想起2018年刚玩dy的时候完全不知道自己怎么通过几条普通的视频“火”了起来，甚至不知道自己身上被那么多人喜欢的原因到底是什么。于是开始记录生活，把每一分汗水后的喜悦都分享给大家。

直到我最近又把那些日子的视频翻出来一点一点看，才意识到我真的好喜欢那个时候的自己，试问谁会对一个每天流汗像发光，笑到眼睛都没有，还一直不断鼓励自己前进的女孩子有抵抗力呢？倒不是我是个多么优秀的人，正是因为我实在是大众中再普通不过的一员了，那种过去傻愣愣向前冲的傻劲儿，才在万花丛中绽放出了那些一点活力的美丽被大家发现和肯定。

所以啊，朋友们！
继续散发那些魅力，继续不止你所认为，
继续去爱那个不害怕「成」或者「不成」的自己。

如果我要做一朵花，我会觉得春天离开你。
但我是春天，没有离开，永远有花。

下午老的球友约了两小时的羽毛球。一个场地，四个人，几乎在没有休息的打。按原来的情况，自己的水平垫底。所以让打的最好的和自己配对。第二第三，组一队。

结局是对方几乎就没有赢。他们的战术，就是盯着自己打。但他们发现，要打死，不容易了。有的球，防守进攻能打到十来拍。结束时他们感慨，今天原来是三个人陪自己一个玩啊。

内心窃喜。但没有告诉他们，其实自己最近在外面打了许多次。这东西，打的多了，意识技巧都会提高，不打，肯定是不行的。一周一次，还没感觉就结束了。

这说明一个道理。所有你看到的别人的风光，背后都是汗水换来的。只不过，别人流汗时你没看见。你就会觉得，自己不行。不是不行，是时间不行。

拥有好身材，汤臣倍健男多维来加持！
都说了人到中年会发福，但是我老公身材还是挺匀称的，这也是多亏了这几年经常保持锻炼，最近他也爱上了刘畊宏，哈哈，几乎每场直播都要跟着练，不过锻炼的同时，身体的营养也要跟上哦！
因为运动流汗很容易造成微量元素的流失，不及时补充整个人就会有点虚，特别像水溶性的B族维生素，很容易随汗液流失，但是非常有助于身体能量代谢的，需要及时补充进我们身体里；加上像我老公这样经常锻炼的人也要补充维生素D，是有助于骨骼的生长和维护的，帮他保护住他的老胳膊老腿哈哈哈，牛磺酸的补充也非常重要，运动中可以降低血乳酸的含量，可以缓解肌肉疲劳的。
身体的营养及时跟上，运动的效果才会事半功倍，老公就是每次运动前都会吃上一片汤臣倍健的男多维，里面包含了10种维生素矿物质，还特别添加了90mg牛磺酸，不额外添加碘铜，营养是非常全面了，而且一片只有2.6千卡，不到一口苹果的热量，吃下去也不会有任何负担的，看着老公跟着刘畊宏锻炼，搭配着男多维一起，状态保持的确实不错！
#大牌闪购日#
https://t.cn/A6o5qFsZ