空气炸锅已经成为必备的小家电啦，用它做出来的食物美味又简单，如果你最近想买空气炸锅，优先考虑这款大宇空气炸锅K10，颜值很高，简单好用，厨房小白也完全不用担心翻车。
大宇家的颜值想必都知道，这款新品K10是清爽的奶白色，越看越喜欢。鸡翅、薯条、红薯、烤肠、蛋挞、鸡腿、五花肉...万物皆可炸，只有想不到，没有做不了！
炸锅不用放油，热风代替热油，利用食物本身的油脂炸熟，做好后不会干巴巴，也不会油腻，真的特别嫩，比传统油炸食物热量低太多了，减脂期也可以用它解馋。
而且这款炸锅还是是可视化的，内置照明灯，可以清晰看见食物由生到熟的变化。拉开桶自动断电，装回自动恢复烹饪，非常方便中途添加调料或者翻面，不用担心生熟不一和烤糊的情况。
微电脑自动控温控时保温，不需要什么厨艺，厨房菜鸟也能用空气炸锅做出一大桌美食，平常家里来客人或者朋友聚会时终于能露一手了，省心省力好上手。
3.5L大容量可以满足一家人使用，做完直接拿水冲一冲就行，没有什么油渍残留，轻轻松松洗干净，太适合不爱洗刷的懒人了。
这样一个实用的小家电入手完全不会闲置，有它也不用经常点外卖了，在家自己做健康又美味，夏天宅家放个电影，用空气炸锅做各种美食，配上一杯快乐水，无敌舒爽!
评论区有圈，为大家争取到的最大优惠哦！！！

自从当了妈妈，我就开始因为孩子的日常用品和食品各种焦虑，尤其害怕宝宝吃的不够健康。每当拿起一个产品，我都会先看产品的配料标。尤其是乳制品，作为孩子补充营养的重要来源，优质的乳制品含有钙和蛋白质，与健康的饮食一起是儿童正常生长和骨骼发育都需要的。

因为现在黑心商家实在太多了，为了不踩“科技与狠活”的坑(避免人工添加剂等)，让宝宝喝上真正健康的牛奶，我熬了好几晚，努力比较几大优质奶源区的品质和生产标准，最终选定了源自欧盟的丹麦有机乳制品。

首先，环境与气候对奶的品质有很大的影响，丹麦位于北欧的黄金奶源带上，三面环海，地势低平，全年温和湿润，最热的 7 月平均气温16 度左右， 再加上北大西洋和西风带提供的充足水汽，这里年均降水量约 860 毫米，特别适合多汁牧草和饲料作物的生长，这样纯净自然生态的环境，为奶牛产出高品质好奶创造了得天独厚的条件。

其次，丹麦执行欧盟有机乳制品生产最高标准，从源头开始就绝不使用化学合成农药和化肥，无论是生产流程还是生产工艺都严格执行欧盟有机乳制品认证标准，无化学污染，杜绝一切“海克斯科技”。

除了有机奶，我还选购了丹麦的有机奶酪给宝宝做小零食，既解馋又营养，安心的让宝贝实现了“零食自由～

【喝奶茶为啥会上瘾？主要就是因为它！做到这 3 点就能健康喝】#半糖奶茶并非只含一半的糖#

很多人的快乐都是奶茶赋予的，但喝太多不但容易长胖，可能还会有其他风险。此前就有人因频繁喝奶茶，在其颅内发现近15厘米的静脉血管出现栓塞，喝奶茶为何让人上瘾？奶茶喝多易引发哪类疾病？今天让我们来仔细聊聊。

一、喝奶茶为啥会上瘾？

上瘾的直接原因：大脑发出的快乐指令！喝了就会开心！不喝就会EMO……

就像你是否渴望吃甜食，并不是自己说了算的，而是下丘脑。下丘脑产生的多巴胺是让人成瘾的主要“小魔鬼”。

多巴胺怎么让你对糖成瘾？

这种“成瘾”离不开人体大脑中存在的奖赏回路。

我们的大脑有两个半球，每侧半球各有一个伏隔核。多巴胺在位于腹侧被盖区（VTA）内的神经细胞体中产生，并且在伏隔核和前额叶皮质中释放。奖赏回路被多巴胺刺激以后，就会让伏隔核发挥作用，控制机体获取自己想要的东西。

觉得有点复杂？看起来有点饶？没关系，这样理解就好：

多巴胺→奖赏回路→伏隔核→要吃！→杏仁核→兴奋！→隔膜和前额叶皮质→锁定目标→吃！→感觉皮层→好吃！！开心！！

甜食可以激活中枢神经，刺激多巴胺的产生，奶茶就是甜食中的一员！

在以上参与的各个区的协同作用下，使人产生了满足感，然后就越来越喜欢吃糖带来的这种感觉，也就形成了成瘾行为。

基于大脑对快乐的渴望，让你喝奶茶根本停不下来！

二、常喝奶茶有啥危害？

1. 发胖

奶茶属于高糖、高脂肪的甜品，热量自然也不低。即便是宣称为无糖奶茶的产品，糖含量其实也都不低。

对于经常喝奶茶的人来说，会增加龋齿和肥胖的风险。而肥胖会增加很多慢性病的发病风险，比如高血压、高血脂、糖尿病等。

2. 增加心血管疾病风险

奶茶中一般都含有奶精、奶盖等物质，这类食物普遍又都是含有反式脂肪酸的。过多反式脂肪酸的摄入会增加心血管疾病的发病风险。

3. 失眠、心慌

奶茶中含有咖啡因，经常大量饮用奶茶轻则可能失眠、睡不好觉，严重还会对让人心慌。

三、怎样健康喝奶茶？

1. 奶茶底的选择

街边奶茶不太好选，看不到配料表。如果有配料表一定要选择配料表第一位是牛乳的，最好没有添加糖，比如白砂糖、麦芽糖、果糖、冰糖、蜂蜜、各种糖浆等。

2. 小料的选择

小料建议不选择珍珠、椰果等的加工食物，可以选择切一些水果块、坚果碎等做小料，不仅能控制添加糖的摄入量，还能补充一些营养。

另外，如果喜欢吃甜，也可以加点代糖。比如木糖醇、赤藓糖醇等。

3. 喝完记得多运动

一杯奶茶的热量至少要运动1小时去消耗，建议增加快走、慢跑、打球、游泳等运动。同时记得喝了奶茶以后下一餐可以少吃两口主食和烹调油哦！

总结：

常喝街边奶茶有害健康，偶尔解馋控制好量。选择奶茶要注意奶茶底、小料的选择，尽量无糖，喝完奶茶要记得多运动哦！

你能拒绝奶茶吗？（科普中国）