董卿，腹有诗书气自华✨✨

我们都知道，韶华易逝，容颜易老，唯有气质会随着年龄的增长而愈显芬芳而董卿就是这样的气质美人《朗读者》《中国诗词大会》的节目让观众重新认识了董卿，让我们真正的明白了腹有诗书气自华的这句话真正含义。跟其他的女明星相比，她也许不是最美的，但气质却是谁也比不过的‼️

那么怎么样才能成为一个看起来很有气质的人呢❓❓正所谓若有诗书藏在心，岁月从不败美人。有了知识后，最后都会沉淀于自身，化作精神与气骨，心灵的深度，性情也自然变得细腻、内敛、优雅✨

慎选单品。看过董卿的穿搭，单品的选择，无论是在颜色上还是在质感上，都应该像简约风，高级感去看齐而单品的种类多种多样，我们在选择的时候，除了去选择那些能给我们带来舒适感的单品以外，在外观上也尽量选择规矩的外形设计

服装选择。董卿的衣品都是简单，但有质感的。衣服不在于多，而在于精。每个女孩子的橱窗，总得有那么一两件贵但精致高级的衣服。她穿的衣服虽然看起来简单，但给人一种优雅高贵的感觉。小姐姐们也可以大胆尝试一下这种风格

岁月从不败美人，无论你18岁还是48岁，只有懂得打扮自己，经营自己，那么每一个阶段的你都是美的✨✨希望等到60岁的时候，还有大街上的男孩子对你吹口哨。那时你就可以骄傲的告诉他们:“嘿，我是你们奶奶！”#评论区查询医生资料#

‍♀️：“感觉终于到了我也可以投稿的时候啦！打破那些说跳舞不能减肥的传闻！

我是去年十二月开始跳舞，然后今年5月开始在我们当地的舞房刷课，一个礼拜最少9节课，一节课差不多一个小时十五分钟。

老师的体能都是拉满的状态，衣服都被我穿发霉了好几件！真实的汗如雨下的感觉！

然后马甲线我平时没在家练过，就是上课的时候老师没事就会拉着大家做平板支撑，在做完一堆累死人的体能和基本功之后，来个平板支撑或者跪姿俯卧撑，还有仰卧起坐和各种卷腹，结束课间休息。

虽然是说三分靠练七分靠吃，但是我不太管得住嘴，所以有的时候只是有意识地把白米饭换成荞麦面或者糙米饭之类的，自己做饭的时候少油少盐，并且用黑咖啡来代替奶茶！然后每天还保证差不多1L的水的饮用量！

从去年年底的65kg到现在52kg了！想说跳舞是真的可以减肥！只要肯坚持，稍微控制一下饮食是能很快看到效果的！”

在某位小朋友的提醒下，想起来我还有个微博，有些不便于发到朋友圈的消息就可以发到这儿啦，不太想被关注到，所以希望关注我的人少一点儿，现在关注了我的，没啥影响的话就取关了吧，不勉强哈，开心就好。

今天想说说关于早餐。

早餐对于很多上班族来讲，几乎就是对付着吃两口，我也看见很多人上班途中一个包子一杯豆浆边走边吃，眼里只有赶时间，没心思品包子好不好吃？豆浆甜不甜？我是那种无论什么情况，都会把早餐吃好的人，大部分是如图的这样。即使假期睡懒觉睡到10点过，也会准备早餐（可能叫早午餐了），享受了早餐的美好时光后再收拾着出门买菜准备午饭。
虽然可能有人会觉得有点儿麻烦，但是对我来说刚刚好。为什么呢？我们经常说“元气满满的一天！”那元气是什么呢？在我看来元气就是你的好心情，心情好了对人对事都会温柔和包容很多，而我们传递出去的温柔和包容，也会以温暖回馈于本身，会让人感受到人、事、物的美好，做事也更有效率和条理，思维也会更灵活。
元气可以来自很多方面，可以是爱人的早安问候和亲吻，可以是自己美美的妆容，也可以是早餐，是沁人心甜的夏橙，是外焦里嫩的煎蛋，是香软爆浆的泡芙，是清新浓绵的牛油果奶昔。
所以，早餐于我，不单单的裹腹饱暖，早餐于我，就如同晨间初醒打开窗的那一束柔光，那一缕清风，早餐告诉我，今天美好，人间值得！

如果可以，希望你也试试品味早餐，按照自己的喜好配置，过程中可以放上喜欢的音乐，但是不要看手机和追剧哦，尊重美食，尊重为你做饭的那个他，尊重你的早餐时刻以及你生活的每个时刻。