玲儿的日常plog
今儿是糖分超标的一天！早上依旧是吃自己爱吃的面包系列，自己做的蓝莓贝果抹上自制花生酱再加点香蕉片吃一口直接封神，咋吃都不腻的一个搭配！除此之外还烤了一个芋泥花生酱三明治，我早上的胃口是可以装下“一头牛”的，无敌能吃！下午跟敏姐去办事买了瑞的生椰咖啡和栗子蛋糕，说到这儿栗子蛋糕没有这个元素的灵魂，吃不出什么味道，奶油吃着很劣质的感觉，底下那层饼干要不是敏姐提醒，我还以为是个纸壳，咬一口真的满满的糖精味儿，给我一种科技感，瑞的蛋糕系列不会再买第二次！但是他家的火龙果欧包、核桃贝果和海盐芝士吐司还是我的心头爱！#你的玲儿的日常##日常[超话]##咖啡精的日常##不可辜负的美食#

养生少女内服好物｜减月巴篇‼️吃不胖㊙️
作为沦陷于韩国各种美食和零食的吃货女孩，大吃大喝后面临的长肉肉危机真的很让人头疼了为了能够满足馋嘴和美食胃的同时保持身材，减月巴控脂，我就跟着小姐姐们，囤了很多减月旨的内服保养品，给大家分享一下吧～
✨ 碧爱娜BNRThin 减月巴益生菌
是能帮助体脂肪减少，维护肠道健康的益生菌，减少腹部脂肪
✨ 钟根堂 LAC TO-FIT 活性生乳酸菌粉
提升身体机体代谢，改善肠道，缓解便㊙️。一天一条，随餐or餐后服用
✨ SERYBOX 减脂晚安片
帮助体脂肪燃烧，缓解压力，具有一定的助效果
✨ grn 小粉胶囊 小绿胶囊
小粉餐前吃，阻止碳水合成脂肪，小绿餐后吃，促进肠道蠕动，分解油脂，促进排便
✨ 爱茉莉纤体绿茶片
饭后服用，提高代谢，帮助分解油脂，减少脂肪堆积，一日一次，一次3片
✨ KALO-STOP➕KALO-CON TROL藤黄果阻断片
控脂体重，粉色饭前吃，阻断碳水摄入，黄色饭后吃，控脂油脂吸收
✨ KOMBU茶/康普茶
替代高糖分的饮料，快乐喝水，促进消化
✨ 藤黄果减月巴片➕CLA减月巴片
粉色饭前吃，阻断碳水摄入，蓝色饭后吃，帮助脂肪分解（去年在LOHBs买的，不知道现在还有没有在售）
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⚠️：部分减月巴内服功效相似，减脂原理相似，可以根据自己的喜好or价格是否合适进行选择～建议不同的内服产品换着来，避免产生抗性～
‼️分享的内服都不是！！是内服保养品‼️
#健康养生##健康减脂##内服功课##减脂##碧爱娜##BNRThin##康普茶##爱茉莉vb绿茶片##养生girl的日常# https://t.cn/z8bhgRP

认真吃饭的同时 更在好好的生活#情侣日常#

自制小腌菜炒香肠（巨好吃）+清炒茼蒿+炸鱼（还被小球宝叼了一个头）+肉丝炒面（总算是炒起来了）+小肯（夜宵必备 炸物的快乐）+小螃蟹（梭子蟹和大闸蟹 最近有点吃腻了）+自制半成品臭豆腐 （比想象的好吃一百倍））+清炒豆角（小林头儿炒的略生…）+萝卜排骨汤（异常好喝）#我的美食日记#

知足长乐 开心就好～