如何觉察到潜意识在影响你？

潜意识也潜藏着我们过去积累的很多情绪记忆，这些情绪记忆主宰着我们的外在行动。

那么，潜意识是通过哪些方式跟我们沟通的呢？我们可以从哪些方面认出它来呢？

第一种方式是梦。心理学家认为，梦是潜意识通往意识的桥梁。梦有着指引、警示的作用，也可以宣泄情绪或者展现被自己压抑的人格特质。

第二种方式是日常生活中一些小事。比如，你想去某个地方，但是会遇上交通堵塞，忘记带东西等等，不顺利地事情接二连三发生，可能是潜意识出于保护你，在警示你不要去。

第三种方式是经常掉同样的坑。比如你看到课就想报，但是报完又没去听，钱白白浪费掉，又开始陷入自责中。还有不管去到哪里，你总能遇到同一类人，欺负你的，脾气暴躁的。这时你就知道潜意识的一个模式在主宰你的命运。

第四种就是每天出现的负面情绪。愤怒、感觉自己不被爱，不配得，不受重视，受害者等等，都是潜意识的模式在运作。

第五种就是你不经意说出或者做出来的一些事情，虽然不是你的本意，但很可能就是你的潜意识里真正的想法。

第六种是上瘾。烟瘾、酒瘾等这些不好的引症。明知道不好，可是就是停不下来。这就是潜意识在操控你的最好例证。

以上几种就是潜意识在作祟的证据，我们日常生活可以有意识地观察自己，你会惊讶的发现：天，我居然会这样做！看见它的存在，是疗愈发生的第一步。

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#库尔勒[超话]#昨天接到和我们合作的甲方单位一位大姐的电话，相互问候了彼此最近的状况，说了一些工作上的事儿，因为一直和这个姐姐每年要对两次账，招标的时候也经常有联系，所以对这位姐姐还是比较熟悉的。
聊天话题不知不觉就转到了这次的疫情上了，其实最近不论是和沙湾的朋友，伊犁的朋友，还是乌市的妹妹，聊的最多的都是因为疫情封在家里，身边发生的和疫情有关的事情。
这个姐姐是因为休假（甲方单位每三个月休假一个月）被封在了乌市，她说了一些发生在她身边的事情，让我听的唏嘘不已，这些真实的事情有多少人在亲身经历着，又有多少人因为疫情而无能为力，是的，疫情不可怕，可怕的是疫情之下的变本加厉的人心，有些人拿着鸡毛当令箭，把手中的一点点权利无限放大，置百姓的疾苦与不顾。只为自己的私欲。
因为聊天内容过于敏感，我们只能点到即止，但是彼此心知肚明，这个非常时期，还是安全第一。
即使经历那么多让人失望，绝望的事儿，这个姐姐最后跟我说，我们还是要好好活着，好好照顾好自己和家人，相信不会一直这么黑暗下去，相信一定会好起来的。
相信光一定会照进来～～～