、协调、平衡的协调、自动化与有意识控制两套操作系统的切换、注意力的参与等。因此，为了更好的帮助广大帕金森病患者避免和改善摔倒的问题，王世龙医师总结了以下10个行走要领，大家认真看认真学。
      1、行走时先确定要去的目标，稳定情绪，集中注意力。
      2、目视前方，迈步向前走，第一步可以略抬高。
     3、行走时先脚跟着地，再脚尖着 https://t.cn/A6odW9ET

周六啦，冒个泡，分享一个我最近看的超级好看的短篇种田文，汪惹惹太太的《山间四食》文笔太丝滑了，温暖治愈，平淡中处处皆是温情，真的超级好看，喜欢种田文的宝一定不要错过这篇
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整篇文很讨喜，没有金手指，就是两个人勤劳致富把日子越过越红火的温馨日常，感情方面也内敛羞涩，但两个人之间的情感拉扯又很到位
其他配角戏也很棒，人物性格鲜明，小小的村庄每天发生的家长里短那些事，群像写的也很丰富又不会喧宾夺主，番外还有副cp和小包子，真的好看，宝子们快去冲这个，首发在晋江，感兴趣的宝去看看，总共50几章，看完让人意犹未尽
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