#文案[超话]#
今日分享-《光遇》文案
简单的一个招呼
谁想到后来有那么多故事
人生就像这眼前的云野
原来每个人都不是一座孤岛
我把秘密告诉了花花香吹满了整个小巷
我们从不说掏心掏肺的话只有没心没肺的快乐
童心回归
我终于回到了自己
看我吹的泡泡！跟太阳一样大
落日好美
但我们好像都没有在看落日
你向着光 我向着你 走在明天的回忆里
【海螺星空创作站会分享好的文案哦，求个小关注，同时非常欢迎各位文案大佬来投稿[嘻嘻]】
今日分享-《光遇》文案
简单的一个招呼
谁想到后来有那么多故事
人生就像这眼前的云野
原来每个人都不是一座孤岛
我把秘密告诉了花花香吹满了整个小巷
我们从不说掏心掏肺的话只有没心没肺的快乐
童心回归
我终于回到了自己
看我吹的泡泡！跟太阳一样大
落日好美
但我们好像都没有在看落日
你向着光 我向着你 走在明天的回忆里
【海螺星空创作站会分享好的文案哦，求个小关注，同时非常欢迎各位文案大佬来投稿[嘻嘻]】
以前，我们总天真地以为，真心可以换来真心。
于是掏心掏肺地对所有人，结果却总是落得遍体鳞伤。
如今，吃过亏，受过伤，才后知后觉地意识到：
原来这个世界上，并不是所有人都值得你对他好。
对的人，即便你什么都不做，他也会用真心相付；
错的人，即便你什么都做了，他也不会懂得珍惜。
于是，我们渐渐地明白了许多事。
1再优秀，也得碰上识货的人
老话说的好：千里马常有，而伯乐不常有。
很多时候，我们在事业上频频受挫，不被他人看好，不被上司重视。
不是因为你的能力有所欠缺，而是因为还没有遇见真正的伯乐。
不懂你的人，无论你再怎么努力，他都会觉得你是在惺惺作态；
懂你的人，根本不需要你多说什么，他早已将你的付出看在眼里。
明珠蒙尘待人赏，真金埋沙需人掘。
再好的璞玉，未经雕琢之前，都需要静静蛰伏，韬光养晦。
在努力变得优秀的同时，你更要懂得静待时机，敛藏锋芒，静待那个赏识你的人出现，再去大放异彩。
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。
千里马遇伯乐，良臣得遇明君，方能够大展宏图，鹏程万里。
2再付出，也得遇上感恩的人
很多时候，你对一个人掏心掏肺，付出全部地对他好，甚至完全不考虑自己。
可是落在错的人眼里，你的示好就是别有所图，你的善良就是虚伪奸诈，你的真诚就是虚情假意。
世间事，就是这么的不公平：
你对人好，人未必珍惜；你对人真，人未必肯信。
热情给错了人，就是一种打扰；真心给错了人，得不到丝毫回报。
那些错的人，无论你付出再多，只会觉得理所当然；
真正对的人，才看得到你的好，才会对你知恩图报。
人与人之间交往，你越是卑微讨好，别人越不懂珍惜，只会高傲地无视你。
不是你做的不够好，不是你给的不够多，而是别人根本不懂得感恩。
做人做事，要懂得付出，但更要擦亮一双眼睛，看清楚对方是否值得。
3再真诚，也得赶上有心的人
世上最难测者，是人心；世间最难言处，是真心。
我们总说，做人要真诚。
无论是与朋友相交，还是同爱人相处，都要真心诚意，不掺假意。
可问题是，你的真诚，若是遇上错的人，便只会被人看作是虚伪和蠢笨。
错的人，不会信你发自肺腑的真心话，看不懂你满含真诚的一双眼。
一寸真心，错入了多少愁肠；一曲清秋，错付了多少韶华。
真心给错了人，便如泥沙入海，再无回音；
真情得不到回应，便如风过平丘，难寻踪影。
雪怕太阳草怕霜，人怕冷漠心怕伤。
你的满腔衷情，一定要给到对的人；你的一颗真心，千万别错付了他人。
人与人之间，永远都是相互的。
人心换人心，他真你就真，他假你转身。
4再谦让，也得面对珍惜的人
有句名言说：
“好争的人，天将与之相争；谦让的人，天将与之相让。”
孔融让梨为人赞，王泰让枣博佳名。
从小到大，我们总被告诫要懂得谦虚，要知道谦让，要适时让步。
谦虚礼让固然是美德，但若是遇见不懂得珍惜的人，也只能是白白被人看轻。
公交车上，你给老人让座，有的人会认真道谢，有的人却只是一句“早该让了”，让你尴尬无措；
职场之上，遇见不错的工作机会，你考虑到同事近况艰难便主动相让，对方却为了抢夺机会，在上司面前无情地将你中伤。
对于这些人，退一步，不是海阔天空，而是得寸进尺；
让一回，不是感恩戴德，而是轻蔑不屑。
君子总是谦让，小人气焰嚣张。
莫为小人让路，莫对恶人谦让。
你的好脾气，要留给真正值得的人，而非虚耗在他们身上。
5鸡蛋对石头好，只会遍体鳞伤；鸡蛋对棉花好，才得呵护温养。
所以，别看轻自己，也别委屈自己。
谁对你好你就和谁多联系，谁对你真你就和谁多相处。
记得，你的好一定要留给对的人，才会幸福；
你的心一定要付给珍惜的人，才会有价值。
于是掏心掏肺地对所有人，结果却总是落得遍体鳞伤。
如今，吃过亏，受过伤，才后知后觉地意识到：
原来这个世界上，并不是所有人都值得你对他好。
对的人，即便你什么都不做，他也会用真心相付；
错的人，即便你什么都做了，他也不会懂得珍惜。
于是，我们渐渐地明白了许多事。
1再优秀，也得碰上识货的人
老话说的好：千里马常有，而伯乐不常有。
很多时候，我们在事业上频频受挫，不被他人看好，不被上司重视。
不是因为你的能力有所欠缺，而是因为还没有遇见真正的伯乐。
不懂你的人，无论你再怎么努力，他都会觉得你是在惺惺作态；
懂你的人，根本不需要你多说什么，他早已将你的付出看在眼里。
明珠蒙尘待人赏，真金埋沙需人掘。
再好的璞玉，未经雕琢之前，都需要静静蛰伏，韬光养晦。
在努力变得优秀的同时，你更要懂得静待时机，敛藏锋芒，静待那个赏识你的人出现，再去大放异彩。
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。
千里马遇伯乐，良臣得遇明君，方能够大展宏图，鹏程万里。
2再付出，也得遇上感恩的人
很多时候，你对一个人掏心掏肺，付出全部地对他好，甚至完全不考虑自己。
可是落在错的人眼里，你的示好就是别有所图，你的善良就是虚伪奸诈，你的真诚就是虚情假意。
世间事，就是这么的不公平：
你对人好，人未必珍惜；你对人真，人未必肯信。
热情给错了人，就是一种打扰；真心给错了人，得不到丝毫回报。
那些错的人，无论你付出再多，只会觉得理所当然；
真正对的人，才看得到你的好，才会对你知恩图报。
人与人之间交往，你越是卑微讨好，别人越不懂珍惜，只会高傲地无视你。
不是你做的不够好，不是你给的不够多，而是别人根本不懂得感恩。
做人做事，要懂得付出，但更要擦亮一双眼睛，看清楚对方是否值得。
3再真诚，也得赶上有心的人
世上最难测者，是人心；世间最难言处，是真心。
我们总说，做人要真诚。
无论是与朋友相交，还是同爱人相处，都要真心诚意，不掺假意。
可问题是，你的真诚，若是遇上错的人，便只会被人看作是虚伪和蠢笨。
错的人，不会信你发自肺腑的真心话，看不懂你满含真诚的一双眼。
一寸真心，错入了多少愁肠；一曲清秋，错付了多少韶华。
真心给错了人，便如泥沙入海，再无回音；
真情得不到回应，便如风过平丘，难寻踪影。
雪怕太阳草怕霜，人怕冷漠心怕伤。
你的满腔衷情，一定要给到对的人；你的一颗真心，千万别错付了他人。
人与人之间，永远都是相互的。
人心换人心，他真你就真，他假你转身。
4再谦让，也得面对珍惜的人
有句名言说：
“好争的人，天将与之相争；谦让的人，天将与之相让。”
孔融让梨为人赞，王泰让枣博佳名。
从小到大，我们总被告诫要懂得谦虚，要知道谦让，要适时让步。
谦虚礼让固然是美德，但若是遇见不懂得珍惜的人，也只能是白白被人看轻。
公交车上，你给老人让座，有的人会认真道谢，有的人却只是一句“早该让了”，让你尴尬无措；
职场之上，遇见不错的工作机会，你考虑到同事近况艰难便主动相让，对方却为了抢夺机会，在上司面前无情地将你中伤。
对于这些人，退一步，不是海阔天空，而是得寸进尺；
让一回，不是感恩戴德，而是轻蔑不屑。
君子总是谦让，小人气焰嚣张。
莫为小人让路，莫对恶人谦让。
你的好脾气，要留给真正值得的人，而非虚耗在他们身上。
5鸡蛋对石头好，只会遍体鳞伤；鸡蛋对棉花好，才得呵护温养。
所以，别看轻自己，也别委屈自己。
谁对你好你就和谁多联系，谁对你真你就和谁多相处。
记得，你的好一定要留给对的人，才会幸福；
你的心一定要付给珍惜的人，才会有价值。
清热除烦、润燥生津、和胃下气的天生复脉汤，您一定品尝过！[赞]
原创 亦茹 罗大伦频道
“中药新视角”系列文章并非纯中医理论知识，而是从现代科学和营养学角度对食疗养生及药食同源食材进行解读，以期开阔视野、拓宽思路、启迪智慧，为理解古人的智慧提供新视角、新思路。
前些日子，亦茹在小伙伴的“怂恿”下，品尝到了一款听起来比较新奇的美食：火烤甘蔗。
甘蔗入口的一瞬间，亦茹忍不住感慨：“原来水果也能‘外焦里嫩’啊！”
当然了，吃甘蔗大可不必这般兴师动众地弄个炉子烤一烤，直接拎起来“啃”才是它比较常见的“打开方式”。
轻轻撕咬，大快朵颐，汁液浸满口腔的那一刻，满足感爆棚。
甘蔗不仅好吃，更是有其独特的本领。
王孟英在《随息居饮食谱》中将甘蔗称为“天生复脉汤”，所谓“复脉”，就是养血补津液的意思。
那么，甘蔗是如何做到的呢？不如我们今天就来一起探索一下。
清热除烦
从古至今，甘蔗都是很受欢迎的。
中医认为，甘蔗有调理心烦口渴、热病伤津之功。
诗人王维也曾说过：“饱食不须愁内热，大官还有蔗浆寒。”
大致的意思是，达官贵人们不担心吃多了而造成的内热，因为他们在出现了内热的情况后，可以饮用甘蔗浆液来解热祛火。
当然了，想也知道，这并不是一个十分聪明的办法。王维之所以这样写，也并不是为了写一写中医的调理方案，而是为了写达官显贵们养尊处优的生活。
不过，甘蔗在清热除烦、调理烦渴方面，确实是有自己独特的本领的。
除烦渴
烦渴其实很好理解，烦躁、干渴。
作为医学症状的术语来说，代表着心烦、口渴、想要喝水。
从现代医学的角度来看，造成烦渴的原因可能是人体快速、大量丢失津液，比如说夏天大热出汗之后会引起心情烦躁并且想要喝水。
甘蔗不仅汁液丰富，其汁液中还含有丰富的氨基酸（天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、赖氨酸、羟丁氨酸等）和钾、钙、镁、铁等矿质元素，不仅能帮助我们补充水分，还有助于缓解人体因缺乏微量元素而出现的烦闷情况。
抗应激
当人们处于应激状态的时候，也可能会感到烦躁。
如果觉得“应激”这个词比较学术，那么我们暂且可以将其简单地理解为“压力”、“紧张”，或者说是当身心感受到“威胁”的时候而处于的一种紧张的状态。
我们的身体在应激状态下，生化系统会发生一系列的变化。比如肾上腺素以及各腺体分泌增加、身体活力增强等，这样一来整个身体将处于充分动员状态，以便于随时应对意外的突变。
就好比一只受了刺激后“炸毛”的小猫，随时准备“战斗”。
适当的应激状态，有助于提高身体的适应性，但是一旦长期处于应激状态，对人体的健康是很不友好的。比如，可能会出现应激性溃疡等疾病。
甘蔗能使应激在一定程度上得到缓解。
为了研究甘蔗对应激的影响，有学者曾建立了相关模型进行探索。
研究结果表明，甘蔗提取物能够轻微缓解热应激大鼠小肠前段组织损伤，高温下补充甘蔗提取物可以使大鼠十二指肠雌激素受体表达增强，甘蔗提取物还可以降低大鼠体内炎症因子水平，缓解机体氧化应激。
润燥生津
我们都知道，当机体津液流失的时候，失去的并不仅仅是水分，还有维持机体内环境稳态的多种微量元素和矿物质。
这也是为什么只凭“喝水”不足以达到“生津”目的的原因之一。
我们可以想象这样一个画面。
在我们身体内部有着一条条蜿蜒的河流，川流不息，对身体的各个部分进行着滋养。
当河流中的水分减少的时候，河水内名为“矿物质”、“维生素”的小鱼、小虾等也会随之减少。
在这样的情况下，即使通过大量“注水”把水位补上来，河流中的生态环境也是不如从前的。
而甘蔗，则可以在补充水分的同时，将河流中的小鱼、小虾一同补齐。
比如，甘蔗中除了含有多种糖类、氨基酸外，还含有苹果酸、柠檬酸、草酸等对人体有益的有机酸及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等维生素。
这些物质的存在，使得人体中的这一条条河流在重新获得水分的同时，生态环境也得到了调整，可谓是一举多得。
甘蔗生津润燥的本领还体现在对皮肤的调理方面。
研究证实，甘蔗对于皮肤炎症和皮肤过敏的调理，有一定的价值，有助于帮助改善皮肤状态，使肌肤重新回到“水水润润”、强韧稳定的状态。
说到“润”，在润肺、调理肺燥咳嗽等方面，甘蔗也有一定的本事。
研究显示，甘蔗多酚提取物对多种细菌均有较好的抑制本领。此外，学者们还发现，甘蔗提取物可增强自然杀伤细胞、淋巴细胞增殖、单核细胞吞噬能力和干扰素等细胞因子的能力，提高免疫力，增强抗感染能力。这样一来，对于某些免疫力低下而诱发的咳嗽，甘蔗自然可以有用武之地。
和胃下气
中医认为，甘蔗和胃下气，有助于调理反胃呕吐。
我们都知道，胃主受纳腐熟水谷，是对食物进行消化吸收的重要器官。
如果想要充分发挥其本领，那么胃气是需要“向下”走的。
比如，当食物进入胃中，胃得“敞开怀抱”进行接纳。如果此时胃气向上，食物就容易被“返上来”。
再比如，经过胃的腐熟而形成的食糜，需要“往下走”，进入小肠中进行进一步的消化吸收。如果此时胃气向上，那这食糜就会“聚积”在胃里面，不难受才怪。
可是如果肠道有问题，食物是很难“往下走”的。
就好比我们走在路上，明知道前面有一段路路况很差，坑坑洼洼还有各种障碍物和“妖魔鬼怪”，我们也会不愿意继续走。
即便是走了，即便走得再小心翼翼，这一路上也会是磕磕绊绊。走完这段路的时间也会很长，甚至会在路上受到意想不到的伤害，给自己和路都造成一定程度的损伤。
研究发现，日常生活中吃一些甘蔗，可以对化学试剂诱导的肠道氧化损伤进行一定程度的保护。
其保护机制主要通过提高血清免疫球蛋白含量，维持小肠和结肠黏膜屏障结构，增加结肠有益菌的丰度和降低潜在有害菌的丰度来实现。
这就好比，把路修平整了，路边还有很多态度友好、业务精湛的工作人员，在您通行的时候为您提供各种服务。
同时道路两侧还有英姿飒爽的安保人员，使得“妖魔鬼怪”无法为非作歹，那通过这段路可就顺畅多了。
此外，甘蔗对于化学试剂诱发的溃疡性结肠炎，也有一定程度的调理之功。
研究显示，甘蔗提取物可以通过提高日增重、增加结肠长度、改善结肠组织结构等方面对结肠炎进行一定程度的缓解。
学者们通过进一步的研究发现，甘蔗提取物对结肠炎的保护机制可能主要通过提高血清IgA的浓度、增强抗氧化基因GPX1和GPX4的表达水平、阻止核蛋白p65参与的NF-κB信号通路激活和提高细胞紧密连接蛋白ZO-1、Occludin和Claudin1的表达水平来实现。
甘蔗的食用
甘蔗的食用方法再简单不过，去皮后啃着吃就能吃得酣畅淋漓。
如果觉得嚼呀嚼呀的“操作”“费腮帮子”，可以将其榨汁后饮用。
比如，对于热病津伤、或发热口渴、小便涩，直接将甘蔗去皮榨汁饮用即可。
♫ 蔗浆蜜粥
取甘蔗100克，蜂蜜3~5克，粳米100克。
将粳米煮为稀粥，待熟时调入甘蔗汁和蜂蜜，再煮片刻即可。
此粥可清热润燥、生津止渴，适用于燥热袭肺、干咳少痰等情况。
♫ 蔗汁枣粥
取甘蔗150克，大枣10枚，粳米100克。
将甘蔗榨汁备用，取粳米、大枣煮粥，待熟时调入甘蔗汁，煮沸即成。
此粥有助于清热润肺、生津利咽。
♫ 蔗姜蜜汁（或蔗姜汁）
取鲜甘蔗、鲜生姜、蜂蜜各适量。
将甘蔗、姜榨取汁液，加入适量蜂蜜，冲入温水后再煮沸即可。
此汁有助于健脾益气、和胃止呕，适用于胃热呕吐等情况。
如果是顽固性呕吐，
可以少加或不加蜂蜜，用甘蔗生姜汁即可。
将甘蔗汁200ml、生姜汁20ml，混合饮。可调理反胃，朝食暮吐，暮食朝吐等问题。
需要注意的是，切勿空腹大量食用甘蔗，避免体内突然摄入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。脾胃虚寒、中满滑泄者慎食。糖尿病者慎食。
俗话说“一根甘蔗一半渣”，这啃甘蔗可是个费时费力的技术活。
可依旧很多人喜欢啃甘蔗，乐此不疲。
想来，可能也会因为当抱着甘蔗啃的时候，不仅味觉是甜的，就连空气中都弥漫着甜甜的味道吧。
这样的甜蜜，谁能拒绝的了呢？
原创 亦茹 罗大伦频道
“中药新视角”系列文章并非纯中医理论知识，而是从现代科学和营养学角度对食疗养生及药食同源食材进行解读，以期开阔视野、拓宽思路、启迪智慧，为理解古人的智慧提供新视角、新思路。
前些日子，亦茹在小伙伴的“怂恿”下，品尝到了一款听起来比较新奇的美食：火烤甘蔗。
甘蔗入口的一瞬间，亦茹忍不住感慨：“原来水果也能‘外焦里嫩’啊！”
当然了，吃甘蔗大可不必这般兴师动众地弄个炉子烤一烤，直接拎起来“啃”才是它比较常见的“打开方式”。
轻轻撕咬，大快朵颐，汁液浸满口腔的那一刻，满足感爆棚。
甘蔗不仅好吃，更是有其独特的本领。
王孟英在《随息居饮食谱》中将甘蔗称为“天生复脉汤”，所谓“复脉”，就是养血补津液的意思。
那么，甘蔗是如何做到的呢？不如我们今天就来一起探索一下。
清热除烦
从古至今，甘蔗都是很受欢迎的。
中医认为，甘蔗有调理心烦口渴、热病伤津之功。
诗人王维也曾说过：“饱食不须愁内热，大官还有蔗浆寒。”
大致的意思是，达官贵人们不担心吃多了而造成的内热，因为他们在出现了内热的情况后，可以饮用甘蔗浆液来解热祛火。
当然了，想也知道，这并不是一个十分聪明的办法。王维之所以这样写，也并不是为了写一写中医的调理方案，而是为了写达官显贵们养尊处优的生活。
不过，甘蔗在清热除烦、调理烦渴方面，确实是有自己独特的本领的。
除烦渴
烦渴其实很好理解，烦躁、干渴。
作为医学症状的术语来说，代表着心烦、口渴、想要喝水。
从现代医学的角度来看，造成烦渴的原因可能是人体快速、大量丢失津液，比如说夏天大热出汗之后会引起心情烦躁并且想要喝水。
甘蔗不仅汁液丰富，其汁液中还含有丰富的氨基酸（天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、赖氨酸、羟丁氨酸等）和钾、钙、镁、铁等矿质元素，不仅能帮助我们补充水分，还有助于缓解人体因缺乏微量元素而出现的烦闷情况。
抗应激
当人们处于应激状态的时候，也可能会感到烦躁。
如果觉得“应激”这个词比较学术，那么我们暂且可以将其简单地理解为“压力”、“紧张”，或者说是当身心感受到“威胁”的时候而处于的一种紧张的状态。
我们的身体在应激状态下，生化系统会发生一系列的变化。比如肾上腺素以及各腺体分泌增加、身体活力增强等，这样一来整个身体将处于充分动员状态，以便于随时应对意外的突变。
就好比一只受了刺激后“炸毛”的小猫，随时准备“战斗”。
适当的应激状态，有助于提高身体的适应性，但是一旦长期处于应激状态，对人体的健康是很不友好的。比如，可能会出现应激性溃疡等疾病。
甘蔗能使应激在一定程度上得到缓解。
为了研究甘蔗对应激的影响，有学者曾建立了相关模型进行探索。
研究结果表明，甘蔗提取物能够轻微缓解热应激大鼠小肠前段组织损伤，高温下补充甘蔗提取物可以使大鼠十二指肠雌激素受体表达增强，甘蔗提取物还可以降低大鼠体内炎症因子水平，缓解机体氧化应激。
润燥生津
我们都知道，当机体津液流失的时候，失去的并不仅仅是水分，还有维持机体内环境稳态的多种微量元素和矿物质。
这也是为什么只凭“喝水”不足以达到“生津”目的的原因之一。
我们可以想象这样一个画面。
在我们身体内部有着一条条蜿蜒的河流，川流不息，对身体的各个部分进行着滋养。
当河流中的水分减少的时候，河水内名为“矿物质”、“维生素”的小鱼、小虾等也会随之减少。
在这样的情况下，即使通过大量“注水”把水位补上来，河流中的生态环境也是不如从前的。
而甘蔗，则可以在补充水分的同时，将河流中的小鱼、小虾一同补齐。
比如，甘蔗中除了含有多种糖类、氨基酸外，还含有苹果酸、柠檬酸、草酸等对人体有益的有机酸及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等维生素。
这些物质的存在，使得人体中的这一条条河流在重新获得水分的同时，生态环境也得到了调整，可谓是一举多得。
甘蔗生津润燥的本领还体现在对皮肤的调理方面。
研究证实，甘蔗对于皮肤炎症和皮肤过敏的调理，有一定的价值，有助于帮助改善皮肤状态，使肌肤重新回到“水水润润”、强韧稳定的状态。
说到“润”，在润肺、调理肺燥咳嗽等方面，甘蔗也有一定的本事。
研究显示，甘蔗多酚提取物对多种细菌均有较好的抑制本领。此外，学者们还发现，甘蔗提取物可增强自然杀伤细胞、淋巴细胞增殖、单核细胞吞噬能力和干扰素等细胞因子的能力，提高免疫力，增强抗感染能力。这样一来，对于某些免疫力低下而诱发的咳嗽，甘蔗自然可以有用武之地。
和胃下气
中医认为，甘蔗和胃下气，有助于调理反胃呕吐。
我们都知道，胃主受纳腐熟水谷，是对食物进行消化吸收的重要器官。
如果想要充分发挥其本领，那么胃气是需要“向下”走的。
比如，当食物进入胃中，胃得“敞开怀抱”进行接纳。如果此时胃气向上，食物就容易被“返上来”。
再比如，经过胃的腐熟而形成的食糜，需要“往下走”，进入小肠中进行进一步的消化吸收。如果此时胃气向上，那这食糜就会“聚积”在胃里面，不难受才怪。
可是如果肠道有问题，食物是很难“往下走”的。
就好比我们走在路上，明知道前面有一段路路况很差，坑坑洼洼还有各种障碍物和“妖魔鬼怪”，我们也会不愿意继续走。
即便是走了，即便走得再小心翼翼，这一路上也会是磕磕绊绊。走完这段路的时间也会很长，甚至会在路上受到意想不到的伤害，给自己和路都造成一定程度的损伤。
研究发现，日常生活中吃一些甘蔗，可以对化学试剂诱导的肠道氧化损伤进行一定程度的保护。
其保护机制主要通过提高血清免疫球蛋白含量，维持小肠和结肠黏膜屏障结构，增加结肠有益菌的丰度和降低潜在有害菌的丰度来实现。
这就好比，把路修平整了，路边还有很多态度友好、业务精湛的工作人员，在您通行的时候为您提供各种服务。
同时道路两侧还有英姿飒爽的安保人员，使得“妖魔鬼怪”无法为非作歹，那通过这段路可就顺畅多了。
此外，甘蔗对于化学试剂诱发的溃疡性结肠炎，也有一定程度的调理之功。
研究显示，甘蔗提取物可以通过提高日增重、增加结肠长度、改善结肠组织结构等方面对结肠炎进行一定程度的缓解。
学者们通过进一步的研究发现，甘蔗提取物对结肠炎的保护机制可能主要通过提高血清IgA的浓度、增强抗氧化基因GPX1和GPX4的表达水平、阻止核蛋白p65参与的NF-κB信号通路激活和提高细胞紧密连接蛋白ZO-1、Occludin和Claudin1的表达水平来实现。
甘蔗的食用
甘蔗的食用方法再简单不过，去皮后啃着吃就能吃得酣畅淋漓。
如果觉得嚼呀嚼呀的“操作”“费腮帮子”，可以将其榨汁后饮用。
比如，对于热病津伤、或发热口渴、小便涩，直接将甘蔗去皮榨汁饮用即可。
♫ 蔗浆蜜粥
取甘蔗100克，蜂蜜3~5克，粳米100克。
将粳米煮为稀粥，待熟时调入甘蔗汁和蜂蜜，再煮片刻即可。
此粥可清热润燥、生津止渴，适用于燥热袭肺、干咳少痰等情况。
♫ 蔗汁枣粥
取甘蔗150克，大枣10枚，粳米100克。
将甘蔗榨汁备用，取粳米、大枣煮粥，待熟时调入甘蔗汁，煮沸即成。
此粥有助于清热润肺、生津利咽。
♫ 蔗姜蜜汁（或蔗姜汁）
取鲜甘蔗、鲜生姜、蜂蜜各适量。
将甘蔗、姜榨取汁液，加入适量蜂蜜，冲入温水后再煮沸即可。
此汁有助于健脾益气、和胃止呕，适用于胃热呕吐等情况。
如果是顽固性呕吐，
可以少加或不加蜂蜜，用甘蔗生姜汁即可。
将甘蔗汁200ml、生姜汁20ml，混合饮。可调理反胃，朝食暮吐，暮食朝吐等问题。
需要注意的是，切勿空腹大量食用甘蔗，避免体内突然摄入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。脾胃虚寒、中满滑泄者慎食。糖尿病者慎食。
俗话说“一根甘蔗一半渣”，这啃甘蔗可是个费时费力的技术活。
可依旧很多人喜欢啃甘蔗，乐此不疲。
想来，可能也会因为当抱着甘蔗啃的时候，不仅味觉是甜的，就连空气中都弥漫着甜甜的味道吧。
这样的甜蜜，谁能拒绝的了呢？
✋热门推荐