我不管你是刚刚分手想要挽回，还是说你自己已经努力了一段时间了但是没什么效果，假如说到现在你还不能正视你们分手的这个事实的话，那我觉得其实你也没必要花时间来看我这篇文章了，因为我永远叫不醒一个装睡的人。#怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友怎样挽回老公姐弟恋军恋网恋分手后对男友说的话# 关于分手后不要纠缠、不要暴露强需求感这个事我真的嘴皮子都已经说破了，如果说你不清楚、不知道，建议大家先看一下我写的其它文章，这个概念太基础了，在这里我不多做赘述。 我只说一点，就是大家都是人，有情绪很正常，宣泄情绪也正常，我以前也被分手过，我也特痛苦、特难受，但是这个情绪你可以和你的姐妹淘、和你的兄弟团发泄，也可以自己在家喝大酒发泄，唯一就是不能跟你前任发泄。 为什么呢？还是那句话，你们已经分手了，对方没有义务再去承担你的这些需求感和情绪索取，你这种做法只会让她觉得说你没有一个成年人应有的担当，是一种转移压力的表现，她对你的负面印象就会更上一个台阶，你觉得这种情况下她会考虑跟你复合吗？ 所以说指责、乞求、道歉或者找对方讨一个说法等等，这些其实都算是情绪宣泄的行为，统统都不要做。自己做好这个认知上的调整，再来谈到底应该怎么挽回。

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