昨儿下午看了越剧小班的演出
我也算是从19年一路听过来的[酷]
这次感觉很有进步！可喜可贺[鼓掌]
首先这个演出形式很好，以串场科普和折子戏演出的形式，科普剧情和流派知识，受众广。现场从老到少，各个年龄段的都有，感觉后继有人了[泪]
看完之后不得不说一句，年轻演员们是真漂亮啊，青春靓丽的，坐这么近看脸都毫无瑕疵，妹妹们真的美[色]
追鱼书馆，小生太漂亮了，比花旦还美[允悲]虽然颜值都很高，但是cp感不太有啊…鲤鱼精很活泼，总是眉眼带笑的，这一版的服饰真美，裙子亮闪闪的，小生看着瘦弱了些，压不出花旦，气场上还需多多修炼。
梁祝十八相送，董心心太帅了！扮相好唱得好，演得也很好，身段表情都很到位，我看着都入戏了，真的能被她调动情绪，是全方面发展都很棒的角儿[good]英台姑娘感觉差点灵气，眼睛很大很漂亮，但是不吸引我，演技方面还需提高，尤其细节还需加强。
家梅林重逢，其实我不太喜欢现代戏，唱得少念得多，都快成话剧了[二哈]但是梅林重逢这一段，仰萍老师演得太好了！词写得也好[彩虹屁]陆志艳长得很英气，这个扮相不适合她，唱得蛮好，但我不觉得她是梅芬[白眼]感觉身体很好心情也很好，闲来无事逛个梅园…（想看看演黛玉不知道怎么样[允悲]）
盘夫索夫，这段总体是最佳了，我真的只在这段看到了cp感，两位颜值好高好般配，陈敏娟没想到，不止好看，台风很稳啊，在台上的身段表情管理都很好，非常大家闺秀，妥妥的青衣气质。学得很好，让人眼前一亮。是宜嗔宜喜春风面了，一颦一笑都让人怜爱。陆派小生一如既往地风流倜傥，两人有来有回地对唱互动，表演得也很好，就是一对冤家小夫妻。陈敏娟的金派唱得不错，希望下次能听你的王派[酷]
何文秀算命，这个男小生很帅啊，长得像明星[666]唱得我觉得有些平淡，一大段唱下来我居然走神了…表演方面，我还是喜欢女小生的表演，越剧美美在男人女人扮，这种雌雄莫辨的风流俊秀令人着迷。以前呢是女人学怎么扮男人，现在呢是男人学女人怎么扮男人，就很奇怪[喵喵]赵心瑜这一段没几句话，但那几句不错，还是蛮期待她的整本戏的。
总体来讲，这一批演员还是蛮好的，学的很正，有几个真不错很有天赋，以后看戏就看你们了！但整体来讲，唱上面老师归置得还可以，表演上都需要多多提高，现在有些感觉是各演各的，眼神情绪也不是很到位，是在表演，但没有融入戏里，这样观众也难入戏[awsl]
我也算是从19年一路听过来的[酷]
这次感觉很有进步！可喜可贺[鼓掌]
首先这个演出形式很好，以串场科普和折子戏演出的形式，科普剧情和流派知识，受众广。现场从老到少，各个年龄段的都有，感觉后继有人了[泪]
看完之后不得不说一句，年轻演员们是真漂亮啊，青春靓丽的，坐这么近看脸都毫无瑕疵，妹妹们真的美[色]
追鱼书馆，小生太漂亮了，比花旦还美[允悲]虽然颜值都很高，但是cp感不太有啊…鲤鱼精很活泼，总是眉眼带笑的，这一版的服饰真美，裙子亮闪闪的，小生看着瘦弱了些，压不出花旦，气场上还需多多修炼。
梁祝十八相送，董心心太帅了！扮相好唱得好，演得也很好，身段表情都很到位，我看着都入戏了，真的能被她调动情绪，是全方面发展都很棒的角儿[good]英台姑娘感觉差点灵气，眼睛很大很漂亮，但是不吸引我，演技方面还需提高，尤其细节还需加强。
家梅林重逢，其实我不太喜欢现代戏，唱得少念得多，都快成话剧了[二哈]但是梅林重逢这一段，仰萍老师演得太好了！词写得也好[彩虹屁]陆志艳长得很英气，这个扮相不适合她，唱得蛮好，但我不觉得她是梅芬[白眼]感觉身体很好心情也很好，闲来无事逛个梅园…（想看看演黛玉不知道怎么样[允悲]）
盘夫索夫，这段总体是最佳了，我真的只在这段看到了cp感，两位颜值好高好般配，陈敏娟没想到，不止好看，台风很稳啊，在台上的身段表情管理都很好，非常大家闺秀，妥妥的青衣气质。学得很好，让人眼前一亮。是宜嗔宜喜春风面了，一颦一笑都让人怜爱。陆派小生一如既往地风流倜傥，两人有来有回地对唱互动，表演得也很好，就是一对冤家小夫妻。陈敏娟的金派唱得不错，希望下次能听你的王派[酷]
何文秀算命，这个男小生很帅啊，长得像明星[666]唱得我觉得有些平淡，一大段唱下来我居然走神了…表演方面，我还是喜欢女小生的表演，越剧美美在男人女人扮，这种雌雄莫辨的风流俊秀令人着迷。以前呢是女人学怎么扮男人，现在呢是男人学女人怎么扮男人，就很奇怪[喵喵]赵心瑜这一段没几句话，但那几句不错，还是蛮期待她的整本戏的。
总体来讲，这一批演员还是蛮好的，学的很正，有几个真不错很有天赋，以后看戏就看你们了！但整体来讲，唱上面老师归置得还可以，表演上都需要多多提高，现在有些感觉是各演各的，眼神情绪也不是很到位，是在表演，但没有融入戏里，这样观众也难入戏[awsl]
不念过往，不惧前路，活在当下
有心理学家曾说过：“人的焦虑都是来自于过去和未来。”
如果，能够专注当下，人的心情就会更加轻松、愉快，过去的不再回头，未来的路也慢慢地走。
女人本来就比较感性，所以生活中更容易多愁善感、伤春悲秋，如果能让自己在生活中向着理性一点的方向努力，生活就会变得简单些。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##异地恋异国恋怎么挽回前任##单亲家庭##复合前任修复感情#
作为女性，无论在感情中还是在婚姻里，都更应该是那个被呵护的人，所以，多留些时间好好爱自己，只有爱自己的人，才会被别人更珍视。
培养一些爱好，可以让自己的生活更加丰富多彩，就不会让自己只忙于工作、家务之中。
其实，一个女人要想过得幸福，并不是奢望，而是件非常容易的事情，关键在于怎么看待人生和自己。
都说，成年人的世界里没有容易二字，我们能做的，只有把注意力放在有意义的事情上面，只有专注做事的时候，人才能最大程度地感到充实，才会乐在其中。
女人要想过得幸福，首先是对自己负责，多爱自己；其次是把自己身处的环境看简单，把得失尽量看淡。#异国恋异地恋分手怎么挽回前男友男朋友女朋友怎么挽回爱情婚姻家庭老公老婆##情感#
有心理学家曾说过：“人的焦虑都是来自于过去和未来。”
如果，能够专注当下，人的心情就会更加轻松、愉快，过去的不再回头，未来的路也慢慢地走。
女人本来就比较感性，所以生活中更容易多愁善感、伤春悲秋，如果能让自己在生活中向着理性一点的方向努力，生活就会变得简单些。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##异地恋异国恋怎么挽回前任##单亲家庭##复合前任修复感情#
作为女性，无论在感情中还是在婚姻里，都更应该是那个被呵护的人，所以，多留些时间好好爱自己，只有爱自己的人，才会被别人更珍视。
培养一些爱好，可以让自己的生活更加丰富多彩，就不会让自己只忙于工作、家务之中。
其实，一个女人要想过得幸福，并不是奢望，而是件非常容易的事情，关键在于怎么看待人生和自己。
都说，成年人的世界里没有容易二字，我们能做的，只有把注意力放在有意义的事情上面，只有专注做事的时候，人才能最大程度地感到充实，才会乐在其中。
女人要想过得幸福，首先是对自己负责，多爱自己；其次是把自己身处的环境看简单，把得失尽量看淡。#异国恋异地恋分手怎么挽回前男友男朋友女朋友怎么挽回爱情婚姻家庭老公老婆##情感#
粉丝咨询：恋情期间没安全感，离开又开始痛苦反省？
上一段恋情进行期间，我充满了不安全感，且觉得他隐瞒了我很多(并无证据，只是感觉)，觉得他控制欲特别强，总之觉得他哪儿都不好，但对我又觉得不错。其中的某些感觉让我觉得他像我爸妈给我的我不喜欢的感觉，我怕轮回，所以我选择了离开。
离开半个月之后我开始反省自己，越来越痛苦，我觉得关于那一段恋情问题基本都出在我身上，是我对自己的不满全部投射在了他的身上。也觉得自己是不是拒绝走入亲密关系，我很迷茫。还觉得自己是什么样的人就会吸引来什么样的人，那么说他跟我存在同样的问题么？
现在我每天都会想他，可是他似乎已经被我的绝情伤到了自尊。我甚至想跟他继续生活，结婚，可是既怕轮回又不肯，我主动出面跟他复合。我今年30岁，他32岁，也都到了想结婚的年龄，我该怎么办？
情感导师解答：
你好，悉心研读了你的具体诉求，首先你选择离开，那么你的不安全感何来？ 一是对方的控制欲强，二是，害怕重现了自己父母的关系模式？ 或许，你是不喜欢父母关系的模式，害怕轮回而选择了离开。这样的想法和抉择可以是一种方式，但还可以有其他方式，你以为呢？
离开半个月迷茫。 可见，你对自己的选择结果无法承担责任，便开始自责、自我否定，陷入迷茫，进入患得患失的矛盾冲突中，因而痛苦不堪。
每天都会想他，又不肯复合。 你真的清楚自己是个怎样的人吗？知道自己想要的生活及未来伴侣是怎样的呢？ 或许，这才是你需要认真心理成长和改变的地方？ 其实，缺乏安全感的源头是我们的自卑/不自信，从小没有获得安全感的经历与体验，但这并不是全是我们自己的错，现在的问题不是追究错误，而是找到如何让我们在关系里变得“有安全感”的认知与方法，并通过认知-觉察-内化的过程，让我们自己拥有安全感的能力。
从心理学上来看，安全感是每个人都必须的，为什么有的人充满安全感，自信乐观地应对生活中的事件/人际关系，有的人却很容易陷入痛苦/不安当中呢？通过研究人的“情景实验”发现了常见的几种关系类型：安全型——焦虑型——回避型，简述如下：
安全型：分开时会想念Ta，但我知道我们的关系是牢不可破的，我能够专心做我的事情，这类人内心是充满自信的 。
焦虑型：会出现这样的想法，担心会被对方抛弃或忘记，这样的担心会让人分心，若能得到及时的回应就会将我拉回正轨。
回避型：是我们分开时，我能深刻体会到对方的感情，但当再次相聚时又会冷漠，害怕再次出现失望。对你具体情况，可这样去尝试面对，希望可以帮到你：
第一，认知并接纳自己在关系中的不安全感。 你已经做到了觉察自己的不安全，这就已经开始了第一步；承认自己的安全感缺少了点，但这不妨碍未来的人生，清楚一个人的安全感最终来来自于我们自己；在进入关系之前，最需要处理好自己与自己的关系，即独立的人格、自信与自爱的能力等。为自己的人生规划一幅“人生地图”，其中，有自己想要的生活，有自己爱人/伴侣的“模样”等。
第二，建立属于自己的安全模式，学会心理独立。当遇到痛苦时候，可以自己主动寻求解决途径，一如你自己来提问求助，仅就这点就赢了一半；关系中，可以容纳差异的存在，比如，当你不能容忍对方的控制欲，选择离开，这就是不允许有差异，或许这才是你潜意识里的决断。否则，就是安全的模式了。
无论是恋情还是生活，患得患失最重要的原因就是：认为自己“德不配位”，强烈的心虚和能力不足，导致对结果把控能力偏弱。接下来，就要努力让自己更好，同时多肯定鼓励激励自己，增强自信心，这才是王道。
学着自我尊重，正视自己的价值，爱情不是生活的全部。或许是因为把爱情看得过于重要，但爱情不是生活的全部，需要找到除了爱情之外生活中其他的乐趣，也同时需要意识到除了爱情外，还有亲情和友情，享受爱情，但也不要爱情看成一切。
第三，学会心理成长，感受真实的自我，从爱自己开始；切莫再否定自己，主动去发现自己的优点，让自己自信起来。可以列出自己的优点清单，发现自己的闪光点，多肯定和鼓励自己，可以通过自己可行且能做到的每天三件“小确幸”的小事开始做起，让自己逐渐自信起来。
学会真实的表达，敢于说NO。这样才能赢得属于自己的尊重。必要时，勇于放弃，就像你的以一段离开，但关键是离开了，也得能够为自己的行动结果负责，这才是我们足够的自信的必然#怎么挽回前男友前任前女友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋分手不挽留的女人#
上一段恋情进行期间，我充满了不安全感，且觉得他隐瞒了我很多(并无证据，只是感觉)，觉得他控制欲特别强，总之觉得他哪儿都不好，但对我又觉得不错。其中的某些感觉让我觉得他像我爸妈给我的我不喜欢的感觉，我怕轮回，所以我选择了离开。
离开半个月之后我开始反省自己，越来越痛苦，我觉得关于那一段恋情问题基本都出在我身上，是我对自己的不满全部投射在了他的身上。也觉得自己是不是拒绝走入亲密关系，我很迷茫。还觉得自己是什么样的人就会吸引来什么样的人，那么说他跟我存在同样的问题么？
现在我每天都会想他，可是他似乎已经被我的绝情伤到了自尊。我甚至想跟他继续生活，结婚，可是既怕轮回又不肯，我主动出面跟他复合。我今年30岁，他32岁，也都到了想结婚的年龄，我该怎么办？
情感导师解答：
你好，悉心研读了你的具体诉求，首先你选择离开，那么你的不安全感何来？ 一是对方的控制欲强，二是，害怕重现了自己父母的关系模式？ 或许，你是不喜欢父母关系的模式，害怕轮回而选择了离开。这样的想法和抉择可以是一种方式，但还可以有其他方式，你以为呢？
离开半个月迷茫。 可见，你对自己的选择结果无法承担责任，便开始自责、自我否定，陷入迷茫，进入患得患失的矛盾冲突中，因而痛苦不堪。
每天都会想他，又不肯复合。 你真的清楚自己是个怎样的人吗？知道自己想要的生活及未来伴侣是怎样的呢？ 或许，这才是你需要认真心理成长和改变的地方？ 其实，缺乏安全感的源头是我们的自卑/不自信，从小没有获得安全感的经历与体验，但这并不是全是我们自己的错，现在的问题不是追究错误，而是找到如何让我们在关系里变得“有安全感”的认知与方法，并通过认知-觉察-内化的过程，让我们自己拥有安全感的能力。
从心理学上来看，安全感是每个人都必须的，为什么有的人充满安全感，自信乐观地应对生活中的事件/人际关系，有的人却很容易陷入痛苦/不安当中呢？通过研究人的“情景实验”发现了常见的几种关系类型：安全型——焦虑型——回避型，简述如下：
安全型：分开时会想念Ta，但我知道我们的关系是牢不可破的，我能够专心做我的事情，这类人内心是充满自信的 。
焦虑型：会出现这样的想法，担心会被对方抛弃或忘记，这样的担心会让人分心，若能得到及时的回应就会将我拉回正轨。
回避型：是我们分开时，我能深刻体会到对方的感情，但当再次相聚时又会冷漠，害怕再次出现失望。对你具体情况，可这样去尝试面对，希望可以帮到你：
第一，认知并接纳自己在关系中的不安全感。 你已经做到了觉察自己的不安全，这就已经开始了第一步；承认自己的安全感缺少了点，但这不妨碍未来的人生，清楚一个人的安全感最终来来自于我们自己；在进入关系之前，最需要处理好自己与自己的关系，即独立的人格、自信与自爱的能力等。为自己的人生规划一幅“人生地图”，其中，有自己想要的生活，有自己爱人/伴侣的“模样”等。
第二，建立属于自己的安全模式，学会心理独立。当遇到痛苦时候，可以自己主动寻求解决途径，一如你自己来提问求助，仅就这点就赢了一半；关系中，可以容纳差异的存在，比如，当你不能容忍对方的控制欲，选择离开，这就是不允许有差异，或许这才是你潜意识里的决断。否则，就是安全的模式了。
无论是恋情还是生活，患得患失最重要的原因就是：认为自己“德不配位”，强烈的心虚和能力不足，导致对结果把控能力偏弱。接下来，就要努力让自己更好，同时多肯定鼓励激励自己，增强自信心，这才是王道。
学着自我尊重，正视自己的价值，爱情不是生活的全部。或许是因为把爱情看得过于重要，但爱情不是生活的全部，需要找到除了爱情之外生活中其他的乐趣，也同时需要意识到除了爱情外，还有亲情和友情，享受爱情，但也不要爱情看成一切。
第三，学会心理成长，感受真实的自我，从爱自己开始；切莫再否定自己，主动去发现自己的优点，让自己自信起来。可以列出自己的优点清单，发现自己的闪光点，多肯定和鼓励自己，可以通过自己可行且能做到的每天三件“小确幸”的小事开始做起，让自己逐渐自信起来。
学会真实的表达，敢于说NO。这样才能赢得属于自己的尊重。必要时，勇于放弃，就像你的以一段离开，但关键是离开了，也得能够为自己的行动结果负责，这才是我们足够的自信的必然#怎么挽回前男友前任前女友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋分手不挽留的女人#
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