20款鲜榨果蔬汁搭配教程，养颜好喝又上手！
1、菠菜柳橙汁
菠菜40g+高丽菜80g+柳橙40g+苹果200g（改善贫血）
2、蜂蜜牛奶汁
蜂蜜一匙+牛奶100g+香蕉1个+苹果半个（开胃利肠）
3、番茄汁
番茄适量（帮助肠道蠕动促进消化）
4、苹果石榴汁
苹果2个+石榴1个（富含抗氧化成分，缓解女性不适）
5、甜瓜香蕉奶昔
甜瓜半个+香蕉1个+牛奶150ml+原味酸牛奶85ml（维他命丰富，润肠通便）
6、菠萝芹菜汁
菠萝1/4个+芹菜1/2段+西红柿1/2
7、香瓜汁
香瓜半个+糖分3匙+水半杯+柠檬汁1匙（不含胆固醇，营养价值高）
8、胡萝卜美颜汁
胡萝卜+橙+柠檬汁+蜂蜜+冰块（增进血液循环，刺激皮肤新陈代谢）
9、蔬菜苹果汁
卷心菜200g+苹果2个+芹菜1棵（减肥，利胆）
10、葡萄柠檬汁
葡萄150g+柠檬1个+蜂蜜适量（面色红润）
11、柠檬苹果汁
苹果1/2个+柠檬1/4
12、芒果椰汁汁
芒果1个+椰子1个+香蕉1个+蜂蜜半匙+牛奶150g（降暑爽口）
13、黄瓜猕猴桃汁
黄瓜200g+猕猴桃50g+蜂蜜2匙+凉开水200ml（清热解热止渴）
14、苹果柠檬酸橙汁
苹果4个+柠檬1个+酸橙2个（降低胆固醇，促消化）
15、胡萝卜甜菜汁
胡萝卜4根+块根芹1个+甜菜根2个（降低血压，增强免疫力）
16、香蕉鳄梨豆奶奶昔
香蕉1根+鳄梨1个+豆奶100ml+葵花籽15ml（保护心脏，促进睡眠）
17、哈密瓜原汁
哈密瓜适量（含钾量很高，适用于高血压患者，解酒效果也很显著）
18、芹菜汁
芹菜40g+高丽菜80g+柳丁30g+苹果200g（治咳，健胃利尿）
19、柳橙凤梨汁
凤梨100g+柳橙1个+洋芹5g+番茄1/2个+柠檬1/3个，蜂蜜1匙（增强抵抗力，预防皮肤老化）
20、芹菜胡萝卜柠檬汁
芹菜6根+胡萝卜2根+柠檬2个（提高免疫力）
1、菠菜柳橙汁
菠菜40g+高丽菜80g+柳橙40g+苹果200g（改善贫血）
2、蜂蜜牛奶汁
蜂蜜一匙+牛奶100g+香蕉1个+苹果半个（开胃利肠）
3、番茄汁
番茄适量（帮助肠道蠕动促进消化）
4、苹果石榴汁
苹果2个+石榴1个（富含抗氧化成分，缓解女性不适）
5、甜瓜香蕉奶昔
甜瓜半个+香蕉1个+牛奶150ml+原味酸牛奶85ml（维他命丰富，润肠通便）
6、菠萝芹菜汁
菠萝1/4个+芹菜1/2段+西红柿1/2
7、香瓜汁
香瓜半个+糖分3匙+水半杯+柠檬汁1匙（不含胆固醇，营养价值高）
8、胡萝卜美颜汁
胡萝卜+橙+柠檬汁+蜂蜜+冰块（增进血液循环，刺激皮肤新陈代谢）
9、蔬菜苹果汁
卷心菜200g+苹果2个+芹菜1棵（减肥，利胆）
10、葡萄柠檬汁
葡萄150g+柠檬1个+蜂蜜适量（面色红润）
11、柠檬苹果汁
苹果1/2个+柠檬1/4
12、芒果椰汁汁
芒果1个+椰子1个+香蕉1个+蜂蜜半匙+牛奶150g（降暑爽口）
13、黄瓜猕猴桃汁
黄瓜200g+猕猴桃50g+蜂蜜2匙+凉开水200ml（清热解热止渴）
14、苹果柠檬酸橙汁
苹果4个+柠檬1个+酸橙2个（降低胆固醇，促消化）
15、胡萝卜甜菜汁
胡萝卜4根+块根芹1个+甜菜根2个（降低血压，增强免疫力）
16、香蕉鳄梨豆奶奶昔
香蕉1根+鳄梨1个+豆奶100ml+葵花籽15ml（保护心脏，促进睡眠）
17、哈密瓜原汁
哈密瓜适量（含钾量很高，适用于高血压患者，解酒效果也很显著）
18、芹菜汁
芹菜40g+高丽菜80g+柳丁30g+苹果200g（治咳，健胃利尿）
19、柳橙凤梨汁
凤梨100g+柳橙1个+洋芹5g+番茄1/2个+柠檬1/3个，蜂蜜1匙（增强抵抗力，预防皮肤老化）
20、芹菜胡萝卜柠檬汁
芹菜6根+胡萝卜2根+柠檬2个（提高免疫力）
20款鲜榨果蔬汁搭配教程，养颜好喝又上手！
1、菠菜柳橙汁
菠菜40g+高丽菜80g+柳橙40g+苹果200g（改善贫血）
2、蜂蜜牛奶汁
蜂蜜一匙+牛奶100g+香蕉1个+苹果半个（开胃利肠）
3、番茄汁
番茄适量（帮助肠道蠕动促进消化）
4、苹果石榴汁
苹果2个+石榴1个（富含抗氧化成分，缓解女性不适）
5、甜瓜香蕉奶昔
甜瓜半个+香蕉1个+牛奶150ml+原味酸牛奶85ml（维他命丰富，润肠通便）
6、菠萝芹菜汁
菠萝1/4个+芹菜1/2段+西红柿1/2
7、香瓜汁
香瓜半个+糖分3匙+水半杯+柠檬汁1匙（不含胆固醇，营养价值高）
8、胡萝卜美颜汁
胡萝卜+橙+柠檬汁+蜂蜜+冰块（增进血液循环，刺激皮肤新陈代谢）
9、蔬菜苹果汁
卷心菜200g+苹果2个+芹菜1棵（减肥，利胆）
10、葡萄柠檬汁
葡萄150g+柠檬1个+蜂蜜适量（面色红润）
11、柠檬苹果汁
苹果1/2个+柠檬1/4
12、芒果椰汁汁
芒果1个+椰子1个+香蕉1个+蜂蜜半匙+牛奶150g（降暑爽口）
13、黄瓜猕猴桃汁
黄瓜200g+猕猴桃50g+蜂蜜2匙+凉开水200ml（清热解热止渴）
14、苹果柠檬酸橙汁
苹果4个+柠檬1个+酸橙2个（降低胆固醇，促消化）
15、胡萝卜甜菜汁
胡萝卜4根+块根芹1个+甜菜根2个（降低血压，增强免疫力）
16、香蕉鳄梨豆奶奶昔
香蕉1根+鳄梨1个+豆奶100ml+葵花籽15ml（保护心脏，促进睡眠）
17、哈密瓜原汁
哈密瓜适量（含钾量很高，适用于高血压患者，解酒效果也很显著）
18、芹菜汁
芹菜40g+高丽菜80g+柳丁30g+苹果200g（治咳，健胃利尿）
19、柳橙凤梨汁
凤梨100g+柳橙1个+洋芹5g+番茄1/2个+柠檬1/3个，蜂蜜1匙（增强抵抗力，预防皮肤老化）
20、芹菜胡萝卜柠檬汁
芹菜6根+胡萝卜2根+柠檬2个（提高免疫）
1、菠菜柳橙汁
菠菜40g+高丽菜80g+柳橙40g+苹果200g（改善贫血）
2、蜂蜜牛奶汁
蜂蜜一匙+牛奶100g+香蕉1个+苹果半个（开胃利肠）
3、番茄汁
番茄适量（帮助肠道蠕动促进消化）
4、苹果石榴汁
苹果2个+石榴1个（富含抗氧化成分，缓解女性不适）
5、甜瓜香蕉奶昔
甜瓜半个+香蕉1个+牛奶150ml+原味酸牛奶85ml（维他命丰富，润肠通便）
6、菠萝芹菜汁
菠萝1/4个+芹菜1/2段+西红柿1/2
7、香瓜汁
香瓜半个+糖分3匙+水半杯+柠檬汁1匙（不含胆固醇，营养价值高）
8、胡萝卜美颜汁
胡萝卜+橙+柠檬汁+蜂蜜+冰块（增进血液循环，刺激皮肤新陈代谢）
9、蔬菜苹果汁
卷心菜200g+苹果2个+芹菜1棵（减肥，利胆）
10、葡萄柠檬汁
葡萄150g+柠檬1个+蜂蜜适量（面色红润）
11、柠檬苹果汁
苹果1/2个+柠檬1/4
12、芒果椰汁汁
芒果1个+椰子1个+香蕉1个+蜂蜜半匙+牛奶150g（降暑爽口）
13、黄瓜猕猴桃汁
黄瓜200g+猕猴桃50g+蜂蜜2匙+凉开水200ml（清热解热止渴）
14、苹果柠檬酸橙汁
苹果4个+柠檬1个+酸橙2个（降低胆固醇，促消化）
15、胡萝卜甜菜汁
胡萝卜4根+块根芹1个+甜菜根2个（降低血压，增强免疫力）
16、香蕉鳄梨豆奶奶昔
香蕉1根+鳄梨1个+豆奶100ml+葵花籽15ml（保护心脏，促进睡眠）
17、哈密瓜原汁
哈密瓜适量（含钾量很高，适用于高血压患者，解酒效果也很显著）
18、芹菜汁
芹菜40g+高丽菜80g+柳丁30g+苹果200g（治咳，健胃利尿）
19、柳橙凤梨汁
凤梨100g+柳橙1个+洋芹5g+番茄1/2个+柠檬1/3个，蜂蜜1匙（增强抵抗力，预防皮肤老化）
20、芹菜胡萝卜柠檬汁
芹菜6根+胡萝卜2根+柠檬2个（提高免疫）
20款鲜榨果蔬汁搭配教程，养颜好喝又上手！
1、菠菜柳橙汁
菠菜40g 高丽菜80g 柳橙40g 苹果200g（改善贫血）
2、蜂蜜牛奶汁
蜂蜜一匙 牛奶100g 香蕉1个 苹果半个（开胃利肠）
3、番茄汁
番茄适量（帮助肠道蠕动促进消化）
4、苹果石榴汁
苹果2个 石榴1个（富含抗氧化成分，缓解女性不适）
5、甜瓜香蕉奶昔
甜瓜半个 香蕉1个 牛奶150ml 原味酸牛奶85ml（维他命丰富，润肠通便）
6、菠萝芹菜汁
菠萝1/4个 芹菜1/2段 西红柿1/2
7、香瓜汁
香瓜半个 糖分3匙 水半杯 柠檬汁1匙（不含胆固醇，营养价值高）
8、胡萝卜美颜汁
胡萝卜 橙 柠檬汁 蜂蜜 冰块（增进血液循环，刺激皮肤新陈代谢）
9、蔬菜苹果汁
卷心菜200g 苹果2个 芹菜1棵（减肥，利胆）
10、葡萄柠檬汁
葡萄150g 柠檬1个 蜂蜜适量（面色红润）
11、柠檬苹果汁
苹果1/2个 柠檬1/4
12、芒果椰汁汁
芒果1个 椰子1个 香蕉1个 蜂蜜半匙 牛奶150g（降暑爽口）
13、黄瓜猕猴桃汁
黄瓜200g 猕猴桃50g 蜂蜜2匙 凉开水200ml（清热解热止渴）
14、苹果柠檬酸橙汁
苹果4个 柠檬1个 酸橙2个（降低胆固醇，促消化）
15、胡萝卜甜菜汁
胡萝卜4根 块根芹1个 甜菜根2个（降低血压，增强免疫力）
16、香蕉鳄梨豆奶奶昔
香蕉1根 鳄梨1个 豆奶100ml 葵花籽15ml（保护心脏，促进睡眠）
17、哈密瓜原汁
哈密瓜适量（含钾量很高，适用于高血压患者，解酒效果也很显著）
18、芹菜汁
芹菜40g 高丽菜80g 柳丁30g 苹果200g（治咳，健胃利尿）
19、柳橙凤梨汁
凤梨100g 柳橙1个 洋芹5g 番茄1/2个 柠檬1/3个，蜂蜜1匙（增强抵抗力，预防皮肤老化）
20、芹菜胡萝卜柠檬汁
芹菜6根 胡萝卜2根 柠檬2个（提高免疫力） Auther:家常美食精选
1、菠菜柳橙汁
菠菜40g 高丽菜80g 柳橙40g 苹果200g（改善贫血）
2、蜂蜜牛奶汁
蜂蜜一匙 牛奶100g 香蕉1个 苹果半个（开胃利肠）
3、番茄汁
番茄适量（帮助肠道蠕动促进消化）
4、苹果石榴汁
苹果2个 石榴1个（富含抗氧化成分，缓解女性不适）
5、甜瓜香蕉奶昔
甜瓜半个 香蕉1个 牛奶150ml 原味酸牛奶85ml（维他命丰富，润肠通便）
6、菠萝芹菜汁
菠萝1/4个 芹菜1/2段 西红柿1/2
7、香瓜汁
香瓜半个 糖分3匙 水半杯 柠檬汁1匙（不含胆固醇，营养价值高）
8、胡萝卜美颜汁
胡萝卜 橙 柠檬汁 蜂蜜 冰块（增进血液循环，刺激皮肤新陈代谢）
9、蔬菜苹果汁
卷心菜200g 苹果2个 芹菜1棵（减肥，利胆）
10、葡萄柠檬汁
葡萄150g 柠檬1个 蜂蜜适量（面色红润）
11、柠檬苹果汁
苹果1/2个 柠檬1/4
12、芒果椰汁汁
芒果1个 椰子1个 香蕉1个 蜂蜜半匙 牛奶150g（降暑爽口）
13、黄瓜猕猴桃汁
黄瓜200g 猕猴桃50g 蜂蜜2匙 凉开水200ml（清热解热止渴）
14、苹果柠檬酸橙汁
苹果4个 柠檬1个 酸橙2个（降低胆固醇，促消化）
15、胡萝卜甜菜汁
胡萝卜4根 块根芹1个 甜菜根2个（降低血压，增强免疫力）
16、香蕉鳄梨豆奶奶昔
香蕉1根 鳄梨1个 豆奶100ml 葵花籽15ml（保护心脏，促进睡眠）
17、哈密瓜原汁
哈密瓜适量（含钾量很高，适用于高血压患者，解酒效果也很显著）
18、芹菜汁
芹菜40g 高丽菜80g 柳丁30g 苹果200g（治咳，健胃利尿）
19、柳橙凤梨汁
凤梨100g 柳橙1个 洋芹5g 番茄1/2个 柠檬1/3个，蜂蜜1匙（增强抵抗力，预防皮肤老化）
20、芹菜胡萝卜柠檬汁
芹菜6根 胡萝卜2根 柠檬2个（提高免疫力） Auther:家常美食精选
✋热门推荐