[许愿星]觉知的几个层次。觉知是疗愈的核心。那我们应该如何去觉知情绪呢。
[许愿星]第一层，最浅层次的，当下的情绪和心念。我因为某件事而感到伤心痛苦或者嫉妒愤怒，这个比较容易。
[许愿星]第二层，一些行为背后的情绪动机。来自一些咨询的案例，比如：“社交我为什么不主动，别人总说我冷”分析到案主小时候被寄养到亲戚家，觉得自己不被父母疼爱比较自卑，越是自卑的人越自尊，害怕被别人拒绝，所以社交上往往也很难主动。再比如拖延症的背后是什么动机？案主小时候总是被家人说：你怎么什么都做不好，真没用！潜意识里就形成对抗“既然我什么都做不好那我就不去做啰，这样也不会挨骂”。我还有个案主不喜欢表达自己，我总是语音，她却从来没用过语音，后来我急了说：“你有没有发现你从来不跟我语音，这是为什么？”她说她从来没语音过，后来她回忆起小时候被母亲批评，母亲总是强迫她去表达，越是强迫越表达不出来，能量就卡在喉轮这里了。其实我们可以深挖一下那些卡在潜意识深处的情绪。
[许愿星]第三层，来自前世的印记。这个就要通过冥想或者催眠了。案例，有个女性她特别惧怕怀孕生子。心理医生问她是不是经历什么或者看到了什么，她说没有，后来催眠才发现，过去某世她曾经难产差点死掉，大出血，这一幕被记录在潜意识里。
[许愿星]潜意识就是这样运作的。情绪就像一根层层打结的绳子，我们需要有耐心一层一层去打开。#身心灵##觉醒日记##疗愈##治愈系##修行##人生感悟##冥想#
[许愿星]第一层，最浅层次的，当下的情绪和心念。我因为某件事而感到伤心痛苦或者嫉妒愤怒，这个比较容易。
[许愿星]第二层，一些行为背后的情绪动机。来自一些咨询的案例，比如：“社交我为什么不主动，别人总说我冷”分析到案主小时候被寄养到亲戚家，觉得自己不被父母疼爱比较自卑，越是自卑的人越自尊，害怕被别人拒绝，所以社交上往往也很难主动。再比如拖延症的背后是什么动机？案主小时候总是被家人说：你怎么什么都做不好，真没用！潜意识里就形成对抗“既然我什么都做不好那我就不去做啰，这样也不会挨骂”。我还有个案主不喜欢表达自己，我总是语音，她却从来没用过语音，后来我急了说：“你有没有发现你从来不跟我语音，这是为什么？”她说她从来没语音过，后来她回忆起小时候被母亲批评，母亲总是强迫她去表达，越是强迫越表达不出来，能量就卡在喉轮这里了。其实我们可以深挖一下那些卡在潜意识深处的情绪。
[许愿星]第三层，来自前世的印记。这个就要通过冥想或者催眠了。案例，有个女性她特别惧怕怀孕生子。心理医生问她是不是经历什么或者看到了什么，她说没有，后来催眠才发现，过去某世她曾经难产差点死掉，大出血，这一幕被记录在潜意识里。
[许愿星]潜意识就是这样运作的。情绪就像一根层层打结的绳子，我们需要有耐心一层一层去打开。#身心灵##觉醒日记##疗愈##治愈系##修行##人生感悟##冥想#
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找到马老先生的家时正好卡在约定的时间上，宅子藏在山脚，司机绕了半座山才堪堪停在门前，院子里木棉开得正盛听到门前声响的松鸦随即稀落地飞开。
恰好管家也出来迎，边带路边解释着马先生喜静，自几年前就搬来这宅子，不说与世隔绝却是实在安心，落的隐秘麻烦我们体谅。
推开书房门就被很沉的檀香环了起来，马先生坐在沙发上看起来已经等候多时，坐的直挺，没有这个年纪该有的孱弱反倒从骨子里透着硬朗。很早听说马老先生年轻时出了名的俊俏，现在看来此言不虚，就算爬了皱纹也难掩越人的骨相。
又中气的声音邀我坐下。调好设备后为了不浪费马老先生的时间我们选择由先生提起他想聊的话题，没有片刻的犹豫便回复
“那我能聊聊我夫人吗？”
在多版策划中我们想过先生会聊功勋、卓著、又或是不凡的生平往事，也在前期准备中知道马老先生终生未娶，来不及诧异，只好点头
“当然，如果您愿意。”
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我从未停止对包办婚姻的唾弃，特别是从日本回国后，赶在革命的档口各种问题层出不穷。不要说公式化的婚姻，就算诚挚的爱在当时也要排在革命后面。
她就是这个时候来我家的，我拗不过父母，她就那样稀里糊涂地过了门，其实连正经的流程也没有，当晚我回了书房继续纂写我高喊的那些自由平等。
隔天一早书房桌上已经摆好了早饭，透过门缝我看到到垫着脚往里瞧的她，局促又紧张的，直到我将馍吃净后那道影子才走开。当时我想，该怎么告诉她该另寻人家，但那时候又有几个明白爱的，嫁给谁便爱谁罢了。
于是就那样过下去了，只当是带着对她的怜悯，但她也就一小丫头，哪懂我忙的东西，家里的生计开销就够她愁好久。常常是看她坐院子里的木棉树下捡石子打松鸦，我一过去立马就跑开了，嘟囔着该洗衣服去了。
不擅长地躲我，能察觉出来我一靠近她就紧张，带着害怕。后来我反思是娶她的时候态度实在冷淡，也逃了那场洞房，确实合该怕我。
头年我出去办事碰上了卖冰糖葫芦的摊子，鬼使神差地买了回去，现在都记得清她接过后脸红的程度，也像是要烫得我心里发颤。那天后日子也推到了正轨，我只笑她一根冰糖葫芦就换得续茶填墨更甚暖床的待遇也太好哄，那时她正抬头用石子瞄着松鸦，听了我的话转过来，放下石子缓缓开口
“我知道你觉得包办婚姻封建，和你推崇那些主义完全相反，也觉得我不懂爱。但在我早在你常去那家茶馆见过你，像新的血液流淌，和我见过那些男人都不同。我当时想如果和这样的人过一辈子也不赖，你说这算爱吗？”
她就那样说了，像揭开遮羞布一样接着说着
“不说爱什么的，我只觉得我是幸运的。”
那时候我像被人敲了脑袋一样，明白我才是幸运那个，也从那时候开始才将她定位到妻子这个位置。我以为日子会就那样过下去，忙的时候哄她说再熬一熬好日子就来了，不忙的时候看她打松鸦，我拾起来被误伤凋落的木棉花—已经有小半盒那么多了。
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马老先生讲到这里时欲言又止，于是我们停止了拍摄，商量着可能是时间太久了，等先生歇一歇，情绪稳定一些再继续
而他打断了我们的商讨
“我们继续吧，我刚刚只是在想，如果到这里就是我们的结局就好了。”
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革命大于爱情。其实我无数次在摇摆，在将将冉起的新中国和绒毛般轻的爱情中。只是我同她讲的时候，她分明红着眼眶笑得难看，却说要我什么都不要想，国比家大。
我临行那天她没来送我，透过她的窗缝只看见她蜷成一团的背影，一下下颤着，很小声的呜咽。院里的松鸦像是窥懂了一般往常伏在树尖那日却敢在院子踱步，却怕以后连松鸦也敢欺负她，一只只都赶走后才离开。
我们都没有说，但那天就是我们的结局。
/
马老先生说他欠她一场风光的明媒正娶，更欠那天没有勇气的道别。他辗转一生先是为盛世、为民安，后又满心牵挂，拘着这幅身子其实早该去见她了。
我们回去经过院子的时候，先前抓在树枝的松鸦抖擞着翅膀飞到地面，悠闲地踱步。大概它们也知道这锦绣的宅子以后也只剩木棉休憩了，凭着树回忆的人也将去梦将凋落的木棉拾进小盒子里。
我猜，他能集到一盒子满满的木棉花。
找到马老先生的家时正好卡在约定的时间上，宅子藏在山脚，司机绕了半座山才堪堪停在门前，院子里木棉开得正盛听到门前声响的松鸦随即稀落地飞开。
恰好管家也出来迎，边带路边解释着马先生喜静，自几年前就搬来这宅子，不说与世隔绝却是实在安心，落的隐秘麻烦我们体谅。
推开书房门就被很沉的檀香环了起来，马先生坐在沙发上看起来已经等候多时，坐的直挺，没有这个年纪该有的孱弱反倒从骨子里透着硬朗。很早听说马老先生年轻时出了名的俊俏，现在看来此言不虚，就算爬了皱纹也难掩越人的骨相。
又中气的声音邀我坐下。调好设备后为了不浪费马老先生的时间我们选择由先生提起他想聊的话题，没有片刻的犹豫便回复
“那我能聊聊我夫人吗？”
在多版策划中我们想过先生会聊功勋、卓著、又或是不凡的生平往事，也在前期准备中知道马老先生终生未娶，来不及诧异，只好点头
“当然，如果您愿意。”
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我从未停止对包办婚姻的唾弃，特别是从日本回国后，赶在革命的档口各种问题层出不穷。不要说公式化的婚姻，就算诚挚的爱在当时也要排在革命后面。
她就是这个时候来我家的，我拗不过父母，她就那样稀里糊涂地过了门，其实连正经的流程也没有，当晚我回了书房继续纂写我高喊的那些自由平等。
隔天一早书房桌上已经摆好了早饭，透过门缝我看到到垫着脚往里瞧的她，局促又紧张的，直到我将馍吃净后那道影子才走开。当时我想，该怎么告诉她该另寻人家，但那时候又有几个明白爱的，嫁给谁便爱谁罢了。
于是就那样过下去了，只当是带着对她的怜悯，但她也就一小丫头，哪懂我忙的东西，家里的生计开销就够她愁好久。常常是看她坐院子里的木棉树下捡石子打松鸦，我一过去立马就跑开了，嘟囔着该洗衣服去了。
不擅长地躲我，能察觉出来我一靠近她就紧张，带着害怕。后来我反思是娶她的时候态度实在冷淡，也逃了那场洞房，确实合该怕我。
头年我出去办事碰上了卖冰糖葫芦的摊子，鬼使神差地买了回去，现在都记得清她接过后脸红的程度，也像是要烫得我心里发颤。那天后日子也推到了正轨，我只笑她一根冰糖葫芦就换得续茶填墨更甚暖床的待遇也太好哄，那时她正抬头用石子瞄着松鸦，听了我的话转过来，放下石子缓缓开口
“我知道你觉得包办婚姻封建，和你推崇那些主义完全相反，也觉得我不懂爱。但在我早在你常去那家茶馆见过你，像新的血液流淌，和我见过那些男人都不同。我当时想如果和这样的人过一辈子也不赖，你说这算爱吗？”
她就那样说了，像揭开遮羞布一样接着说着
“不说爱什么的，我只觉得我是幸运的。”
那时候我像被人敲了脑袋一样，明白我才是幸运那个，也从那时候开始才将她定位到妻子这个位置。我以为日子会就那样过下去，忙的时候哄她说再熬一熬好日子就来了，不忙的时候看她打松鸦，我拾起来被误伤凋落的木棉花—已经有小半盒那么多了。
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马老先生讲到这里时欲言又止，于是我们停止了拍摄，商量着可能是时间太久了，等先生歇一歇，情绪稳定一些再继续
而他打断了我们的商讨
“我们继续吧，我刚刚只是在想，如果到这里就是我们的结局就好了。”
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革命大于爱情。其实我无数次在摇摆，在将将冉起的新中国和绒毛般轻的爱情中。只是我同她讲的时候，她分明红着眼眶笑得难看，却说要我什么都不要想，国比家大。
我临行那天她没来送我，透过她的窗缝只看见她蜷成一团的背影，一下下颤着，很小声的呜咽。院里的松鸦像是窥懂了一般往常伏在树尖那日却敢在院子踱步，却怕以后连松鸦也敢欺负她，一只只都赶走后才离开。
我们都没有说，但那天就是我们的结局。
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马老先生说他欠她一场风光的明媒正娶，更欠那天没有勇气的道别。他辗转一生先是为盛世、为民安，后又满心牵挂，拘着这幅身子其实早该去见她了。
我们回去经过院子的时候，先前抓在树枝的松鸦抖擞着翅膀飞到地面，悠闲地踱步。大概它们也知道这锦绣的宅子以后也只剩木棉休憩了，凭着树回忆的人也将去梦将凋落的木棉拾进小盒子里。
我猜，他能集到一盒子满满的木棉花。
老人执意横穿马路，交警拦住她说：“阿姨您看，前方200米就有过街天桥！”老人说：“阿姨老了，还能走几个200米…”交警没有再阻拦，此后每天老人都横穿马路，直到这里又建了座新天桥，老人也病逝了。交警说：“那天阿姨还说，要是当初这里有天桥的话，她就可以赶回家，老伴也不会犯病离世了。”
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