今天早上穿上去年夏天的牛仔裤 宽松了三指多哈哈 把上衣扎进衣服里还是很宽松 别人考研期间都是疯狂暴瘦而我当时是超越了我历年体重的最高峰 比标准体重+10[二哈] 反而现在一切都尘埃落定了我开始不知不觉的瘦下来了 从去年九月所有同学一见到我第一句话就是 "你是不是胖了" 到现在还是那群同学 话就变成了"你脸瘦了一圈欸" "你脸好小" "你是不是瘦了" "你瘦了好多" [嘻嘻][嘻嘻] 小刘同学每天沉浸在这些话里 心甚悦 好了 重点来了 我的减肥秘诀很简单 就是不需要做任何努力 只要偶尔想一想我想瘦下来 然后你就真的会瘦下来[害羞][害羞][害羞]
最近的身高体重约为 167 106
小刘同学对自己的腿还是不满意 希望继续靠着想象 小腿可以瘦 体重能降到100 做梦好开心[可爱][可爱]

【投稿】麻烦各位仙女帮我目测一下吧！最近在减肥，是看的宋妍霏的照片鼓励自己的，很想瘦成她那样的比例（但是身高是客观原因，没有她高我只有161…）我看官方说她身高167，但是我觉得她真是应该比这个还要高，毕竟站在男主旁边平底鞋也到脑袋一半了（男主官方身高186）。想请各位目测一下她的大小腿围，还有161要瘦成什么样才大概是这个体重[允悲][允悲][允悲]

#分享##健康[超话]#

不好意思我一般不在公开网络上过于露骨的表达个人情感偏向。往往带有强烈情绪的太容易不正不客观。

但是一大早看到这简直，简直！气得我一上午没能好好写报告！！
就这还是个有“营养师”在的、所谓的“分享知识型”群？？

167 92斤还想瘦到88斤？你骨骼肌可能达标吗？！能有可能吗？！骨骼肌一点没有你关节能承受多少跳跃的缓冲？别跟我说你不做锻炼不需要，最基本的心肌力量都不够敢不敢去献血？甚至在外面遇到个交通意外连应激反应都比人家慢个一秒好吗？！

除了酸奶，其他时间吃的都是黄瓜和蔬菜汤。。。水果坚决不吃列举以外的东西。。。你对香瓜的含糖和GI有什么误解？你对西瓜的含糖量有什么误解？！
主食吃毛豆、黑豆、豆腐。。。。是的这些是营养好的东西，但是你拿这些当主食吃营养素可能平衡吗可能全面吗？？
还有因为吃素没有把酸奶戒掉。。。我[拜拜]素食可以很科学很健康，但是需要极高的知识储备和生活能力门槛，别瞎来素食还以为自己很高端[拜拜]
千万别吃辣。。。。你知道辣椒素是研究证实的有提高代谢力的营养素吗？自己能不能分清健康吃辣和不健康吃辣？

“这么热的天还吃啥饭”
“活一辈子就想看看自己瘦的样子”
毒鸡汤啊。。。。有毒啊。。。

不好意思，天热我还就要吃饭了，不然我饿，不然我基代会降低肌肉细胞会嗷嗷叫。

何况，
我的身体是什么样，我永远喜欢它的样子。因为这是我的身体，是我的。不是你的，更不是别人能说三道四的。
何况，
我去按我认为的锻炼、饮食去做，也是想为了身体更健康更 fit去努力，而不是“瘦”成你那样。

这种“经验分享者”，说严重点是可怕的。
自有认知和经验根本无法确定是否科学合理的时候，就敢去带领其他人；而且往往有需求的群体，会一股脑吸收、会去跟随。

希望所有女生都能提高自己的判断力，思考力，冷静，理智。