昨晚还是吃了一个苹果才睡觉的
今早八点多自然醒，外面在下大雨
10:00做了一杯蛋白粉各种脆脆+兰格格酸奶半碗
奇亚籽法棍蘸酸奶+3袋一口蛋酥+3带海苔肉松蛋卷
有点收不住，赶紧出门取快递
11:20冰箱里很多天前没吃冷冻起来的花甲+荞面
拆椰香烤鸡，鸡胸和腿装，翅和皮儿子爱吃
我把鸡架啃了+半碗酸奶又搅和搅和吃了
吃完沙发睡回笼觉
14:00醒来，做红豆馅，很成功
15:23例行肉桂卡布奇诺
16:00到达环球，
排空空跑步很舒服
17:30开跑‍♀️
10km完成
18:40跑完简单拉伸
接下一条

超赞思密达烤肉吃起来刀痕五花牛大肠真的是爱了爱了

又被亲故安利了一家超赞的韩国烤肉店
不但韩式风味十足，连吃法也相当地道[酷]
服务员小哥哥‍♂️完美阐释各种吃法和菜品特色
让你完美GET✅韩国本地最LOCAL的烤肉味道
【刀痕五花】绝对是店里的必点款，据说韩国人来这边都是四五份起点的[挤眼]
厚实的五花肉 吃口超级香[色]
服务员小哥哥‍♂️还会演示最正宗的肉包吃法
大大的用菜叶加上大量配料包起来吃，一口入，超有满足感[好喜欢]
【牛肚大肠拼盘】能吃内脏的宝宝们一定要点这款
牛肚和大肠都非常有嚼劲，真的巨好吃
【美国胸叉肉】这一款肉肉属于很嫩的吃口了
肉质超赞，喷香美味[羞嗒嗒]
【鲜烤黄花鱼】超大一条，嫩到无法想象
【海鲜葱饼】的葱也忒多了吧，还有好多鱿鱼足和大粒虾仁，完全就是在料里找饼的赶脚[允悲]
葱被煎到略焦，香香脆脆 绝了绝了[赞]
【首尔冷面】酸酸甜甜好开胃，面条弹性十足，夏天吃真的好舒服呢
【海带汤】里的牛肉也很多，海带超级嫩，鲜美好味
饮料点了【芭不得你快乐】和【欧巴青柠茶】，前一款是芭乐味的，很推荐妹纸喝哦！
小菜也足足7⃣️款，而且都可以免费续的，超赞
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四川宝宝！一定都喜欢吃这个「成都吃客」！真的很不错！

最喜欢他家的包浆豆腐，香辣又入味！面上煎的煎煎的，里面很嫩，入口像在爆浆一样，一定要趁热吃，冷了就没有这么爆浆的口感了！

把裸奔坨坨虾提起来的时候真的惊呆了！原来裸奔就是去壳了，真的很快乐！[awsl]红油很香，吃完才发现下面有面面的酸糯芋头！

他家的烧烤也很棒，尤其是鱿鱼和烤肥肠，肥肠真的很香，一点异味都没有，里面的油脂，搭配有嚼劲的肥肠，满口脂香！烤鱼片也是香辣嫩滑！

鸳鸯牛肉很有特色！端上来像鸳鸯火锅一样！牛肉好像裹了一层薄薄的衣服，入口又嫩又爽滑！很难得的觉得是清淡口比辣口的好吃的东西！

第一次吃张飞牛肉！也不知道正宗不，感觉像冷吃牛肉里面加了小麻花！整体都是干干脆脆香香的！味道很棒，我诡异的觉得像是用方便面调料炒的，是的我应该是一个人[允悲]

还有你们去魁星楼街，一定要吃这个糖油果子，脆脆的超好吃！我觉得魁星楼街虽然是条网红街，但是一条街上没有难吃的东西，外地人来打卡不出错～#美食##美食分享#