手上做着自己喜欢的事，身边伴着自己喜欢的人，日子温暖充实，远离迷茫焦虑，自然就多了幸福如意。做自己喜欢的事，便能在平淡的日常琐碎之外，发现一个幸福的新世界。去品尝温暖的食物，去靠近赏心的人儿，去追寻美好的风景，别把无关的人请进生命里，努力保持住内心的柔软和善意。别再为迎合别人而改变，别再为遥远未来而忧虑，别再为不值得人和事而动怒生气。学会调整心态，懂得把控情绪。健康是福，快乐为王。

【郭龙展：把安全留给群众，把危险留给自己】
1秒多钟，你能做些什么？是喝口水，眨眨眼，还是稍微走走神？
1秒多钟，看似转瞬即逝，也许做不了什么。
而周口市公安局巡特警支队民警郭龙展，却凭借1秒多钟的“神反应”，以身体作“肉垫”，救下了一名高空坠楼女孩的宝贵生命，以震撼灵魂的英勇壮举，诠释了什么叫作“凡人英雄”。

11月1日上午，周口市区某小区一名女孩，在一栋家属楼五楼空调外机的台子上站着，有轻生可能，情况十分危急。
迅速抵达现场的公安民警在曙光救援队员和热心群众的全力帮助下，赶紧在楼下撑起了一条棉被，随时准备应对不测。哪知，被子刚撑开，女孩就从楼上坠落下来。
几乎与女孩落下的刹那同步，郭龙展毫不犹豫地伸出腿拦截缓冲，用身体当“肉垫”接住了女孩……女孩获救了，郭龙展的左小腿却3处断裂性骨折，疼得瞬间倒地昏了过去。
据获救女孩的主治医生介绍，正是因为郭龙展的这“伸腿一垫”，为挽救女孩的生命起了关键作用，否则后果不堪设想。

把安全留给群众，把危险留给自己
“无畏无惧、冲锋在前，把安全留给群众，把危险留给自己。”这是郭龙展从警以来一直铭记在心的忠诚誓言。
2018年12月25日上午11时许，周口市区七一路平原宾馆附近有一男子欲轻生。接到指令后，郭龙展和同事到达现场后发现，该男子在四楼楼顶边缘来回走动，情绪异常激动，随时有跳楼的可能。现场指挥长立即率领大家研究营救方案，一方面安排专人做男子家属的工作，让其帮助劝说该男子，稳定其情绪；另一方面，安排特警支队值班领导带领郭龙展爬扶在楼梯附近，随时准备救援。经过将近10分钟的劝说与沟通，在该男子与其堂姐谈话的瞬间，郭龙展眼疾手快，协助同事将该男子抱住并按倒在地，拉回安全位置。 事后，郭龙展才发现营救过程中自己的手不慎被利器划伤，鲜血直流。而在救人的那一刻，他浑然不觉。
2022年6月23日上午10时许，周口市公安局巡特警支队接到指挥中心指令：周口市客运中心汽车站售票大厅一名疑似精神异常男子肆意打人、咬人，严重威胁乘客人身安全，需要紧急支援。接指令后，郭龙展与战友驾驶巡逻警车迅速赶到事发现场，并迅速研判，观察地形，制定控制计划。“你们负责警戒，我上！”话音刚落，郭龙展早已冲了出去，用随车携带的警用器械将该男子带至事发现场一空旷处，王常鳗、赵坤宇则从该男子侧面和背后分别接近，一人与其对话，分散其情绪，另一人趁其不备将其控制，避免了一起恶性事件的发生。得知该男子被特警队员成功控制后，惊魂未定的候车旅客和车站工作人员松了一口气，纷纷为巡特警队员鼓掌喝彩。
2017年2月27日上午10时许，指挥中心发出指令：周口市区五一路与莲花路交叉口附近一家牛肉面饭馆内液化气罐发生爆炸，现场可能有液化气罐未关闭，随时可能引起二次爆炸。接警后，正在附近街上执勤巡逻的郭龙展和同事火速支援，先期到达现场。到达现场后，发现饭馆门口一片狼藉，满地都是被炸碎的玻璃，空气中弥漫着浓烈刺鼻的液化气味，由于围观群众较多，情况十分危急。现场指挥的时任周口市公安局特警支队一大队大队长王二飞迅速指派现场民警疏散围观群众，拉起警戒线，对现场进行隔离。
“大家都退后，让我来！”一瞬间，郭龙展就冲进了气味刺鼻的饭馆内，冒着再次爆炸的危险把两个阀门全部关闭，并把饭馆的窗户打开通风，使一起不可预料后果的险情得到了及时化解。

“无论啥时候，他心中想的都是别人”
11月15日中午，冬日的阳光透过窗户玻璃照进周口市中医院四楼的一间病房，照得房间内暖暖的，床头摆放的康乃馨鲜艳夺目、花香四溢，病房内的郭龙展满脸是汗，咬着牙、忍着疼痛接受康复治疗，想尽快返回岗位帮同事分担工作。
“他就是这样，无论啥时候，心里想的都是别人。”这是周口市公安局巡特警支队全体民警辅警对郭龙展的共同印象。
2022年6月27日，周口市多地遭受暴雨袭击，中心城区多个路段严重内涝，大量路段和主要路口交通拥堵，许多车辆和市民被困在积水中。当日上午7时30分，周口市公安局巡特警支队指令街上执勤巡逻的特警立即前往大庆路和七一路交叉口支援。此时，刚值完夜班准备交班的郭龙展，在对讲机里听到命令后，立即主动请缨，向中队长王常鳗要求重新返岗，前去排险解难。
帮“趴窝”群众推车，协助交警指挥交通、解救被困积水中的群众……没有穿雨衣的郭龙展冒着大雨，蹚在没膝的水里……直到下午2时许，连续排险6个风险、拥堵点，从积水中救出10多名群众后，浑身湿透的他看到妻子10多个未接电话，才猛然想起自己要回个电话报平安。
郭龙展同巡逻车组辅警马凯告诉记者，今年8月上旬的一天傍晚，他正和郭龙展在市五一广场同组执勤，在巡逻中，有一对年轻情侣前来求助，称两人买的两部最新款价值近两万元的手机落在饭店找不到了，请求帮助寻找。郭龙展迅速赶到两人吃饭的饭店，调取监控设备，联系辖区派出所民警协助寻找失物，两个小时下来，辗转多处查找依旧无果的郭龙展热得浑身湿透。失主见状心里过意不去，一度想放弃寻找，可郭龙展坚持不找到失物不罢休。功夫不负有心人，在郭龙展的努力下，丢失的手机终于被找到了，情侣感动得连连道谢，但郭龙展却摆摆手悄悄离开了。

九龙坡区委政法委全力投身疫情防控歼灭战

重庆之声11月21日讯 近期，九龙坡区疫情防控形势严峻复杂，抗疫任务艰巨繁重。为了保障人民群众的身体健康和生命安全，充分发挥政法队伍的先锋模范作用，区委政法委闻令而动，进一步强化专班、专人、专项工作机制，统筹社区排查、隔离转运等工作，党员干部下沉社区一线，积极联动部门、镇街，奋力投身疫情防控攻坚战、歼灭战，为战胜疫情贡献着政法人的力量。

隔离！各项工作有序开展

“集中隔离作为有效阻断疫情传播的关键环节，以更严格的标准、更精细的措施、更规范的操作盯紧管好，确保万无一失、绝对安全。”11月20日，区委常委、政法委书记，九龙园区党工委书记陈品明到隔离方舱集中隔离点检查督导时强调。

工作人员配备、生活物资保障、隔离人员生活、环境消杀、垃圾清运、进出管理……下面千条线，上面一根针，区委政法委副书记谭洪波紧急筹建隔离点工作组，十几天来，忙成了一个“陀螺”——第一批次新增隔离酒店3家，第二批次新增2家，第三批次新增2家，第四批次新增7家，第五批次新增3家……隔离点运行平稳，收治、转出感染者的工作都顺利进行的背后，是他们因地制宜、攻坚克难。

严格二字贯穿了隔离点工作始终——严格统筹协调、严格闭环转运、严格人员管理、严格信息上报、严格分类隔离、严格服务流程、严格内环境消毒、严格解除隔离……“我们在确保有效隔离和防护的基础上，尽可能改善隔离条件，现在时间确实太紧了，现在最需要也最感谢的就是隔离人员的支持和配合。”区委政法委隔离专班工作人员梁秦表示，隔离点工作人员需要在岗位长时间守着，且转运到达时间很多是在晚上甚至凌晨，疫情发展迅速，人手不足，大家日夜颠倒，作息紊乱，但依然坚守在岗位上，撑起一个个隔离点的规范化、标准化运转。

隔离工作只是战疫一线的缩影。全力擦亮战“疫”政法盾牌，区委政法委领导班子或返岗值守，或下沉相关镇街协助工作，他们逆行而上，保障民生物资运送、重点部位值守、卡口查控、人员摸排核查、秩序维护、服务群众……“手机的信息一直在响，电话挂了又来新的，吃饭睡觉都在理头绪、清问题、想办法——就是得一丝不苟落实好、严格精准安排好。全区一盘棋，打赢疫情歼灭战，不允许有任何一个短板和盲区，我们集结一切能动力量，全力以赴。”区委政法委常务副书记秦亚杰表示。

追阳！争分夺秒与病毒赛跑

凌晨1点，充当追阳组专班办公室的会议室里灯火通明，被抽调到专班的区委政法委平安建设指导科科长余瑜盯着电脑屏幕，仔细核对着推送信息。统一数据、综合研判、分析筛查、编码推送……数千条数据忙完，她抽空喝了口水润润喉咙，缓了缓神，再次打开新的表格……

“目前我们是三班倒，我年轻，就值第三班，从1点到9点。”余瑜表示，在这里，电脑可以偶尔休息散热，工作不会断档”。

“追阳”不能停。早一分钟锁定阳性人员并管控，就为切断传播链条争取更多时间，面对传播速度快的新冠病毒，打赢歼灭战的关键点就是要以更快的速度，进行最精确的目标定位。“追阳”专班的责任十分重大，压力可想而知。

新一轮疫情发生后，在区委、区政府领导下，由区委政法委、区卫健委、区公安分局、区疾控中心等部门抽调的追阳组成员第一时间集结，他们来自不同的工作岗位，如今却锁定了一个工作目标：“追阳”！区委政法委党员干部熊俊侠、余瑜也在其中，他们快速投身“追阳”行动，分班排组，由于全员检测结果推送时间不固定，“追阳”工作也是24小时不停，在他们眼中，每一秒都要被计算，夜以继日、及时对混检结果异常涉及人员进行管控，开展单采复核工作。

追阳！扫尾！断链！如果说“追阳”专班是前线，那后方还有一批协同作战的幕后英雄——复核。为了保障与“追阳”专班工作的无缝对接，复核工作24小时连轴转。如今，奋战在疫情防控一线已有10余天，以“更全”“更准”“更快”的突破，日夜兼程奔赴一次又一次“追阳”之路。当前，是全区开展社会面病例清零的攻坚时段，保质保量完成各项工作任务，是因他们心怀必胜的信念。

管控！守望相助接力支援

“你好，我是小区志愿者，你的蔬菜和水果到了，已放在楼下，请尽快错峰领取。”早上9点，在二郎街道云泽路社区恒基翠庭苑，区委政法委四级调研员陈少东放下手中的两个大袋子，发了短信后，来不及匀一口气，又快步走向大门口。“已经送了50单，争取上午突破200单”陈少东笑着说。

远亲不如近邻。在小区被封控的当天，11月11日清晨，陈少东就向社区报道，申请加入小区志愿者队伍，接受专业人员的培训，承担小区卡点值守、物资转运等工作。在接下来的日子里，除了吃饭，他都奔走在小区中，对邻居的快递逐件收领，逐一消杀，并在最短的时间送到小区邻居家门口，打通了防疫工作服务最后一米。“把居民需求保障好，大家才能安心居家配合防疫，才能早日战胜疫情”。他每天在小区步数有2万多步，累计完成转运网购生活必须品、急需药品等物质分发送达件数达10万件，分发送达零失误。

“志愿红”守护着“健康绿”。面对疫情多点散发形势，区委政法委积极响应区委区政府的工作号召，鼓励动员干部职工下沉战“疫”一线。副书记罗辑、维稳科科长朱国庆、国家安全科科长刘斌……一个个干部职工“就地上岗”，分发物资、核酸检测、运输采购、垃圾清运……到处都有他们忙碌的身影。

“作为一名政法干部，哪里有需要就去哪里，面对疫情防控，我们也是一块砖，哪里需要我就“卡”在哪里”。区社会治安综合治理信息中心八级职员屈华川表示，作为机动的社区支援队，他们从一个卡口转战到另一个卡口，为了安全与效率，他们每天就在车里或社区的行军床上稍作休息，“我在卡点上，期待没有卡点的那一天，那一天，大家都可以出门，我也可以回家了。”

不管是一线战“疫”、返岗值守、服务群众还是居家办公，每个人都在默默地为打赢这场没有硝烟的战争而努力，将每一份努力融入24小时“不打烊”的九龙坡政法力量。

重庆之声记者康桥