尝试练肚子.第一天练后弱弱的腹肌感受到炸裂.
我....好像把腰拉伤了.一开死强度就太大了吧.
我还是坚持慢慢做.做到某个位子腰一阵巨痛.像闪了腰和针刺的结合.人都卷曲躺下.依然慢慢撑起来继续.又被痛倒下.又起来.我很想每个动作都很标准但是现在真的做不到.只能慢慢感受慢慢做好.别再伤到自己了.不然都白费了.加油呀.手巧的胖纸.

Day five

日期：2021/1/31
我今天完成了目标!

今日完成：帕梅拉减脂运动

上午做了减脂运动，好想买个体脂秤了，因为体重秤一直都不变了，不能掌握运动的效果，发现左腿比右腿细了两厘米，怪不得总jio得左腿比右腿细。突然感jio到春天到啦，因为做完运动好热好热吖，我真的太喜欢城阳的天气啦。二月不运动，六月徒伤悲嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻。和馨宝逛好优得的时候，想起和包的挂件还没买，就去看挂件，结果刚过去，我旁边就掉了个挂件“桃运良缘”，可别招烂桃花了，怕某包的醋坛子酸死我，看到钟意的啦，就是不知道包喜不喜欢（他的家庭地位还是很高的叭）今天发现之前的游泳馆关门了，还好把之前的课程都学完啦，去了那么多次，还是没学会游泳嘻嘻嘻嘻嘻嘻，游泳还是很快乐的。发现胖纸都是潜力股哎，瘦下来真的超美超帅的，一胖毁所有吖！在某包助力下，成功申请小号微博，耶嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻，让他还重新申请了抖音！过分老男人，不听不听，就是借口！

一月再见吖，希望二月是全新的开始，某包要比一月更爱我吖，要不然给扔河里喂鱼！ https://t.cn/RDUBkfz

跳完舞和小邵分道扬镳 太饿了
我明明跳舞前吃了个鸡蛋和蛋糕！难以置信！
买了根烤肠 大哥还给我加热了
开开心心拿到地铁 突然想到地铁不能吃东西
但是实在太饿了 然后站在地铁口吃滚烫的烤肠 烫死我了 旁边的小孩都馋哭了
然后就想到了胖纸以前和我说过一样的笑话 那时候故事的背景还是在南京[失望]