我发现不快乐的原因之一就是我对于引起悲伤情绪的话语表情的记忆要远远深过有关开心的记忆点
甚至有时候会忘记开心的事情
所以有不开心的时候会觉得怎么处处不开心什么都没意义
这一次的难过无意义已经结束了，是改变最快的一次了解决的够主动迅速
从不由自主开始哭算起就一天
一方面是他昨天晚上有足够的时间陪我，看完综艺之后还聊了一会，给我的感觉就是他都知道都明白，也努力去做了，慢慢会做到的。
一方面是我今天没有漫无目的的刷微博，早上看了一本书，下午在列清空大脑的清单。所以没有无聊的时候，也就不会感到没意义了。
今天学到一个很重要的词“自发”
就是摆脱无聊很关键的个人功能
甚至有时候会忘记开心的事情
所以有不开心的时候会觉得怎么处处不开心什么都没意义
这一次的难过无意义已经结束了，是改变最快的一次了解决的够主动迅速
从不由自主开始哭算起就一天
一方面是他昨天晚上有足够的时间陪我，看完综艺之后还聊了一会，给我的感觉就是他都知道都明白，也努力去做了，慢慢会做到的。
一方面是我今天没有漫无目的的刷微博，早上看了一本书，下午在列清空大脑的清单。所以没有无聊的时候，也就不会感到没意义了。
今天学到一个很重要的词“自发”
就是摆脱无聊很关键的个人功能
真的快要热爆炸了，现在的自己就特别想把自己清空，找不到自己的感觉太糟糕了。
感觉自己的问题还是蛮多的，一不注意就会把自己的问题投射到别人的身上，持续的清空自己是目前最想做的事情。
睡眠充足会让我很放松，有更多的经历去感受自己。
有些事情，会让我感觉很难受，触碰到了我的不接受的部分，让我感觉很压抑，感受到不快乐。没办法去接受，也不想去接受的时候偏偏适得其反，会有一种无力感。
放下所有的想法，感受当下的发生，是我目前唯一的念头。
慢下来感受自己与生活，感受自己的感受。
爱上自己，爱上自己的一切，与爱相遇，爱意会冲淡所有的不快。
感觉自己的问题还是蛮多的，一不注意就会把自己的问题投射到别人的身上，持续的清空自己是目前最想做的事情。
睡眠充足会让我很放松，有更多的经历去感受自己。
有些事情，会让我感觉很难受，触碰到了我的不接受的部分，让我感觉很压抑，感受到不快乐。没办法去接受，也不想去接受的时候偏偏适得其反，会有一种无力感。
放下所有的想法，感受当下的发生，是我目前唯一的念头。
慢下来感受自己与生活，感受自己的感受。
爱上自己，爱上自己的一切，与爱相遇，爱意会冲淡所有的不快。
#思想者互动[超话]#现在，有很多人觉得长大后快乐变的没有想象中那么多了，其实很多时候，不是生活变得乏味了，人生不可能总是忧伤没有快乐的，我们只所以感觉过的不快乐了，是因为我们对待快乐的期待变化了，不像小时候对待快乐那么单纯，想的多了自然烦恼也就多了，最好的办法就是时常清空大脑，多装一些快乐的事！#思想者互动#
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