水上运动～～～冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击，驰骋在海浪上的快感

冲浪作为一种水上活动，是非常吸引力的。但是冲浪也讲究时间、地点、天气、和技巧的。一起来看一下。

冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，

俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，当海浪推动冲浪板滑动时，

冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。

冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感。

这就是为什么在世界上每天都会有许多人四处寻找着一处最完美的冲浪胜地，仅为完成一次与海浪的完美追逐。

什么季节冲浪好？

1、什么季节冲浪好

不同的地方去冲浪的季节不同。非洲摩洛哥最佳时间12月-3月,南非最佳时间4月-5月,印度尼西亚最佳时间7月,海南最佳时间10月-3月,

斐济最佳时间4月-10月,菲律宾最佳时间12月-4月,葡萄牙最佳时间10月-4月,西班牙最佳时间9月-4月,加州最佳时间冬季,墨西哥最佳时间6月-9月,秘鲁南部与西南部4月-10月。

2、浪应该带哪些必备物品

建议男生与女生都带上泳衣,还有可以下水的冲浪裤或者沙滩裤,以及一些简单的洗漱用品、毛巾、防晒油等物品。

冲浪裤

冲浪裤可是去海边冲浪必不可少的服装,冲浪裤不仅可以秀出自己的身材,还可以让你在冲浪的时候得到相应的保护。

人字拖(又叫沙滩拖)

人字拖具有很好的透气性和排水性,让你的双脚始终摆出清爽。可以防止被石子或者贝壳划伤脚底。可以有效的抓紧地面,防止滑倒。

防晒衣

一般的衣服虽然可以覆盖皮肤,但是却无法防止紫外线,紫外线可以透过布料接触到皮肤,从而导致晒伤,所以具有防晒保护的防晒衣绝对是不可缺少的冲浪装备。

3、冲浪前需要做的准备

观察:观察海浪,是否适合你的水平,应该从哪里划水出去等;

检查:确定你的身体状态适合,检查你的装备,冲浪板有无损坏?脚绳是否没有问题?板蜡是否足够?

防护:选择专业的防晒衣,户外高倍防晒霜,补充充足的水分;

热身:基本的拉伸和简单的跑步.跳跃运动,避免在海里腿脚抽筋;

做完以上一系列准备工作,就准备享受海浪带给你的愉悦吧!

冲浪的技巧有哪些：

冲浪板

冲浪板携行要注意转弯的地方,朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成冲浪直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

放在地上时要轻放,风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,或者绑好安全脚绳,你的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打伤。

冲浪板由外海冲回岸边,距离水深约30厘米时,要立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。

海浪

冲浪季节一到,大多数人都会选择海浪比较漂亮的地方,冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好,最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,如果遇到这样的浪,最好上岸休息。

冲浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉而选择游泳回来,最好是趴在浪板上休息等待救援。

自我保护

在冲浪板与海浪撞击的时候,不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。在外海区遇到疯狗浪的人,要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。

如果看到水母出现,或是被水母咬到,必须赶快上岸休息。

交通规则

在城市中开车的时候要遵守交通规则,同样在冲浪的时候也要遵守冲浪的规则,避免大家撞车,受到伤害。

起乘时,大家都要谦让最靠近海浪崩溃点,且第一个站立起来的冲浪手,一个人一个浪,平时保持2个冲浪板长度的距离,而在冲大浪的时候,大家要保持3个冲浪板长度的距离。

花开了，花又落了。
人来了，人又走了。
一切都是自然而然，
一切又似心有不甘。

是谁，在时光的一端染指流年？
是谁，在岁月的彼岸静怀静愐？
你把心事研成青花，印在眉宇，
我将隐衷揉成齑粉，撒向尘烟。

摆渡之舟，不过安放一颗尘心，
流浪于红尘两端。
青葱记忆，也终将如柳絮飞花，
飘飘然被风吹散。

一道道，生命的经纬，
织不出如荼的锦缎。
一圈圈，时间的掌纹，
握不住似水的流年。

红尘若般，白云和清风的情话，
在时间和空间里呢喃。
人间如是，春花与秋月的纠缠，
在烟火与流沙中辗转。

轻叠几片残叶，
那里有雨的温柔，风的缱绻。
慢书几行文字，
这里有我们的故事，还有夜的轻叹。

生，是一场追逐，
活，是一场期盼，
我们就在这追逐与期盼中，
渐行渐远。
无论你，愿与不愿！

#情感语录##生活的模样##闲言碎语#

鼓楼夜色

文/小土

路过鼓楼时，刚入夜。一轮半月斜挂在楼顶，这座古老的建筑像被月色洗过，褪去燥热的浮尘，隐在霓虹里，格外脱俗。每次经过它时，都仿佛看到这座古城的百年历史，听到悠远的晨钟、暮鼓。

小鹿是我的朋友，不拘形迹。他本名不叫小鹿，他说他长得像鹿晗，我就给他取了这个名字。也因此，他离开这儿去北京打拼，去追逐他心中的“鹿晗”。

我问他：“你在北京的酒吧唱过《鼓楼》吗？”

他说：“唱过，不过那是北京的鼓楼。”

我打趣他：“雨后阳光散落的鼓楼和月色沐浴下的鼓楼，哪个更美？”

他笑了笑，拉我去了他的葡萄园——一个坐落在葡萄小镇的普通院落。

不记得什么时候，生活在这里的人不再提起“半城葡萄半城钢”的说词，也不记得什么时候“牛奶葡萄”又成了这里新的名片。只记得六年前，宣化区县合并，被纳入“首都一小时经济圈”规划。正是这一年，小鹿又回到了这里。

刚入旧历八月，葡萄还没熟透，但整个园子弥散着葡萄醉人的香气，藤蔓葳蕤，遮住了整个漏斗架，像是一个贵妇竖在头顶的发髻，绾成无数个藤结，记录着旧时关于劳作、坚守、向上的过往和一个个动人、浪漫的故事。

“尝尝今年的葡萄。”小鹿说。

“有什么不一样吗？”

“这是我嫁接改良后第一次结的葡萄。”说这话时，能从他脸上捕捉到些许骄傲。

牛奶葡萄是从1300多年前的唐朝开始种植的，因为历史悠久，便多了一份浓郁的文化特色，也因为历史悠久，“皮薄可剥、汁多可切”的特点仍在，口感与市场上种类繁多的新品种相比却要差些。

我之前一直认为要葡萄改良要刨了根重种，这样糟蹋了历史不说，短时间内很难见成效。我把我认为的说给了小鹿听，他没有说话。

北京这些年，和其他北漂一样，小鹿住地下室、挤地铁，为了有立足之地，白天写字楼，晚上酒吧驻唱。疲惫时，他总爱说：“我真不知道自己在坚持什么。”我安慰他：“你在坚持着坚持本身，有意义！”

大概也是这时练就的坚韧，回来这几年他一边向别人求教，一边自己专研试着嫁接；收获的季节到了，一边去北京找销路，一边直播带货，比之前更忙些。我说他仍在奔波，他说：“在家，不算。”

我吃了小鹿递给我的葡萄，比之前甜了很多，他有资格骄傲。

或许是他感觉到了我的认同，或许是晚风太暧昧，小鹿一幅陶醉的样子。“像是喝了酒”我说，“要喝就喝自己酿的葡萄酒”他答，又像是自言自语。

近几年，像小鹿一样在外地的人纷纷回到本地，利用交通便利、市场稳定的优势，在手工制造、餐饮服务等各行各业干的风生水起。有的人干脆就在宣化安家北京上班，过着快节奏慢消费的生活。也因此，一座高铁新城拔地而起，这座城就像小鹿改良葡萄一样，新和老完美嫁接，焕发出更新的活力，延续着它古老的历史。

当夜，我就睡在了小鹿的葡萄园，静谧的空气里，偶尔会听到高铁进站的鸣笛和蝉声，又很快消失在夜色里。整个城市睡熟了，只有鼓楼伫立着，像一位宽厚的长者，一直守护着夜色下的每一段平凡而伟大的故事。