#江苏疫情防控志愿者# 在基层单位的江苏志愿服务乡村志愿者一枚，负责疫情防控工作。目前每个月去村里七八次，不是5：45到村就是6：00到村负责核酸登记工作(天还没亮），工作半天，然后到班上分大数据、收大数据、汇总自排、修改红黄码，以及其他各种疫情相关数据工作。疫情严重时，半夜十一二点还在收发核实大数据是很正常的事。除此以外，赶上文创，得一直在点位负责卫生、车辆秩序等问题；逢秸秆禁烧，要在农田里呆到九、十点，对于没有路灯、水泥路及机动车的我来说，很不方便也很害怕就是了。总的来说就是基层事情很多很杂，而且最近说什么工资和税收挂钩，我们志愿者两三个月没发工资了，不是很理解税收这种事情和我们志愿者有什么关系[苦涩][苦涩][苦涩]压力太大了[泪][泪][泪]

老祖宗流传下来的“养生”顺口溜：

【1】背薄一寸，命长十年。（请保养好自己的后脊背吧！）

【2】春捂秋冻，不生杂病。（不要刚入春就急于脱掉棉衣，不要刚入秋就穿得很多。）

【3】五谷加大枣，胜似灵芝草。（尽管有些夸张，但多吃大枣还是有益于身体健康的。）

【4】 头要凉，脚要暖，肚子要不满。（头不能太热，脚不能受冻，饭不能吃太饱。）

【5】饭后一支烟，害处大无边。（不要相信“饭后一支烟，赛过活神仙”，那是骗人的。）

【6】出汗不迎风，跑步莫凹胸。（运动后出汗，千万不要让风吹，否则容易感冒。）

【7】寒从脚上起，病从口中入。（脚不受冻，嘴不乱吃，身体才健康。）

【8】三分医，七分养，十分防。（平时注重饮食，注重保养，比什么都重要。）

【9】中午睡眠好，犹如捡个宝。（午休，不仅能提高下午工作效率，还能美容养颜。）

【10】汗水没干，冷水莫沾。（出汗后，毛孔都是张开的，如果此时用冷水，很容易生病。）

【11】三天不吃青，两眼冒金星。（多吃蔬菜，补充人体所需维生素，还能预防上火。）

【12】一日三笑，人生难老。（笑一笑，十年少，经常微笑的人，往往显年轻。）

【13】粗饭养人，粗活益身。（经常吃粗茶淡饭，经常干少许体力活，都有益于身体健康。）

【14】臭鱼烂虾，索命冤家。（变质的食物，千瓦不要吃！）

【15】夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。（绿豆有清热去暑之功效，夏天时，不妨喝一喝。

【16】食服常温，一体皆春。（吃暖，穿暖，身体就会健康。）

【17】吃药不忌嘴，跑断医生腿。（吃药，一定要听从医生嘱托，不能乱吃菜。）

【18】男不离韭，女不离藕。（韭菜与藕，虽然价格不贵，但营养价值较高，可以常吃。）

【19】养生在勤，养心在静。（不勤劳，难以养生；心不静，难以养心。）

【20】核桃山中宝，补肾又健脑。（核桃不仅像大脑，更能补脑，要常吃。）

【21】喝了空腹茶，疾病身上爬。（喝茶也要注意时间节点，空腹时不宜喝茶。）

【22】多喝凉白开，健康自然来。（每天至少喝6杯白开水，补充人体所需的水分，还能美容养颜。）

下午，近两点才午休，一觉醒来，四点多了。喝了几口茶，看看天色不错，就便外出溜达了一圈。

已经过了五点，太阳还很耀眼，阳光照射在江面，那折射的粼粼波光，炫目之极。

已是深秋，说准确一点，农历已进入初冬。江边的气温刚刚好，不冷也不热。风不大，时有清风徐来。就这样，漫无目的地缓步前行，然后又折返往回走。

此时，太阳已西沉，瑰丽的云彩布满了天空，甚为壮观。不知不觉，已五点四十分，天色也慢慢暗了下来。

缓缓而行，忽然感觉右边的马路，不断地有车辆穿梭而过，发动机的轰鸣声、车辆呼啸而过的声音，交织在一起；而左边，是宁静的江面、是晚霞弥漫的天空；中间则是树木林立的便道。

忽然之间，想起了陶渊明的“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。”而现在的情形恰恰相反———正是“车马喧”！之前很讨厌汽车的吵杂声。但，那天，看到马路上恢复了往日的喧嚣，车水马龙的状态，看到围蔽的铁皮已被拆卸下来，整齐地堆放着，心中是那样的欣喜！这，才是人间的烟火，才是凡夫俗子的热闹！

前段时间忽如其来的疫情，离自己是那么的近！工作、生活、心境都受到影响，无奈、隐忍，以及疲惫，在整个身心慢慢地、慢慢地蔓延；有点像困兽，虽有行动的空间，但处处受限。

否极泰来，这也许是大自然的规律吧。人，对未来总是充满了希冀和期待。遥望远处，此刻，彩霞正满天，是那么的壮观、那么的舒畅！这满天的彩霞，是否在向我们兆示着什么？

壬寅年十月廿七日晚小记。