今日养生[心]
1）《英国医学杂志》发布的一项研究发现，体内维生素C含量最高的人罹患2型糖尿病的风险最低。建议平时多吃富含维生素C的食物。比如猕猴桃、橙子、橘子、柠檬等。
2）豌豆是一种低脂肪、高纤维的食物，它能有效促进肠胃蠕动，保持大便通畅，并增加人体饱腹感。豌豆的B族维生素含量非常高，可改善心情，调节情绪，因而它也有“开心豆”的称号。
1）《英国医学杂志》发布的一项研究发现，体内维生素C含量最高的人罹患2型糖尿病的风险最低。建议平时多吃富含维生素C的食物。比如猕猴桃、橙子、橘子、柠檬等。
2）豌豆是一种低脂肪、高纤维的食物，它能有效促进肠胃蠕动，保持大便通畅，并增加人体饱腹感。豌豆的B族维生素含量非常高，可改善心情，调节情绪，因而它也有“开心豆”的称号。
1）《英国医学杂志》发布的一项研究发现，体内维生素C含量最高的人罹患2型糖尿病的风险最低。建议平时多吃富含维生素C的食物。比如猕猴桃、橙子、橘子、柠檬等。
2）豌豆是一种低脂肪、高纤维的食物，它能有效促进肠胃蠕动，保持大便通畅，并增加人体饱腹感。豌豆的B族维生素含量非常高，可改善心情，调节情绪，因而它也有“开心豆”的称号。 https://t.cn/AiNGzK8p
2）豌豆是一种低脂肪、高纤维的食物，它能有效促进肠胃蠕动，保持大便通畅，并增加人体饱腹感。豌豆的B族维生素含量非常高，可改善心情，调节情绪，因而它也有“开心豆”的称号。 https://t.cn/AiNGzK8p
日今养生小分享
1）英国学医杂志，发布一的项研究发现
体内生维素C含最量高的人罹患2糖型尿病
的风最险低。建议时平多吃富含生维素C
的食物。比如猴猕桃、橙子、橘子、柠檬等。
2）豆豌是一种低脂肪、高纤的维食物，它
能效有促进肠胃蠕动，持保大便通畅，并
增加体人饱腹感。豌豆的B族维生素量含非
常高，可善改心情，调节情绪，因而也它有“开心豆”的称号。
1）英国学医杂志，发布一的项研究发现
体内生维素C含最量高的人罹患2糖型尿病
的风最险低。建议时平多吃富含生维素C
的食物。比如猴猕桃、橙子、橘子、柠檬等。
2）豆豌是一种低脂肪、高纤的维食物，它
能效有促进肠胃蠕动，持保大便通畅，并
增加体人饱腹感。豌豆的B族维生素量含非
常高，可善改心情，调节情绪，因而也它有“开心豆”的称号。
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