#经小贸分享#【很遗憾，#你可能生来就是夜猫子#】如果把周围人按作息分类，大致可分为
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#经小贸分享#【很遗憾，#你可能生来就是夜猫子#】如果把周围人按作息分类，大致可分为两种：一类人到了晚上十一二点就困得不行，沾床就能睡着；另一类人过了十二点反而更有精神，思维比白天还敏捷……大家都知道熬夜的坏处：容易抑郁、伤肝、内分泌失调，但有些人可能从生理上就不适合早睡早起。因此研究解读了“熬夜党”为什么爱晚睡，并给出一套高质量睡眠法。via.生命时报

【今天是#世界睡眠日# ，你可能还正在烦恼为什么你总是无法在最佳入眠时间入睡。不用太担心 ，因为#你可能生来就是夜猫子#！】如果把周围人按作息分类，大致可分为两种：一类人到了晚上十一二点就困得不行，沾床就能睡着；另一类人过了十二点反而更有精神，思维比白天还敏捷……大家都知道熬夜的坏处：容易抑郁、伤肝、内分泌失调，但有些人可能从生理上就不适合早睡早起。所以，这个消息对#学途考研#的小伙伴来说，也可能是个好消息哦！，来看一看@生命时报 采访的专家对“熬夜党”为什么爱晚睡的解读吧，再学一套高质量睡眠法！

【很遗憾，#你可能生来就是夜猫子#】

如果把周围人按作息分类，大致可分为两种：一类人到了晚上十一二点就困得不行，沾床就能睡着；另一类人过了十二点反而更有精神，思维比白天还敏捷……大家都知道熬夜的坏处：容易抑郁、伤肝、内分泌失调，但有些人可能从生理上就不适合早睡早起。生命君采访专家，结合研究解读“熬夜党”为什么爱晚睡，并给出一套高质量睡眠法↓↓今天是#世界睡眠日#，转给爱熬夜的TA[举手]☀️‍♀️ https://t.cn/A66Xy6kT


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