今天本了计划得好好的，哪知道哥哥晚上突然放假了带我去超市[泪]现在感觉肚子好撑
早餐：一份荞麦面（加低脂酱）、一杯牛奶
中餐：一份莴笋丝、一份宫保鸡丁、一个煮蛋
下午：一个苹果
晚餐：一份全素麻辣烫、一份酸奶水果捞、半个煎蛋、一口炒拉面、两个蛋黄酥、一根奶酪棒
晚餐严重超标[抓狂]
早餐手机在更新没有拍 https://t.cn/R2Wx8RX

都快三十了还在长痘，这种苦谁懂？

虽然都是长痘，但是这两年我长的痘和以前年轻时候的类型完全不一样，现在很少因为饮食和油脂分泌旺盛长痘了，导致我长痘主要是两种情况——
1️⃣体内激素变化（生理期&水土改变）
2️⃣偶尔的清洁不到位（主要是发际线这边）。
现在长的基本都是断断续续的小红痘，不至于去看医生，但也容易让人烦躁，所以我的祛痘思路基本上是【急救消炎平复痘痘+维稳】，在第一时间把痘痘给按下去，不给它变成老顽固的机会，不然怕我一个手贱反复抠痘痘，留下痘印更麻烦。

最近宅家无所事事开始研究脸，get到消除红肿闭口痘痘的好办法！厚敷珀莱雅多酸面膜半小时（皮薄的姐妹可以缩短时间哈），敷一次就可以感受到原本红肿痘不红平复了，上脸也不刺激，除了刚碰到破皮痘痘有稍稍一丁点痛以外，在脸颊这类比较薄的部位，也没有持续性的刺痒感，然后再涂珀莱雅的保龄球安瓶加固一下舒缓修复的效果，接着好好睡一觉基本上就好了。对于那种反复结痂持续红肿的已破皮痘痘也很有效。

作为清洁面膜它也是可圈可点，酸奶酪质地，气味清香不难闻，敷完皮肤真的很nun滑，没有其他清洁产品用完后皮肤拔干的现象。
马上夏天了，皮肤油脂分泌旺盛、容易长闭口以及熬夜/姨妈期长痘的姐妹们，可以常备一罐多酸面膜哈，日常定期清洁+偶尔的急救护理它都
#你冷的随手po#

今天，是心灵和身体遭受双重打击的一天。从昨晚上就开始找小红书的辅食教程，梦里都在操练每一步应该干啥，早上再次确认家里食材是否齐全，快下班时候在脑海里开始演练，匆匆吃完饭，赶紧回家着手开始，三种辅食，一个全能的辅食锅，我要如何做到减少洗锅次数，节省时间，同时考虑辅食晾凉的先后，这是我在做辅食道路上从未遇到过的挑战，但，我相信我可以，
今天新尝试的三道新辅食分别是，香蕉奶酪鸡蛋饼，香煎虾排，南瓜鸡肉香菇奶酪蝴蝶面，虾和鸡肉同时拿出来微波炉解冻，先把鸡肉剁成泥，用葱姜腌一下去腥，噢，姜没了，那……没有就没有吧，开虾背，裹上淀粉，用擀面杖拍成松软的虾排，淀粉？噢，鸡肉也需要用淀粉腌一下更嫩……嗯……应该是先做香蕉奶酪鸡蛋饼是最优选择，再来煎虾排，最后蝴蝶面这样的顺序中途不需要刷锅，那……放下手里的鸡肉虾排，开始发打鸡蛋，切香蕉，且慢！鸡蛋里好像要加点水吧，满手蛋液，淀粉，用小手指艰难开开手机，竟然找不到截的教程图了……嗯……相信自己的自由发挥吧，在鸡蛋里加了水，这里已经可以预见到失败了，只是没想到一败到底。开火开始第一道菜的时候，内心还有点小兴奋，期待成品和小胖妞大口大口吃香香的情形，喜悦啊他就不由自主的爬上老母亲的眼睛，刚点开火，突然想到还没用淀粉处理鸡肉……关了火，重新来……整个制作过程就在翻倒重来，回忆教程，自由发挥，预见失败和见证失败，再到重燃信心，这一连串连锁反应中终于完工。
小胖妞刚好睡醒，此时距离我上班还有半小时，在午睡和喂饭之间，我再次选择喂饭这个可以见证幸福的时刻，但无情的现实和冷水来得太快太汹涌太惨烈，最有信心的虾排满，我自己都忍不住多吃两口，结果小胖妞嚼不动……两个虾排我和婆婆各解决了一个；香蕉奶酪饼，因为加了水，黏糊糊不成形又因为怕不熟煎了好久导致有些许焦……小胖妞甚至不愿意张嘴尝试，怕凉了更难吃，而且那可是一整块奶酪在里面啊，又心酸又可惜地含恨自己两三下吞下去，最后的蝴蝶面，我是强扒着小胖妞的嘴送进去的，结果第二口，这家伙竟然吐出来了……
今天还给小胖妞尝试父爱酸奶，她，竟然喝了两口就再不愿意吃了……

永远不要低估一个妈妈为了让挑食的孩子多吃一口饭的毅力和决心。越挫越勇的我，下午时候已经想到晚上这顿应该如何补救了，七点多吃完饭，开始着手黑芝麻鸡蛋卷和酸奶蛋糕，小胖妞困的不行嗷嗷要我抱着睡，我使出浑身解数赶快把刚做好的鸡蛋卷给她，抿了一小口就拒绝投喂……而酸奶蛋糕做好的时候，她已经快进入梦乡，即便如此，我还是硬把一小块蛋糕塞进她嘴里……失败，赤裸裸的失败，全天都是失败，中午没睡的我这会已经眼睛都睁不开，今天耗费心思做的这么多好吃的，小胖妞摄入量几乎为零，这简直是侮辱，甚至是公开处刑，累了，倦了，不爱了……