| 我决定做自己的读者与作者
近日一些关于写作的感悟。在此记录与分享。
起先是我意识到自己喜欢的写作风格都很相似：舒缓、幽深、兵不血刃。像贺淑芳的《湖面如镜》或杜拉斯的《情人》，语言清丽，内力深厚。如一盏白茶，相逢即清欢，在融入四肢百骸的瞬间洗尽铅华。
遇到这样的文字，这样的书，我会一遍遍将自心投掷其中，直到它们的香气熏染我的笔尖。同时我也意识到，我是多么抗拒写非“为自己而写”的文字。它们非但不够幽深有力，反而令我无尽疲惫。
我做过一个实验：在不同时间段写日记。一篇，从一开始就打算好要为带来某些好处而写。一篇，全然出自当下心境，不顾虑一切现实问题。
答案你或许猜到了。前者从敲下第一个字开始，我的心就一分为二。一半说：“这样不行，没人会看。”另一半说：“这个词改一下？算了就这样吧。”
另一篇呢？另一篇所写的每一个字在写出来的那一刻就是收获与幸福。那种为自己而写的幸福感出自对自己的爱，对生活的温柔，对一切的接纳。整个写作过程转瞬即逝，却又在灵光乍现的瞬间被时间结晶成永恒。它闪耀着智性的光彩，令我熄灭一切恶欲，让生活与文字一起抵达清简洁净的自洽。
反之亦然。
对于一个热爱表达与写作的人而言，如果有一天她所写的文字连她自己都读不下去，或者很久以后再读没有任何收获与惊喜，那就是在写字这项技艺上顶顶大的失败。
对于这一点没什么好伪装好遮掩。你骗不了自己。因为你曾亲手将它实现。
这些念头在我脑子里已经盘桓了小半年。我无数次想过放弃社会成见带来的束缚，去尽情写作我想写的东西，却被一再弹压无法尽兴。我总是在等待一个读者，等待外界的反馈，等待某种激励。但我忘了，读者总会离去。
直到最近我突然明白：我所写的内容，它真正的读者，最终的读者，其实就是我自己。
很多作家说写作要真诚。我一直以为是说不要炫技，现在我懂了，“真诚”，是你要给出你此刻能力范围内能给出的全部。因为这就是你自身精华的极限，它们会在日后你重读自己的文字时给你莫大的鼓励和滋养。
成长如蝶，抽丝剥茧。在这期间，为自己所写的文字就是山间烂漫自由的风——它们会在你需要时降临。
永不缺席。
所以，我决定活得再任性一些。我要做自己的读者与作者，把这一生、这一天、这一瞬——
写给我自己。
#你在深夜读书吗##与文学碰头##突然想跟自己和解了#
近日一些关于写作的感悟。在此记录与分享。
起先是我意识到自己喜欢的写作风格都很相似：舒缓、幽深、兵不血刃。像贺淑芳的《湖面如镜》或杜拉斯的《情人》，语言清丽，内力深厚。如一盏白茶，相逢即清欢，在融入四肢百骸的瞬间洗尽铅华。
遇到这样的文字，这样的书，我会一遍遍将自心投掷其中，直到它们的香气熏染我的笔尖。同时我也意识到，我是多么抗拒写非“为自己而写”的文字。它们非但不够幽深有力，反而令我无尽疲惫。
我做过一个实验：在不同时间段写日记。一篇，从一开始就打算好要为带来某些好处而写。一篇，全然出自当下心境，不顾虑一切现实问题。
答案你或许猜到了。前者从敲下第一个字开始，我的心就一分为二。一半说：“这样不行，没人会看。”另一半说：“这个词改一下？算了就这样吧。”
另一篇呢？另一篇所写的每一个字在写出来的那一刻就是收获与幸福。那种为自己而写的幸福感出自对自己的爱，对生活的温柔，对一切的接纳。整个写作过程转瞬即逝，却又在灵光乍现的瞬间被时间结晶成永恒。它闪耀着智性的光彩，令我熄灭一切恶欲，让生活与文字一起抵达清简洁净的自洽。
反之亦然。
对于一个热爱表达与写作的人而言，如果有一天她所写的文字连她自己都读不下去，或者很久以后再读没有任何收获与惊喜，那就是在写字这项技艺上顶顶大的失败。
对于这一点没什么好伪装好遮掩。你骗不了自己。因为你曾亲手将它实现。
这些念头在我脑子里已经盘桓了小半年。我无数次想过放弃社会成见带来的束缚，去尽情写作我想写的东西，却被一再弹压无法尽兴。我总是在等待一个读者，等待外界的反馈，等待某种激励。但我忘了，读者总会离去。
直到最近我突然明白：我所写的内容，它真正的读者，最终的读者，其实就是我自己。
很多作家说写作要真诚。我一直以为是说不要炫技，现在我懂了，“真诚”，是你要给出你此刻能力范围内能给出的全部。因为这就是你自身精华的极限，它们会在日后你重读自己的文字时给你莫大的鼓励和滋养。
成长如蝶，抽丝剥茧。在这期间，为自己所写的文字就是山间烂漫自由的风——它们会在你需要时降临。
永不缺席。
所以，我决定活得再任性一些。我要做自己的读者与作者，把这一生、这一天、这一瞬——
写给我自己。
#你在深夜读书吗##与文学碰头##突然想跟自己和解了#
#姻缘##命运##传统文化##人生感悟#这一生不管遇到谁，遇到的都是自己的碎片，不同片段、不同侧面、不同时期、不同状态、不同心境的自己。我们从未遇到过他人。在恋人身上寻找错失的爱；在偶像身上寄托无法成就的梦想；在不喜欢的人身上重温昔日创伤。直到一天，自己所有的部分都认祖归宗，全然接纳，就遇到了完整自己。
#传统文化# #人生感悟# #命运# #运势#
#传统文化# #人生感悟# #命运# #运势#
如何正确地爱自己？
1，爱自己的误区
鸡汤里经常教我们“爱自己”，比如要变美，要变瘦，要成为一个优秀的人，要配很多名牌，各种奢侈品，奢侈消费。
这些“爱自己”无非两个方面，一个是满足社会和他人的标准期待，另一个是满足自己的感受刺激。
而这两种“爱自己”其实都是在自我迫害，因为这些“爱”越多，你会离自己的心越远，越听不见他的声音。
2，什么才是正确地爱自己？
爱自己的核心是，关注自我的感受和感觉。
时刻都问问自己，我委屈了吗？我快乐吗？我痛苦吗？
去看到自己的感受，去尊重自己的感受，允许自己可以有感受，自己陪伴着自己的这些感受，这就是叫爱自己。
而不是说我把这些感受都隔离开，不管自己伤不伤心，快乐不快乐，痛不痛苦，我就去赚钱，我就去评职称，我就去考各种证，一味地追求出人头地。因为有了这些，我就能获得更多人的认同的夸奖。
3，爱自己的5个原则
1）允许自我满足。
2）如实地尊重自己。
3）全然地接纳自己。
4）原谅包容自己。
5）不会自我怀疑。
4，爱自己步骤一：觉察自己的情绪
当我们被批评，或者某件事做得不好的时候，我们大部分人第一时间是自责，好一点的是自我反省。
这时候我们会变得很紧张，或是跟别人道歉，或是局促不安。
而我要告诉你们的是，停下来，爱自己，用几秒钟的时间来觉察一下你自己的身体反应。去觉察一下，我的肩膀是不是特别沉？我的心是不是像被揪住了一样，特别紧？我的鼻子是不是酸了，很想哭？
这个时候请一定要以你的感受为中心？我现在的感受是什么？是压抑？受伤？还是委屈，或是开心。
对它们不要任何评价，就是去感受它们，这就是那个弱小无助的你，抱抱他们，说，没事的。
5，爱自己步骤二：允许自己有不足。
首先，缺点它不是一种错误，它只是一个人的特质。任何特质它都是一体两面的，在这个地方是缺点，换个地方可能就是优点了。
6，爱自己步骤三：表达自己的一致性需求。
所谓一致性需求，就是表达你的真实需求。
我们很多时候表达的是假需求。
比如女孩子向男朋友要礼物，往往会被男朋友误会你是爱慕虚荣，但你其实要的是他的爱，他的关心和细心。
还有，我们在向他人提需求的时候，经常会以指责的方式来表达。
.
当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
1，爱自己的误区
鸡汤里经常教我们“爱自己”，比如要变美，要变瘦，要成为一个优秀的人，要配很多名牌，各种奢侈品，奢侈消费。
这些“爱自己”无非两个方面，一个是满足社会和他人的标准期待，另一个是满足自己的感受刺激。
而这两种“爱自己”其实都是在自我迫害，因为这些“爱”越多，你会离自己的心越远，越听不见他的声音。
2，什么才是正确地爱自己？
爱自己的核心是，关注自我的感受和感觉。
时刻都问问自己，我委屈了吗？我快乐吗？我痛苦吗？
去看到自己的感受，去尊重自己的感受，允许自己可以有感受，自己陪伴着自己的这些感受，这就是叫爱自己。
而不是说我把这些感受都隔离开，不管自己伤不伤心，快乐不快乐，痛不痛苦，我就去赚钱，我就去评职称，我就去考各种证，一味地追求出人头地。因为有了这些，我就能获得更多人的认同的夸奖。
3，爱自己的5个原则
1）允许自我满足。
2）如实地尊重自己。
3）全然地接纳自己。
4）原谅包容自己。
5）不会自我怀疑。
4，爱自己步骤一：觉察自己的情绪
当我们被批评，或者某件事做得不好的时候，我们大部分人第一时间是自责，好一点的是自我反省。
这时候我们会变得很紧张，或是跟别人道歉，或是局促不安。
而我要告诉你们的是，停下来，爱自己，用几秒钟的时间来觉察一下你自己的身体反应。去觉察一下，我的肩膀是不是特别沉？我的心是不是像被揪住了一样，特别紧？我的鼻子是不是酸了，很想哭？
这个时候请一定要以你的感受为中心？我现在的感受是什么？是压抑？受伤？还是委屈，或是开心。
对它们不要任何评价，就是去感受它们，这就是那个弱小无助的你，抱抱他们，说，没事的。
5，爱自己步骤二：允许自己有不足。
首先，缺点它不是一种错误，它只是一个人的特质。任何特质它都是一体两面的，在这个地方是缺点，换个地方可能就是优点了。
6，爱自己步骤三：表达自己的一致性需求。
所谓一致性需求，就是表达你的真实需求。
我们很多时候表达的是假需求。
比如女孩子向男朋友要礼物，往往会被男朋友误会你是爱慕虚荣，但你其实要的是他的爱，他的关心和细心。
还有，我们在向他人提需求的时候，经常会以指责的方式来表达。
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当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
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